宝宝少生病，妈妈才放心，吃得营养才能有健康，合理搭配膳食，强健宝宝体魄！

常见儿科病的饮食宜忌
1.厌食
2.便秘消化不良
3.感冒发烧
4.遗尿
5.肺炎
6.易哭闹躁动不安
7.咳嗽
8.贫血
四种食物提升宝宝免疫力
No.1 水
No.2 黄、绿色蔬菜
No.3 菇类
No.4 糙米、薏仁
厌食
蜜饯萝卜
板栗香菇
糯米红枣
绣球丸子
松子仁烧香菇
胡萝卜炒蛋
鸡蛋蒸玉子豆腐
西红柿鸡
土豆虾球
鹌鹑鲫鱼
葱烧黄鱼
尖笋西红柿汤
胡萝卜淮山鲫鱼汤
茯苓面线汤
白梨糊
红薯百合米糊
参片乌鸡糯米粥
养麦桂圆红枣粥
松子雪花粥
香菇西红柿面
清炖牛腩面
生菜鸡丝面
胡萝卜蒸糕
土豆可乐饼
便秘、消化不良
清蒸红薯
绿豆芽拌豆腐
猪肝土豆泥
上汤苘蒿
红枣蒸南瓜
胡萝卜炒猪肝
玉米牛奶麦片
金银米汤
苋菜米汤
菊花橘梗雪梨汤
木耳羊肉汤
西红柿豆芽排骨汤
黄瓜扁豆排骨汤
山药炖鸡汤
清蒸鲈鱼汤
杏仁苹果豆腐羹
玉米羊肉粥
双莲粥
洋葱姜片茶
翠绿水饺
感冒、发烧
生菜豆腐丁
洋葱炒芦笋
拌糖醋芹菜
拌土��丝
清炒南瓜丝
香菇油面筋
胡萝、甘蔗
香菇黑米粥
红豆燕麦粥
抹茶优酪苹果
蜜桃汁
牛奶胡萝卜汁
遗尿
蜜汁红薯
山药鲑鱼
腰果虾仁
韭黄炒虾仁
鸡蓉拌豆腐
莲子干贝烩冬瓜
白果支竹猪肚煲
萝卜煮黄颡鱼
香蕉莲子汤
莲子山药甜汤
绿豆薏仁汤
玉米油小葱黑木耳
韭菜花烧猪红
土豆排骨汤
花生核桃猪骨汤
栗子桂圆炖猪脚
黑豆猪皮汤
冬瓜珧柱老鸭汤
鲈鱼笋片汤
莲子芡实薏米羹
香菇鸡粥
杏菜银鱼粥
瑶柱白果粥
黑芝麻拌饭
肺炎
油菜豆腐
胡萝卜炖牛肉
西芹炖南瓜
丝瓜肉末
西葫芦炒鸡柳
西红柿烩土豆
菠菜银耳煎
芥菜叶拌豆腐皮
小油菜金针菇沙拉
香蕉蜂蜜牛奶
土豆苦瓜汤
雪梨银耳瘦肉汤
木瓜牛奶
胡萝、汁
蜂蜜西红柿山楂汁
胡萝、梨子汁
易哭闹、躁动不安
枸杞大白菜
芋头炒肉
芋头肉羹
桂圆莲子粥
龙眼莲子羹
西谷米，局布丁
牛奶银耳水果汤
天麻蒸猪脑
烩鸡翅
小米红枣粥
玉笋饭
蜜桃果冻
咳嗽
洋葱鸡腿
山药鸡肉粥
大米绿豆粥
龙眼小米粥
蔬菜面疙瘩
香菇疙瘩汤
苋菜豆腐汤
百合虾仁汤
莲子百合汤
橘皮鱼片豆腐汤
苹果泥
木瓜炖银耳
贫血
三鲜蛋羹
蔬菜烘蛋
蛋蒸肝泥
猪肝肉饼
猪肉蛋羹
蜜汁鸡肝
山药杏仁糊
莲藕碎肉粥
核桃芝麻粥
党参鸡丸子汤
土豆炖羊肉
鸡肉花椰菜面线
营养早餐
蛋黄羹
蛋黄土豆泥
清蒸鳕鱼泥
大米萝、粥
海米粥
麦片蛋花粥
燕麦黑芝麻带
鳕鱼豆腐粥
水梨米汤
蜜枣苹果汁
肉羹面线
虾仁玉米浓汤
毛豆浓汤
三色圆红豆汤
鱼肉馄饨
苹果薯泥沙拉
丰盛午餐
猪肝泥
鳕鱼米糊
肉丝毛豆
豆豉小葱爆鸡丁
油菜炒虾仁
虾仁扒豆腐
鱼丁生菜
豆腐蒸鲑鱼
土豆炖鲈鱼
黑豆排骨汤
牛蒡海带排骨汤
牛肉罗宋汤
金针海参鸡汤
海鲜丸子牛奶汤
三鲜拌饭
银鱼蔬菜饭
健康晚餐
芹菜炒香菇
草菇焖土豆
韭菜绿豆芽
玉米拌豆腐
西红柿豆腐泥
翠玉如意豆腐
蛋包鳕鱼柳
蛋蒸鳕鱼
彩色饭团
羊骨韭菜粥
南瓜蔬菜浓汤
蔬菜干贝浓汤
凉拌通心面
生菜蟹肉炒面

本书三大卖点：
1.权威：每道汤都经过机构审订，让人吃得放心。
2.便宜：每册定价超低，但有200道汤，非常完善。
3.好学：所选的汤都是家常的、简简单单的，适合任何人选用。