生命从错误开始,成长从改变开始。而且恐惧是人类成长的*大障碍,追根究底,人类只有两大恐惧:恐惧自己不够**,恐惧不被人接纳。在此基础上产生三大课题:缺乏价值感、害怕被遗弃、害怕被背叛,并由此形成生命中本能地逃避恐惧的习性模式。所有的课题都是由心灵中古老的创伤造成的,本书的使命就在于帮助人们疗愈古老的创伤、消除恐惧感,*终认识真正的自我,活出快乐安详、充满力量、喜悦自在、充满智慧、充满爱的人生。

PARTONE 觉醒地生活
生命从错误开始,成长从改变开始
恐惧是人类成长的*大障碍,追根究底,人类只有两大恐惧:恐惧自己不够**、恐惧不被人接纳。在此基础上产生三大课题:缺乏价值感、害怕被遗弃、害怕被背叛。并由此形成生命中本能地逃避恐惧的习性模式。所有的课题都是由心灵中古老的创伤造成的,“真我**学”(一种智慧学,是一个大幅度并快速提升个人智慧的学习过程)的使命就在于帮助人们疗愈古老的创伤、转化负面的课题影响,消除恐惧感,*终认识真正的自我,活出快乐安详、充满力量、喜悦自在、充满智慧、充满爱的人生。
人对现状的不满意,是由行为造成的,行为由思想决定、思想由信念决定。所以要改良现状,必须改良行为;改良行为,必须改良思想;改良思想,必须改变信念。
信念是人在成长的过程中,在“印证效应”的作用下,通过对自己亲身经历的人和事产生的或快乐或痛苦的体验累积,在类似盲人摸象的过程中形成对自然、社会、人和事的结石化的认识和感受。每个人对自己的信念都深信不疑,因为一切都来自其看到的、听到的、感受到的“真的”事实和事件,所以每个人都只愿意接受别人的改变,而拒绝改变自己。
人类的一切就是这样从错误开始的,在把一片树叶当成大树的认识中成长,直到陷于毁灭,才能如梦方醒,这也就是为什么不经历大灾大难不可能有大彻大悟的原因。所以,人一生都在学习中,始终要在大量的、快速的、全方位的学习中改进和完善自我,通过获取大量的资讯来冲洗心灵深处的错误信念。改变从学习开始。
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PART ONE 觉醒地生活
生命从错误开始,成长从改变开始
什么是有意识的生活
觉醒地生活
超越关系
知识和智慧
笑
生活美学
学习和人生的五个阶段
自知者明,知人者智
PART TW0 倾听生命自身的声音
生命:从种子到花朵的旅程
生命法则
生命中的错觉
顺随生命之流
学习生命
生命的学习
相信生命
开展生命教育的迫切性
生命是*基本的价值
倾听生命自身的声音
不失性命之情
生命观与人生意义
利己和同情
PART THREE 生命的七堂必修课
真诚的功课
爱的功课
关系的功课
失去的功课
力量的功课
愧疚的功课
时间的功课
PART FOUR 做情绪的主人
情绪与转化
情绪舒解小秘诀
内有明镜心自明
区分六种不同的愤怒
放下“我”
放下就会自由
骆驼、狮子、小孩——生命成长三向度
PART FlVE 成熟并感恩
成熟
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PART SIX 爱有真意
PART SEVEN 快乐很简单
PART EIGHT 人生其实很简单
PART NINE 用宁静心拥抱世界
PART TEN 人生智典