中小学生处在一个特殊的年龄阶段,其智力发育和身体发育都处在快速增长期,需要充分而平衡的科学饮食,才能确保各种营养元素满足成长之需。而饮食汤品,有助于增加各种消化液的分泌,****吸收,对中小学生健康成长大有裨益。
本书根据中小学生的特点和要求，为他们提供**健脑、强身壮骨、明目护眼、整肠益胃、**感冒、*****等10方面的汤谱以供选择，所举食材均是日常所见，只要依法调理，既美味可口，又有相当的补益作用，适合家有中小学生者采用。

**健脑
红莲栗排骨汤
紫茄子醒脑补脑汤
大鱼头浓汤
**鱼头汤
北芪圆肉老鸡汤
龙眼鸡汤
枸杞子烧黄鱼
天麻鸡肉火腿汤
枸杞龙眼鸽蛋汤
桂圆银耳鹌鹑蛋汤
核桃肉红枣羊骨汤
鸽子燕窝汤
黄雀汤
太子参百合银耳糖水
牛奶窝蛋莲子汤
桂圆杏仁露
莲子鸡蛋戏茶汤
红枣木瓜炖鲜奶
阿胶樱桃炖冰糖
地黄乌鸡
杞精炖鹌鹑
**感冒
莲藕薏米排骨汤
海带海藻蚝豉汤
杏仁猪肺汤
治感冒芫荽汤
芥菜生姜牛肉汤
豆豉鱼头豆腐汤
防感冒葱蒜汤
菊白葱须汤
五味解表汤
葱豉黄酒汤
苏杏姜糖汤
牛蒡蜂蜜汤
金银花山楂汤
牛百叶白菜汤
瘦肉杏仁汤
绿豆茶叶冰糖汤
白菜根白糖汤
三雪润肺汤
楷杷蜜枣汤
芫荽黄豆汤
白菜姜葱汤
强身壮骨
整肠益胃
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明目护眼
儿童**
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舒缓镇静
补血养血