女性该如何平衡工作和家庭生活、如何避免在各种压力的侵袭下丧失活力、怎样将自己真正在意的东西融入到生活和工作中？
本书系统介绍了一套先进、实用的女性活力再造方法，将引导你发现内心的召唤和真实的自我，助你重新燃起生命的热情之火、焕发创造力，让你从真实的自我、真实的生活中找到人生的意义和价值。

译者序
序
**章 倾听内心的召唤
将身心力竭、职业倦怠视为一份礼物
导致身心力竭的四种“神话”
受内心力量推动的女性善于倾听自己的召唤
确保自己攀援的人生之梯倚在正确的墙上
第二章 身心力竭的表现类型
类型一：疾迷的工作狂
类型一：乘乘女和叛逆妹——你在攀登别人的人生之梯吗？
类型三：不良工作环境——你的火花在工作中熄灭吗？
类型四：身心力竭的妈妈
在养育孩子过程中，容易身心力竭症的其他高危情形
让孩子在家接受教育
第三章 协同计划从集中精力开始
有很多条道路，但你一次只能选择一条
集中精力的方法
如何一边追求自己爱做的事情，一边维持生计？
没有计划的生意是危险的
愿景陈述让你植根于*有意义的事情
家庭&个人目标和路标
验证自己的想法
你已经为自己铺设了坚实的基础
第四章 辨认和解决隐藏的冲突
隐藏的冲突会妨碍你*珍视的目标
你的洞察力已经远离现实了吗？
事业&商业目标和路标正在妨碍你的家庭需要吗？
家庭需求和路标正在妨碍你的个人需求吗？
你的盲点后面隐藏着什么？
这与新年计划不是一回事
和别人交流你的价值观
第五章 道路就是目标
目标设定方法的危险之处
没有计划带来的危险：无知可能变成苦恼
以内在力量来设定目标的方法：道路就是目标
认识你的支持体系
良师益友可以帮助你不偏离轨道
第六章 做*好的自己
超越平衡，找到意义
我们需要经历内在的转变
这项工作没有终点
如何重获活力
身心健康的小测试