《黄帝内经》是我国历史上*重要的一部医书，已传承了两千多年，被历代医学家视为“医家之宗”。书中全面、系统地阐释了中国古人对人体机能运行规律的认识，是我国传统中医与养生术的根本经典。迄今为止，已经被翻译成10余种语言，行销全球。书中所提出的健康、养生之道，从整体着眼、以调适为主，历经千年检验，超越了只懂得依赖化学**的现代营养学，同时更是那些无根无据的民间偏方所无法比拟的。
本书以通行的《黄帝内经》古本为基础，全文翻译为通俗易懂的白话文，加上插图图解的现代解读方法，形象直观地向读者展示这本中医养生的经典巨著，让并非医学专业的你也能够轻松读懂这本传世名著，从中了解到中医平衡调适的养生之道，懂得如何更加健康的生活。

卷一 摄生论：长寿要靠天生还是后天修养
上古天真论篇
长寿者的养生秘诀
黄帝简介
古时候的轩辕黄帝，天生就很聪慧。婴孩时开口说话早，少年时对事物的理解比较透彻；长大以后，既敦厚仁德，又懂礼节约束自己；成年之时，由于功德深厚，所以登上了帝王宝座
岐伯回答：上古时期的人，一般都懂得养生之道，能根据天地昼夜阴阳四时的变化来调整、平衡自身的阴阳，并利用静坐、武术和导引等道术来维护身体健康。饮食有节制，作息有规律，不过度劳累，所以能做到形体与精神的协调，活到人类应该有的寿数，超过百岁才死去。现在的人就不是这样了，把酒当做水甘露琼浆那样贪饮，以不该做的事当做正��的事，酒醉了还常常肆行房事，纵情色欲，因而耗尽了精气，散失了真元。如今的人不知道保持精力充沛，蓄养精神的重要，他们不合时宜地宣泄其精气，贪图一时的快乐，背离了养生真正的乐趣，作息起居也没有一定的规律，所以不到五十岁便衰老了。
……

源于《黄帝内经》的养生功法—《内经图》
经络学说—《黄帝内经》的精髓所在
序言：回归中国传统养生之道
本书内容导航
素问
卷一 摄生论：长寿要靠天生还是后天修养
卷二 藏象论：人体脏腑就是宇宙万物的缩影
卷三 色诊论：“察颜观色”的智慧
卷四 脉候论：中医诊治的精髓—脉诊
卷五 病能论：外感“六淫”，内伤“七情”是致病根源
卷六 针刺论：针灸的施治方法
卷七 运气论：中医的疾病预测法
卷八 论治：“因人施治”才能手到病除
灵枢
卷一 九针论：中医针灸之道
卷二 经脉论：人体气血的运行通道
卷三 施治论：具体疾病的用针方法
卷四 内症论：人体器官的针灸**
卷五 气本质论：不同人的体质差异
卷六 腧穴论：身体穴位与长寿之道
卷七 针刺论：针刺治病的禁忌把握
卷八 禁忌论：施针的注意事项

传统需要珍视，经典需要回归。作为享有盛誉、流传久远的古代中医圣典，《黄帝内经》自问世以来，其独特的“中国式”养生理论一直传承至今。两千多年来，它被认为是东方传统医学的源头，系统地总结了古代中医全方面的经验和智慧，阐明了人体生命和宇宙生命相应的规律，以阴阳调和、四时顺养等养生理论，对中国人的健康养生做出了不可磨灭的贡献。 《黄帝内经》分为《素问》、《灵枢》两卷，其中《素问》侧重于用理论学说来解释人体的生理现象，《灵枢》则更偏重于实践与应用。全书采用通俗、流畅的白话全译形式，配以形象、直观的现代图解方式呈现在读者面前。让您在轻松阅读的基础上，全面理解并掌握中医养生理论的精髓。
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