本教材充分考虑了目前高职院校体育教学的特点，本着适用于体育教学的原则，阐述了体育与健康相关的一般理论、原则和方法。本书着眼于基本理论知识的传授，让学生了解有关体育与健康的基本常识，并以此作为今后参加体育锻炼的理论基础。力求处理好体育、健康、卫生、保健、**与人文教育之间的互动关系。着重强调了教材内容的实用性，以突出体育与健康这门课程的教学实践性。
本教材根据“素质教育”对身心全面发展的要求，为了纠正片面追求“生物效应”的错误倾向，在注重健康体魄与人格培养的同时，强调按个人条件与个性特点，充分调动学生的主观能动性，使学生积极自觉地参与体育锻炼。
本教材坚持“健康**”的指导思想，根据健康的三维观，重视学生的身体健康、心理健康、道德健康和社会适应性的整体健康水平。注重大学生的体育意识和体育能力的培养，并把心理健康的常识及常见病的预防知识同日常生活、工作、学习结合起来，使教材更具知识性、趣味性和娱乐性。
本教材坚持“终身体育”的指导思想，除了介绍体育运动项目外，还介绍了运动生理、运动营养保健、常见运动疾病、民族体育，休闲体育等内容，汲取世界**文化，弘扬我国民族精神，体现理论性、发展性

第1章 现代人与体育
1.1 体育的概念与构成
1.2 体育对人类社会的发展与进步的作用
1.3 现代人与体育
第2章 现代大学生与体育
2.1 高等学校体育的地位和作用
2.2 高等学校体育的目标
2.3 高等学校体育的任务
2.4 高等学校体育的组织形式
2.5 大学生与体育
第3章 现代人与健康
3.1 健康新理念
3.2 健康新标准
3.3 摆脱亚健康状态
3.4 行为与健康
第4章 体育锻炼与身心健康
4.1 大学生的生理、心理特点
4.2 体育锻炼与身体健康
4.3 体育锻炼与心理健康
4.4 大学生的体育锻炼
第5章 科学进行体育锻炼
5.1 体育锻炼要遵循科学的原则
5.2 体育锻炼要讲究科学方法
5.3 体育锻炼时常见的生理变化
5.4 运动**
第6章 体育锻炼与保健和养生
6.1 中国传统养生、保健理论
6.2 长寿概述
6.3 体育锻炼与营养保健
6.4 肥胖症的成因、危害与预防
6.5 女子生理特点与体育锻炼
6.6 运动中常见的生理反应及处理
6.7 运动损伤的预防与处置
第7章 **体育法规
7.1 中华人民共和国体育法
7.2 全民健身计划纲要(摘要)
7.3 学校体育工作条例(摘要)
7.4 学校卫生工作条例(摘要)
第8章 运动竞赛与奥林匹克
8.1 运动竞赛的意义和种类
8.2 运动竞赛的方法
8.3 国际国内大型运动会简介
8.4 奥林匹克运动
8.5 中国与*******
第9章 《学生体质健康标准》的实施
9.1 《学生体质健康标准》简述
9.2 《学生体质健康标准》的内容与锻炼方法
9.3 《学生体质健康标准》测试成绩评价
第10章 田径运动
10.1 田径运动的基本知识
10.2 短跑
10.3 接力跑
10.4 中、长距离跑
10.5 跳高
10.6 跳远
10.7 推铅球
第11章 大球运动
11.1 篮球运动
11.2 足球运动
11.3 排球运动
第12章 小球运动
第13章 游泳
第14章 武术运动
第15章 形体健美
第16章 休闲体育