本书从六个方面向您介绍了任何才能在60天内实现美丽大变身!
1.皮肤:从皮肤的基础清洁,到专业的深层护理,到*IN的化妆技巧和*贴心的化妆品选购推介,脸部、颈部、手部、脚部到全身的每一寸肌肤,一寸寸纠正你的护肤误区,提供*实用、贴心的护肤计划,简简单单还你肌肤好气色,修炼白里透红的水嫩美肤。
2.身材:正面看要×,侧面看要够s,目标不只要*瘦,而是要身材***。运动加**是永远的**真理,*好的修身运动和自助按摩手法,让你想瘦哪里就瘦哪里,麒麟臂、水桶腰、小象腿,把所有的赘肉统统消耗掉,瘦得美丽更健康。
3.服饰:穿衣服**是一门学问,女人必修的学问。肤色、妆效、场合、配饰,服装的搭配貌似简单,实际上可是 需要多方面的修炼的。不过,只要有信心,你**能成为 一个永远合时宜的服饰高手。
4.美发:美容美发!美发在美丽天平上的分量,**不输给任何美丽功课!要不怎么都说“美丽从头开始”呢!从基本的头发洗护,到深层头发滋养,到潮流烫发、染发全攻略,以及*lN的发型DIY,美发守则就是一个都不放过。
5.饮食:美丽由内而外,充足的营养吸收可是赛过一切护肤品的!所以,美丽变身,合理饮食绝

前言
**阶段 美丽基础篇
PART1 认识自己的肌肤
美丽课堂:皮肤基础课
美丽点击:与皮肤护理密切相关的皮肤功能
美丽放大镜:皮肤结构
美丽DIY:皮肤类型自测
美丽变身:皮肤类型大转变
美丽目标:肌肤美丽的**榜样
美丽大搜索:焦点皮肤问题
美丽课堂:你会洗脸吗
美丽支招:选购洗面奶
美丽秘籍:不同肤质洗脸**
PART2 肌肤护理 step by step
美丽课堂:化妆水
美丽支招:不同肤质选用化妆水
美丽课堂:护肤液
美丽课堂:日霜、晚霜和防晒霜
PART3 特别呵护敏感肌肤
美丽链接:防护与保养升级版
美丽课堂:如何预防肌肤过敏
美丽支招:敏感性皮肤的日常护理
美丽链接:敏感性肌肤三知道
美丽DIY:敏感皮肤类型白测
PART4 你是什么体形
美丽DIY:身体围度测试
美丽支招:体形Vs服饰
PART5 锻造**体线
美丽变身一:紧致手臂线条
美丽变身二:胸部的**弧线
美丽支招:丰胸食品
美丽变身三:平坦小腹
美丽变身四:挺翘臀部
美丽变身五:结实的大腿
美丽变身六:纤细小腿
美丽支招:生活细节瘦小腿
美丽秘籍:饮食瘦小腿
PART6 重视身体的保养
美丽课堂:*佳保养时间
美丽课堂:女人保养,从饮食开始
PART7 爱上自己的秀发
美丽变身:肠道排毒
美丽秘籍:睡个高质量的美容觉
美丽课堂:美女会洗澡
美丽课堂:头发基础课
美丽链接:头发的生长
美丽放大镜:影响头发生长的因素
美丽DIY:发质自测
美丽链接:焦点头发问题及成因
PART8 秀发保养大放送
美丽误区:大搜索
美丽课堂:洗发护发
美丽链接:护发秘籍
美丽支招:**秀发一点通
美丽点击:秀发也要防晒
美丽点击:给头发做spa
美丽点击:吃出**秀发
PART9 找到属于你的发型
美丽变身:脸型Vs发型
美丽晋级:发质与发型
第二阶段 美丽晋级篇
PART1 皮肤的深层清洁
美丽课堂:去角质
美丽放大镜:去角质的五大禁忌
美丽课堂:面膜知多少
美丽DIY:快乐美肤计划
PART2 面部的升级护理
美丽课堂:眼霜三大关键问题
美丽放大镜:说说脂肪粒
美丽晋级:眼膜
美丽支招:这样使用眼膜功效变2倍
美丽课堂:健康牙齿*美丽
美丽DIY:5步正确刷牙法
美丽支招:选择牙刷和牙膏
美丽课堂:牙线
美丽链接:牙齿美白
美丽晋级:牙齿矫正
美丽点击:三个不宜拔牙的特殊时期
美丽放大镜:吃出牙齿健康
