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排毒——时尚健康管理

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排毒——时尚健康管理

作者：（英）哈珀林惠瑟

出版社：中国友谊出版公司

ISBN：9787505721166

出版日期：2006年01月01日

页数：128

定价：¥19.90

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中国友谊出版公司
ISBN

9787505721166
作者

（英）哈珀林惠瑟
页数

128
出版时间

2006年01月01日
定价

¥19.90
所属分类

内容提要

本书作者以简单实用为目标，以取代而非禁止为原则改变日常饮食习惯，规划循序渐进的三阶段疗程，让你轻松入手，落实在日常生活中，排毒不再是毫无头绪的艰难工程。
独特的科学化毒素量表让你了解体内有多少毒素，并依此设计自己的排毒疗程。
排毒不牺牲口腹之欲，也不用考验你的意志力！教你用常见的各类食材搭配出丰富美味又能排毒的饮食。
心灵毒素引起的记忆力不好、忧郁、暴躁易怒或嗜吃甜食等，也可以通过各种有效的方法改善，让你从里到外都干净美丽。

目录

自序
为什么要排毒？
身体排毒
心理排毒
心灵排毒
名词释义

编辑推荐语

你知道除了饮食和电脑辐射，压力和烦恼也是毒素的来源吗？你知道便秘，注意力不集中和手脚冰凉，都是毒素累积而成的吗？排毒一定要断食吗？排毒真的很困难吗？
中华医学会北京分会，营养学会主任委员，同仁医院营养科主任营养师，鲁纯静教授**。

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