盛世奥运，举国同辉。吉林体育学院组织专家编写的这套《阳光体育运动丛书》，从青少年学生体育活动的实际出发，行文简明，结构合理，文图并茂，洋洋100册，基本涵盖了青少年适合从事的体育活动的各个方面。相信本书的出版，一定能够为阳光体育运动的广泛深入开展，起到积极的辅助作用，为帮助广大青少年进行体育锻炼，提供有益的帮助。
本书为其中之一的《跳水》，内中介绍了：运动保护、比赛规则等内容。

**章 概述
**节 起源与发展
跳水运动历史悠久，是伴随着游泳运动的发展而产生的。现代竞技跳水始于20世纪初，在20世纪发展迅速，现已成为一项广受关注的运动项目。
一、起源
早在公元前5世纪，古希腊的花瓶上就有跳水的图案——一群可爱的小男孩头朝下作跳水奖。17世纪，在斯堪的纳维亚半岛、地中海、红海沿岸一带的港口，盛行从岸上、桅杆上跳入水中的活动。1900年，瑞典运动员在第2届会上做了精彩的跳水表演，一般认为这是*早的现代竞技跳水。
二、发展
（一）国际跳水运动
在1904年的第3届圣路易斯奥运会上，男子跳水1908年，跳水比赛规则正式制定。
在1912年第5届奥运会上，增加了女子比赛项目。1951年，跳水比赛规则更加系统、完善，成为一项成熟的奥运会比赛项目。
目前，奥运会跳水比赛共设有8枚**，分别为男子双人3米跳板跳水、女子双人3米跳板跳水、男子双人10米跳台跳水、女子双人10米跳台跳水、男子单人3米跳板跳水、女子单人3米跳板跳水、男子单人10米跳台跳水、女子单人10米跳台跳水。
（二）国内跳水运动
现代竞技跳水运动于20世纪初传人我国。
中华人民共和国成立后，各地区开始增设跳水场地和跳台，配备跳水教练。我国的跳水运动逐步形成难度大、动作巧妙、控制力强的独特风格。
1979年以来，我国选手在一系列重大比赛中均取得了优异成绩。
在1984年洛杉矶奥运会上，周继红获得女子跳台**。
在1988年汉城奥运会上，许艳梅获得女子跳台**，高敏获得女子跳板**。
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**章 概述
**节 起源与发展
第二节 特点与价值
第二章 运动保护
**节 生理卫生
第二节 运动前准备
第三节 运动后放松
第四节 恢复养护
第三章 场地和装备
**节 场地
第二节 装备
第四章 基本技术
**节 基本术语
第二节 动作分类
第三节 各组动作
第五章 比赛规则
**节 程序
第二节 裁判