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百岁老中医养生之道
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百岁老中医养生之道

  • 作者:吴霞
  • 出版社:人民体育出版社
  • ISBN:9787500920212
  • 出版日期:2001年02月01日
  • 页数:0
  • 定价:¥8.50
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    内容提要
    本书介绍了百岁寿星马云屏老人的养生之道。书中以老人总结出的《养生百字诀》为纲,分十篇,大致反映了老人**从早到晚的养生保健生活,不仅对老年人的健康长寿有借鉴作用,而且对中、青年人的健康生活也有指导意义。
    目录
    《黄帝内经·素问》开卷节录 寿星老人《养生百字诀》 养生百字诀详解 一曰 保障卫气行 务使正气升 二曰 早醒即叩齿 神水灌胃庭 三曰 床上四肢操 协调脏腑经 四曰 浴头又浴身 补水并排空 五曰 灵活连接部 拍捶经络通 六曰 老年八段锦 运气并纳精 ...... 更多

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