PART3 手、颈、脚的保养
美丽课堂:颈部保养
美丽链接:颈部保健操
美丽课堂:还你纤纤玉手
美丽课堂:护手霜
美丽课堂:手部的深层保养
美丽点击:边做家务边护手
美丽链接:美甲
美丽放大镜:指甲油的危害
美丽链接:戒指的意义
美丽课堂:保养好第二心脏——脚
美丽DIY:柔肤**泡脚法
美丽支招:两种运动保养脚部
美丽大搜索:脚部保养的其他细节
PART4 特殊时期的互利与保养
美丽课堂:经期饮食5守则
美丽DIY:经期饮食攻略
美丽点击:特殊时期的皮肤护理
美丽晋级:养成服用保健食品的习惯
美肤圣品:胶原蛋白
美肤食品:胶原蛋白
PART5 染发烫发必看
美丽课堂:染发
美丽放大镜:染发剂类型
美丽支招:选择*适合的颜色
美丽课堂:烫发
美丽放大镜:烫发剂
美丽大搜索:烫发大集合
PART6 属于你的色彩与服饰
美丽课堂:色彩的语言
美丽支招:色彩搭配
美丽晋级:主要色彩的*佳搭配
美丽支招:只买你需要的
美丽变身:超实用穿衣守则
美丽链接:经典搭配之造型篇
美丽支招:“象腿”MM穿裙子
PART7 **胸形的秘密
美丽课堂:胸罩
美丽DIY:选择胸罩
美丽链接:胸罩Vs服饰
第三阶段 美丽修成篇
PART1 化妆基础课
美丽课堂:化妆工具
美丽点击:毛刷的选购和清洗
美丽课堂:化妆品必修课
美丽链接:化妆品保存之道
PART2 化妆实战篇
粉底
美丽课堂:肤质VS粉底
美丽课堂:肤色VS粉底
美丽DIY:粉底怎么擦
美丽链接:粉底小秘诀
美丽推介:品牌粉底
眼部化妆
美丽课堂:脸型Vs眉型
美丽DIY:4步修出**眉型
美丽DIY:画眉
美丽课堂:眼线——让眼睛更深邃
美丽推介:品牌眉笔与眼线笔
美丽大搜索:眼线小秘诀
美丽课堂:电眼睫毛
美丽DIY:刷睫毛
美丽推介:1O款品牌睫毛膏
美丽链接:烫睫毛与假睫毛
美丽课堂:眼影
美丽DIY:画眼影
美丽晋级:成为眼影高手
美丽推介:品牌眼影
腮红
美丽课堂:脸型Vs腮红
美丽大搜索:腮红技巧
美丽推介:品牌腮红
唇部化妆
美丽课堂:适合你的唇色
美丽链接:肤色VS唇色
美丽链接:服装色彩VS唇色
美丽DIY:**唇妆
美丽秘籍:14条唇妆小技巧
美丽推介:品牌唇膏
美丽点击:11条护唇法则
美丽课堂:定妆和补妆
美丽DIY:补妆4步走
美丽课堂:彻底卸装
美丽课堂:选择适合的卸装产品
美丽支招一:眼部卸装
美丽支招二:唇部卸妆
美丽支招三:脸部卸妆
美丽链接:卸装产品**
PART3 香水诱惑
美丽课堂:属于你的香味
美丽晋级:香水中的香料成分
美丽链接:调香师
美丽课堂:香水擦在那里
美丽点击:香水禁忌
美丽大搜索:8款经典香水
PART4 服饰搭配高手
美丽课堂:围巾
美丽支招:怎么挑选围巾
美丽DIY:围巾的系法
美丽点击:围巾与服装的经典搭配
美丽课堂:包包天下
美丽链接:选购*别致的包
美丽晋级:皮革知多少
美丽点击:手袋保养五注意
美丽课堂:永不退潮流的鞋子
美丽支招:合脚的鞋子
美丽课堂:IN鞋时代
美丽链接:鞋子的保养
美丽放大镜:高跟鞋的“后患”
美丽点击:其他配饰搭配法则
PART5 Perfect发型DIY
美丽DIY一:长发MM发型DIY
美丽DIY二:中短发MM发型DIY
美丽DIY三:卷发DIY
第四阶段 美丽**篇
PART1 气质分类
美丽DIY一:胆汁质气质自测题
美丽DIY二:多血质气质自测
美丽DIY三:黏液质气质自测
美丽DIY四:抑郁质气质自测
PART2 **气质女人
PART3 礼仪
美丽课堂:西餐礼仪
美丽晋级:社交礼仪高手进阶
附录 世界知名护肤品牌必修