本书分为十章。内容如下：
**章，叙述宁波商人群体兴起的前提和历史条件。从三个方面加以阐述，这就是宁波得天独厚的环境条件，明清商品经济发展，与时俱进的精神。
第二章，以上海为**的长三角商贸区。宁波商人除了以上海作为商贸活动的大本营外，还融入长三角，不仅在江苏的南京、苏州、无锡、常州、镇江有其足迹，而且在扬州、南通也有涉足，在浙江的杭嘉湖及绍兴、台州、舟山也有经营活动。
第三章，以京津为**的环渤海商贸区。宁波商人自明代中期起在北京已有经营活动。但**在天津，是宁波商人在开辟北方市场中的重要据点。甬商在天津的活动起源于晚清的漕运，但也在天津投资近代的工交运输业和金融业。此外，山东的青岛、烟台、济南等地及辽东的牛庄、营口、奉天(沈阳)、锦州、大连都有宁波商人的经营活动，有力地促进了近代环渤海地区经济的发展。
第四章，以广州、厦门为**的粤闽赣皖商贸区。主要叙述宁波商人在广东、福建、安徽及江西的经营活动。其中广州、福州、厦门为五口通商口岸，早在1842年的《南京条约》签订以后就开埠了。广州、福州、厦门近代经济发展较早，对此宁波商人很早已与上述三个城市开展贸易，有不少宁波人在那里投资

自序
导论
一、近代宁波商人的界定
二、本书主要内容
三、研究近代宁波商人的意义
**章 近代宁波商人群体迅速兴起的前提与条件
**节 区域环境是宁波商人向外拓展的前提
第二节 历史机遇：宁波商人向外拓展的契机
一、农业和手工业进一步分工
二、商品市场的扩大
三、市镇形成专业化格局
四、海外市场不断扩大
第三节 与时俱进与宁波商人群体的形成
一、参与买办活动与宁波商人群体的兴起
二、投资新兴产业与宁波商人群体的扩大
第二章 以上海为**的长三角商贸区
**节 创业上海滩
一、执金融业之牛耳
二、航运业举足轻重
三、商贸业有重要地位
第二节 长三角南翼的经营活动
一、杭州是首要目标
二、足迹遍及嘉兴、湖州
三、绍兴、台州、舟山的经营活动
第三节 长三角北翼的经营活动
一、在南京的宁波商人
二、投资苏州的近代工商业
三、宁波商人在无锡、常州、镇江
四、南通、扬州、泰州的经营活动
第三章 以京津为**的环渤海湾商贸区
**节 宁波商人在北京的经营活动
一、经营公用、对外贸易
二、服装、鞋帽、钟表及药业
三、钱庄、票号及银行
第二节 天津的宁波商帮
一、起源于漕运
二、投资工交运输业
三、商贸业中竞雄
四、金融业的影响
第三节 山东的经营活动
一、宁波与山东的贸易
……
第四章 以广州、厦门为**的粤闽赣皖商贸区
第五章 以武汉为**的鄂湘豫商贸区
第六章 以重庆为**的川滇黔商贸区
第七章 以香港为**的港台及海外商贸区
第八章 近代宁波商人与文化
第九章 近代宁波商人与社会慈善公益事业
第十章 近代宁波商人与社会运动
附录 参考文献举要
后记