**篇“三高症”综述
第1章 “三高症”,潜伏在你身边的健康杀手
解读“三高”,关爱自己
“三高”入侵来了
“三高”,是指“高血压、高血糖(糖尿病)、高血脂”。
“三高症”是潜伏在都市人身边的健康杀手。
就拿高血压来说,如果你经常头晕、眼神无法集中、呼吸不畅,千万别以为是小事情,可能你的身体已经出问题了。不久,你就可能会逐步伴有睡眠无法集中、失眠、头痛、心悸、出汗口干、战粟,出很多汗或出汗不畅、吸不畅,引起的皮肤病,如副银屑病。皮炎,湿疹等躯体症状,血液循环不畅,全身的营养输送不及时,新陈代谢受到影响,甚至会得高血压,此时,你应该去看医生了。
目前,都市人群中“三高”患病率相当高,且造成的危害也*大,有些人误以为“三高”疾病是老年人的专利,其实不然,因为疾病的形成和发展是一个缓慢积累的过程,疾病一旦形成或作,**上也绝非一朝一夕就能办到的事。更何况中青年时若不能做到生活相对规律,则很有可能会形成阶段性潜在威胁,从而遗憾终身。
就拿高血压来说,高血压是40岁左右人群*常见的多发病之一。它的成因比较复杂,与工作压力、经常熬夜、睡眠质量不好、紧张以及平时营养过剩有直接关系。此外。还与性情、体态有关联,性情易怒、体态偏胖者往往属于这种类型。
就现代都市人群而言,高血压与工作、生活有着直接的关系,反映在压力过大、饮食偏差以及运动上的不得法等。
再来说说高血糖,有些人认为,高血糖一定是糖尿病,严格来说是高血糖有糖尿病的趋势。糖尿病在中医里叫做消渴,其形成原因与不良饮食习惯有很大的关系,如过量饮酒。按中医讲,则是过食肥甘厚味,导致“燥热伤阴”所致。
“心血管”是人体的生命之河。但是,随着生活水平不断提高,人们的饮食结构也丰富了起来,使得血脂的“河床”也“颇为无奈”地被抬高。高血脂已成为中老年人的常见病之一。它可导致心脑血管疾病及微循环障碍,是形成动脉粥样硬化的主要原因。因此,这种疾病也成为威胁中老年人生命的。头号杀手”。
以上只是就一般情况而论。当然,养生首务乃养心,工作、生活中做到心平气和才是关键所在。
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