健康是人类追求的永恒主题，是生命的基础，是幸福生活的基本保证，现代大学体育教学的根本目的就是促进学生身心健康。
本书在编写过程中针对大学生的身心特点，把体育基本理论知识和运动实践结合起来，对竞技体育和休闲体育进行有机整合，淡化竞技性，将竞技运动健身化、生活化，并将一些新兴的运动项目编人其中，突出了大众性、健身性、休闲性、知识性、实用性，并使体育运动知识、欣赏紧密联系在一起，既可作为高等院校的体育教材，也可作为人们自主学习、锻炼的指导性书籍。

上篇：基础理论篇
**章 体育概述
**节 体育的概念
第二节 体育与人的发展
第三节 高等学校体育
第二章 体育与健康
**节 健康指南
第二节 体育锻炼与健康
第三节 体育卫生和保健
第四节 大学生生活卫生
第五节 大学生运动卫生
第六节 女子体育保健
第三章 大学生体育锻炼与体质评价
**节 体育锻炼的作用和特点
第二节 体育锻炼的科学安排
第三节 提高身体运动素质的方法
第四节 体育锻炼常识
第五节 体育锻炼与营养
第六节 体质及影响体质的因素
第七节 体质测定与评价
第八节 学生体质健康测量
第四章 大学生医务监督与体育疗法
**节 自我医务监督的內容和方法
第二节 常见运动生理反应与处理
第三节 运动损伤及其急救和处理方法
第四节 **体育
第五章 国际体育与运动竞赛
**节 国际体育概述
第二节 奥林匹克运动与国际体育组织
第三节 运动竞赛的组织与编排
下篇：运动技能篇
第六章 羽毛球运动
**节 认知羽毛球运动
第二节 羽毛球运动基本技术
第三节 羽毛球战术与打法类型
第四节 羽毛球比赛规则
第七章 排球运动
**节 认知排球运动
第二节 排球基本技战术
第三节 排球运动评价与竞赛规則
第四节 沙滩排球简介
第八章 篮球运动
**节 认知篮球运动
第二节 篮球基本技术
第三节 篮球基本战术
第四节 篮球竞赛规则简介
第九章 足球运动
**节 认知足球运动
第二节 足球基本技术
第三节 足球基本战术
第四节 足球比赛规则简介
第十章 乒乓球运动
**节 认知乒乓球运动
第二节 乒乓球基本技术
第三节 快攻型打法的基本战术
第四节 乒乓球竞赛规则简介
第十一章 网球运动
**节 认知网球运动
第二节 网球的基本技术
第三节 网球基本战术
第四节 网球比赛的方法及规则简介
第十二章 田径健身运动
**节 田径健身运动的概念
第二节 田径健身运动的分类与内容
第三节 田径健身运动与学校体育
第四节 田径健身运动健身原理
第十三章 游泳运动
**节 认知游泳运动
第二节 熟悉水性练习
第三节 蛙泳技术
第四节 水上救护基本知识
第十四章 健美运动
**节 认知健美运动
第二节 人体主要肌肉群的练习方法
第三节 健美运动的基本练习方法及要求
第十五章 健美操运动
**节 认知健美操运动
第二节 健美操基本动作
第三节 健美操四级测试套路
第十六章 舞蹈运动
**节 认知舞蹈运动
第二节 国际标准舞的文化品位
第三节 国际标准舞的锻炼价值
第四节 现代交际舞的內容与分类
第五节 国际标准舞的舞种简介
第十七章 武术运动
**节 认知武术运动
第二节 武术基本技术
第三节 初级长拳(第三路)
第四节 三段剑术
第五节 三段刀术
第十八章 太极拳运动
**节 认知太极拳运动
第二节 二十四式简化太极拳
参考文献