生活节奏的加快,社会竞争的激烈,女人的心理负荷在承受****的巨大压力的同时也随之更为沉重。
如果你能通晓心理学,那么它会赋予你一种敏锐的洞察力,帮助你更好地解读自我,拨云见日。成功在哪里?幸福在哪里?本书会给你一个满意的答案。

Chapter 1 女人空虚不可怕,可怕的是不能自拔
1.蔡戈尼效应:善始善终,坚持到底
“人们天生有一种办事有始有终的驱动力,人们之所以会忘记已完成的工作,是因为欲完成的动机已经得到满足;如果工作尚未完成,这同一动机便使他对此留下深刻印象。”这就是蔡戈尼效应。俗话说:“在石头上坐三年”,就是说,即使冰冷的石头,在上面坐三年,它也会变得暖和起来。女人若能将这种不屈不挠的精神用于工作,抱着要做就做*好的决心,必会取得理想的成绩,实现自己的人生目标。反之,只能蹉跎岁月,一事无成。
马文丽年轻的时候决定研究法律,将来做一名**的律师。但是刚学了没有几天,她便将有关法律的书籍扔在了一边,转而学起了心理学,她说这对她以后成为一名律师是有帮助的。
可遗憾的是,心理学也没能拴住她的心。在学习的过程中,马文丽又发现自己还有其他方面的知识需要补充。
于是,她书架上的书越来越多,而真正看完的却很少。结果几年过去了,马文丽还没有开始研究法律,更别提做一名**的律师了。
马文丽的心理现象很普遍,世界上真不知道有多少年轻人被这种不良的想法和习惯所耽误!他们总是有许多事情要做,今天要做这个,明天要做那个,始终不肯集中自己的全部心思去做一件事。
我们知道,那些富有经验的园丁,往往会把树木上许多能开花结实的枝条剪去,一般人往往觉得很可惜。但是,园丁们知道,为了使树不至于过快地成长,为了让以后的果实结得更饱满,就必须忍痛将这些旁枝剪去。否则,将来的总收成肯定要减少。
做事情也是如此,如果我们把越多的时间消耗在一些无意义的事情上,*后成功的希望就越渺茫。比如很多人就喜欢东抓一下、西抓一下,尽管忙碌了一生,到头来什么事情也没做成。
女人如果想在事业上获得辉煌成就,就要学学这些园丁,与其把所有的精力消耗在许��无意义的事情上,还不如看准一项适合自己的事业,集中所有精力,埋头苦干,全力以赴。
在这方面,蚂蚁是我们*好的榜样。它们驮着一大颗食物,齐心协力地推着、拖着。一路上不知道要遇到多少困难,要跌多少跟头,才能把一颗食物弄到家里。如果在中途它们遇到了另一粒更大的食物,他们不会丢下手里的跑去搬那个更大的。它们会齐心协力把这个搬运到家后,再叫更多的同伴来搬运那个大的。蚂蚁尚且知道集中精力完成一件事,为何我们却总是缺乏这种毅力?
还有很多女人的半途而废是由于现实和挫折的打击。由于她们本身承受能力较弱,于是便选择了退缩,抱着“也许下一个目标能好一些”的心理,匆匆改变了方向。其实,任何一个人的成功之路,都不会是笔直的,都要走些弯路,都要付出代价。当你朝着梦想之路走时,难免会遭遇挫折,然而不要被它们打倒,只要你积极思考,不懈努力,失败就会激起你战胜它们的勇气,成为你通往梦想之路的垫脚石。只有紧握梦想,不畏艰难,坚持走下去,才会看到希望,才会一步步靠近自己的梦想。
另外,女人在朝着目标前进的道路上,不要给自己任何不良的心理暗示。如果你在接受一项新的任务时,张口闭口说:“这太难了!我办不到。”当你每说一次,就是给自己一次难以完成的暗示,这样的暗示将“太难了”一遍又一遍深深地刻到自己的潜意识里。你自己都不敢跨出**步,又怎么会有收获?成功并不难,因为我们每个人都有成功的潜力,关键看你有没有迎接挑战、不畏艰难的勇气。如果不敢去尝试,你便不能激发心中的潜能,便失去了生命赋予自己的精神财富。
如果你的毅力不够,不能长久地坚持做一件事,那么*好编制一个时间表,把必须做的事情都记下来,然后科学、有计划地按时完成。心理医生对此给予了*简单的建议:“如果你精力集中的时间限度是10分钟,那么,你的脑筋一开始散漫你就要停止工作,然后用3分钟的时间活动筋骨,例如跳几下,去倒一杯水,或是做些静力锻炼的肌肉运动。活动过后,再把另一个10分钟花在工作上。”
女人要明白,成功的事业不能一蹴而就。合理地运用“蔡戈尼效应”,做到善始善终,坚持到底,是女人事业成功的有力武器,它会像启航的风帆带领我们一路前行。
……

