内容简介： 本书从人们熟悉知的民俗现象出发，结合钦食科学、行日科学、**科学、**科学的方方面面知识，介绍民俗与健康的关系、揭示健康的广泛意义，使读者从中了解到有关养生保健、疗病却疾的科学道理。书中趣味的故事、流昨的文笔，把华丽的文学之壮大与干涩的医学知识融为一体，是值得一读的科普新作。

目录：
目录
饮食科学
饮食结构中的营养观
一日三餐要有规律
另让筷子“夹出病来”
五花八门中国面
吃饺子意在“交子时”
从肥腻中吃出的毛病
辛辣让人喜泪流
是是非非谈生食
常吃冷食有碍健康
只将食粥致**
褒褒贬贬说“炸鬼”
食盐富国又健人
食醋对人大有益处
甜甜蜜蜜论吃糖
鸡蛋益人又传情
奶作食品***
酸奶酸出来的恋情
喝咖啡一定要适量
机体健康需要鱼
谁不想嗅狗肉香
菜作嫁妆出新意
萝卜“咬”出春意来
洋葱是健康食品
黄瓜堪称“水葫芦”
玉体芙蓉送吉祥
冰肌玉质黄豆芽
仙人掌吃了难忘
偷吃莴苣求子灵吗
荠菜药食效俱佳
说不尽的大蒜功能
豆腐得味远胜燕窝
二月初二闻豆香
只待橙红桔绿时
荔枝虽好莫贪食
水果明珠是葡萄
雪作肌肤玉作容
年年春节年糕俏
无宵圆圆寄团圆
吃月饼的喜与忧
春风送暖入屠苏
行为科学
花为生活添光彩
插技鲜花报新春
香能为生活“充电”
一片绿色确宜人
坐北面南看住宅
煤气“吃人”如猛虎
家居卫生有利健康
苍蝇永远是害虫
树木保护与生态平衡
网开一面百鸟鸣
水是生命的源泉
求雨不如人工增雨
人际交往有讲究
“释菜”以表敬师情
夫妻恩爱共白头
孩子反哺效羊羔
老有所为夕阳红
笑口常开益身心
地健康亦有意义
书法造就长寿族
由“上头”想起梳头
让疾病在脚下消失
关于耐寒能力的锻炼
寒流袭来早防范
大戏唱得心花放
齐赞纸鸢乘长风
颐神健体戏半仙
茶与健康的不解之缘
酗酒伤身不英雄
旧话重提侃戒烟
鞭炮“崩”出来的灾难
“守岁”乐中说睡眠
帽子的份量
佩金戴银话健康
接吻吻出来的麻烦
要紧的“零岁方案”
左撇子独具优势
聪明到底从哪儿来
用脑勤思好处多
梦的清白面孔
**科学
桃杏李花共芬芳
唯有牡丹真国色
雪中梅花一点香
菊花誉称“长寿花”
好一朵茉莉花
木槿红花皆良药
新年如同桃花艳
一枝一叶总关情
冬青治病不虚名
鸳鸯红豆寄相思
樗树益人名“不香”
秋风送来桂子香
遍插茱萸却为何
槟榔恰似口香糖
满街杨柳绿丝烟
榆钱充饥是主题
茵陈苜蓿疗何疾
苍术芳香辟疫邪
防风止风名副其实
龙眼何曾亚荔枝
姜与生活深结缘
且看瓜的**价值
瓜是天然白虎汤
废物不废的西瓜皮
辛味的**作用
中**病龙作药
爱发理发发作药
白矾**有功力
春蚕到死丝方尽
光彩夺目小昆虫
蜂蜜入**途广
蛇对人类有贡献
“绿帽子”与乌龟有勾挂
鸡药医病并强身
马兔均为益人动物
由“射鹿耳”引起的话题
驴之“功劳”不可没
羊浑身是宝
牛是人类的“好朋友”猪是人类的“大功臣”
**科学
葫芦连着医和药
五行学说对生活的影响
舌为心之苗
腰是人体“生命源”
月与健康的规律性联系
究竟胖好还是瘦好
咀嚼防病健身的奥秘
“金津玉液”要珍惜
憋喷嚏的习惯不好
从记时钟到生物钟
数字岂可测人生
“毒疗”再显生命力
牛痘是天花的“克星”
二十四节连着健康
暑热之害重在于防
六月六的健康民俗夏日防疫符合和科学
老鼠也有“婚嫁日”
扇子周围有偌大学问
金秋风爽燥气生
亚岁风俗中的科学
益人不觉飞雪寒
大脑保护的积极意义
脚是人"第二心脏”
耳朵是人体的“窗口”
洁齿告别大典牙
手套与手的保护
指甲盖上有“文章”
由“割礼”引出的性话题
鸿雁双飞性忠贞
透过家族看健康
近新结婚祸及子孙
早婚早育贻害无穷
生男育女有科学
分娩顺逆有规律
“坐月子”要注意的问题
儿童早期教育非常重要
小儿洗澡的学问
从“死不瞑目”到“死而复生”
殡葬改革势在必行
后记