全书以健康**为教学指导思想，从体育锻炼、体育健康、体育欣赏三个方面编写。系统阐述了高校体育的基本知识、体育锻炼的理论与方法、体质测评、女生体育、体育与健康的关系、体育欣赏理论与方法、奥林匹克运动等方面的内容。

体育锻炼篇
**章 高校体育
**节 体育的本质与功能
第二节 高校体育的目标、任务与途径
第三节 大学生体育生理心理学基础
第二章 体育锻炼
**节 体育锻炼概述
第二节 体育锻炼的理论依据
第三节 体育锻炼的内容
第四节 体育锻炼的原则
第五节 体育锻炼的方法
第六节 个人体育锻炼计划的制定与实施
第七节 体育锻炼的自我监督与评价
第三章 体质测评
**节 人体形态测评
第二节 身体机能测评
第三节 身体素质测评
第四节 学生体质健康标准
第四章 女生体育
**节 女生体育生理心理学基础
第二节 女生体育锻炼与保健
体育健康篇
第五章 体育与健康
**节 健康概述
第二节 体育锻炼对身心健康的影响
第三节 大学生营养卫生
第四节 体育锻炼卫生
第六章 养生保健
**节 我国传统养生保健学概述
第二节 我国传统的养生保健法
第三节 四季身体锻炼与养生保健
第四节 民间健身法
第七章 大学生运动性损伤的处理与预防
**节 大学生运动损伤的原因
第二节 常见的运动性损伤及处理
第三节 常见运动性疾病处理及预防
第八章 体育**及染病的**
**节 运动对常见疾病的**
第二节 常见传染病的**
第九章 大学生常见的心理疾病与**
**节 大学生常见的心理疾病
第二节 大学生心理疾病的诊断、**和培养
体育欣赏篇
第十章 体育欣赏概论
第十一章 奥林匹克运动
附录1 学生体质健康标准
附录2 《学生体质健康标准》实施办法
附录3 学生体质健康标准的评价指标和得分
附录4 大学生评分标准
附录5 中华人民共和国体育法
参考文献