Chapter 1 女人空虚不可怕,可怕的是不能自拔
1.蔡戈尼效应:善始善终,坚持到底
2.帕金森定律:珍惜时间去做有意义的事
3.吉格勒定理:给自己设立一个高目标
4.空虚并非是一道不可逾越的坎
5.“泡吧”不是白领排解空虚的**消遣
6.每天抽出1小时来发展你的爱好
7.*充实的,莫过于追求梦想的过程
8.走出“忙碌”后的空虚阴影
9.上下班的途中,你在做什么
Chapter 2 坚持本真,人累心不累
1.从众效应:你就是你,不要模仿别人
2.德尼摩定律:找到你*合适的位置
3.鸟笼效应:摆脱世俗的烦扰
4.杜根定律:女人一定要充满自信
5.权威暗示效应:女人要做****的玫瑰
6.永远不要贬低自己,也别允许别人这么做
7.利用不漂亮,提升其他可以骄傲的能力
8.爱上那个不**的自己
Chapter 3 会爱的女人比滥爱的女人幸福百倍
1.刺猬原理:恰当的距离才能互相温暖
2.罗密欧与朱丽叶效应:理解和支持是爱情的双拐
3.马斯洛理论:即使是亲密恋人也需要彼此尊重
4.为何女人付出越多越拴不住男人
5.别总等着男人先说出那句“我爱你”
6.越是吊男人胃口,男人越对你欲罢不能
7.上床的时间越晚,感情维持的时间就越长
8.恋爱中的女人要慎用“生气”
9.男人的忠诚度不是“考验”出来的
10.摆脱情感饥饿
Chapter 4 女人要会为自己的不痛快开**
1.巴纳姆效应:清醒地认识自己,不被他人所影响
2.罗伯特定理:放弃什么都不能放弃希望和信念
3.阿Q精神:女人一定要会自己安慰自己
4.让自己去接受*糟糕的结果
5.不要为小事而烦恼
6.不要为打翻的牛奶哭泣
7.越诉苦越得不到同情
8.你担心的事90%不会发生
9.从忧虑感伤中自我救赎
10.克服羞怯心理,世上没有什么好怕的
Chapter 5 玩转社交的女人,会改写自己的命运
1.邻里效应:热情大方是女人社交*好的名片
2.亲和效应:自己是磁铁,就能成为强大的磁场
3.首因效应:**印象关系你的交际成败
4.投射效应:求同存异,人至察则无徒
5.社会是一场化妆舞会
6.肯寻找别人的闪光点,你就是*大的赢家
7.掌握对方心理,说话要“看人下菜碟”
8.谁都愿意看到你微笑的样子
9.性格豪爽但嘴巴不能豪爽
10.远离社交恐惧症的阴影
Chapter 6 女人就是要有钱,有钱的女人*命好
1.累积定律:如果你不会赚大钱,那至少要会存钱
2.包装效应:精美的包装比里边的东西更值钱
3.王永庆法则:少花一元钱永远比多赚一元钱容易得多
4.青蛙法则:别当“月光族”,想想以后的出路
5.***的事情是买了一堆廉价的无用品
6.别把20几岁买房当成遥不可及的梦想
7.走出能挣钱不如嫁个好老公的误区
8.信用卡的月还款也会让你直不起腰
Chapter 7 婚姻不仅需要维护更需要经营
1.皮格马利翁效应:将“遗憾”变为“渴望”
2.杠杆原理:超越期望值,善小也去为之
3.幸福递减定律:越抱怨幸福越远离
4.路径依赖原理:慎重自己的选择并用心去经营
5.他忘了重要的日子,并不代表不爱你
6.一次也不肯低头的女人,是在逼丈夫“变坏”
7.不要依仗他爱你,而在人多的时候斥责他
8.男人偷藏“私房钱”不是因为有私心
9.除了喂饱男人的胃,更要去洞察他的心
10.爱要付出,也要懂得“索取”
Chapter 8 游刃于职场,不动声色做女王
1.蘑菇定律:懂得寻找自己的阳光和土壤
2.表率效应:正人先正己才有说服力
3.竞争优势效应:学会与你的同事密切合作
4.避雷针效应:巧妙疏导职场中的障碍
5.异性效应:让男同事为你所用
6.了解老板比了解工作更重要
7.别疏远女上司,她身上一定有值得学习的优点
8.别成为禁不住诱惑的“工作狂”
9.如果你不快乐,那不是工作的错
10.女人不能晋升,心理障碍是*大因素
Chapter 9 女人柔弱不能软弱,用智慧面对人生中的挫折
1.特里法则:接受错误就是收获正确
2.卡贝定理:适时的放弃你将会收获更多
3.狗鱼效应:有压力才会有动力
4.韦奇定律:要勇敢地走自己的路
5.犬獒效应:挫折是女人成为强者*好的课堂
6.蜕皮效应:不断地超越才会不断地成长
7.跳出逃避,勇于担当
8.女人,你的名字不是弱者
9.对必然的事轻快地承受
10.面对阳光,甩掉背后的阴影

健康的心理能吸引财富、成功、快乐和健康;不健康的心理则是心理的垃圾,不仅排斥财富、成功、快乐和健康,甚至会带走生命中所有美好的东西。面对现实生活,女人要学会自我肯定、学会自我疏导,以健康的身心迎接社会与时代的挑战。
本书专门针对处于幸福迷茫期的女性朋友的心理,运用具体事例和方法加以分析与指导。旨在帮助广大女性读者应用心理学的知识和技巧,从根本上解决诸多心理难题,让女人在阳光般的温暖与呵护中走向自己渴望的绚丽舞台!