本书描绘了时下中国白领**的生活现状，包括职场、生活、情感、健康等方面各种各样的现状与问题，并且针对这些问题做了比较中肯和现实的分析与指导，旨在为形形色色处在不同状态的白领与准白领们以提示与警示：生活是不尽如人意的，不切实际的追求和放纵只能扩大这种悲剧，只有清醒的认识并理智的去追求面对。白领的生活才会如约而至。
本书适合都市生活的各个**白领阅读与分享。

**章 美丽的心灵：其实你不孤独
**节 活出美丽人生
白领，一个本来模糊的概念，因为你很难具体的划分什么样的人是白领，是**白领，是金领，甚至是蓝领。更没有人敢否认，蓝领里会何时冒出白领，甚至金领，当然，反之亦然。白领是个群体的标签，尤其是白领在每个普通人的心里具有无比旺盛的生命力，那就像是美丽人生的尽头，几乎所有的后来者都充满了希望和憧憬。
优雅的白领，意味着地位、身份、品味和生活的品质，*实际的是那让普通蓝领或者民工叹为观止的高薪、亮丽帅气的打扮、时髦**的坐车，还有**社区的豪华房子，当然还有宽敞的办公室、天然浓缩的**化妆品、出入**酒店与会所、享用美味的哈根达斯冰激凌等。
总裁、总经理、总监、**执行官、**财务官、**运营官等这些都是**白领的代名词，都是每一个普通人做梦都希望达到的梦想。如果能做到这点，不仅能够成就事业、光宗耀祖，能够在朋友圈子里地位尊崇，能够让老人安享晚年，能够让子女享受美好的生活和教育，而且能够使自己的思想、行为、研究成果甚至是自己的某项爱好成为媒体、大众学习的榜样，这样的荣誉或者说社会地位会让一个人的人生更加富于成就感。
……

前言
**章 美丽的心灵：其实你不孤独
**节 活出美丽人生
第二节 天涯沦落人，其实你不孤独
第三节 一位营销总监的感悟
第四节 学会生存，远离漂泊
第二章 职场生存：你可以做的更好
**节 把自己定位的“狠”一点
第二节 不能忽视的打杂生涯
第三节 有终生学习的思维
第四节 初人职场，适应企业文化
第五节 职场礼仪，淡化虚伪和尊严
第六节 细节 的力量，办公室里无小事
第七节 诚信的翅膀
第八节 换位思考，同事和上司
第九节 培养职场的优质抗逆情商
第十节 有效沟通不是简单的事
第十一节 职场常反思，总结的能力
第十二节 自古英雄不缺少年：别狂妄
第十三节 尽量不犯重复的错误
第十四节 培养忠诚，强迫自己胸怀宽广
第三章 奋斗与提升：学会为自己创造机会
**节 事在人为，学会创造机会！
第二节 职场的压力和郁闷
第三节 外企的压抑：早年的白发让白领逃离外企
第四节 “民工化”令白领感觉不到快乐和幸福
第五节 职场的年龄恐慌症
第六节 空降兵在民企软着陆
第七节 跳槽的新境界，跳行
第八节 工作可以重来，“回头草”你吃吗
第九节 在畏惧中成长
第十节 会淘汰你的上司
第十一节 职业人的归宿
第四章 职场潜规则：职场博弈的哲学
**节 职场风格决定作为
第二节 知道差异的白领，为何还在找公平
第三节 西游记重组和猪氏生存哲学
第四节 职场矛盾的根源
第五节 老板和上司的上司
第六节 面对老板和上司的选择
第七节 应对职场酒文化
第八节 选对公司，跟对人
第九节 和上司一样的爱好
第十节 远离雷区，不能违法
第十一节 巧妙“贿赂”上司的偏心
第十二节 远离辩论，求同存异
第十三节 给上司的三明治法则
第五章 情感的世界：孤独的白领左右逢源
**节 职场交朋友，白领感慨“人际泡沫”
第二节 办公室恋情便车
第三节 往事知多少，骚扰何时了
第四节 办公室的暧昧
第五节 第三次单身浪潮
第六节 哪一个是我*后的爱人
第七节 围城，还是港湾
第六章 健康的生活：职场的“白领病”
**节 床垫文化成“潜规则”
第二节 加班后遗症
第三节 白领的科学饮食和睡眠
第四节 不做房奴
第五节 职场的“白领病”
第六节 白领亚健康，心理咨询受宠
第七节 职场白领都变态吗？
第八节 天空、疯狂、快乐
后记

如果你渴望成为白领，那么就去读这本书，它将教会你从无领到白领的成长奥秘；如果你已经是位白领，那么就去读这本书，它将教会你如何在职场和生活中如鱼得水。 ——安徽大学教授 秦国伟 这是一本白领金字塔中每一层次的人都值得一读和值得思考的著作，它将使我们能够更好地适应自己的生存环境。 ——《大食品》杂志总编 吉立亚 这是我在这些年里读到的*能够激发人们思索的著作。只有那些天真的人才会否认其中包含了诸多真理，它足以使白领们驻足下来，认真地品读和聆听。 ——知名IT工程师，某IT企业**项目经理 冯策 白领在每个普通人的心里具有无比旺盛的生命力，那就像是美丽人生的尽头，几乎所有的后来者都充满了希望和憧憬。美丽的人生之路是一条什么样的路？肯定不是康庄大道，但也绝非都是小路。一个很普遍的经验是：苦难更多情况下是幸福的味觉，那些生长在蜜罐里的后来者往往难以体会幸福的普世意义，相反，“寒门出贵子”却正好说明了认识的普世价值。幸福的蓝领比悲情的金领可能活的更轻松。没有觉悟的富翁比有觉悟的乞丐可能活得更痛苦。
那么白领，什么样的白领才是准白领们追求的目标呢……？