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**章:孩子在不同年龄会有不同的睡眠问题
1. 0一1岁婴幼儿:形成良好睡眠习惯的关键时期
*近这段时间,每当马伦夫人给雪莉盖好被子后,雪莉就喜欢自己爬起来,要么在床上翻跟头,要么撅着小屁股在床上晃来晃去,嘴里不停地叫,样子还有点得意,有时十点半了都还没睡。马伦夫妇不知道女儿为什么精神这么好,夫妇俩为此天天晚上睡不好觉,隔一段时间起床看看女儿睡没睡。
宝宝出生后的**年是快速发育时期:体重增加到出生时的三倍,基本学会了走路和发音,并和周围比较亲近的人产生了感情。宝宝什么时候睡、什么时候醒也反映了身体各方面的发育情况,本节将会详细说明。婴儿期是形成日后良好睡眠习惯的关键时期,好的睡眠习惯可以避免大部分常见的睡眠问题。
**季:0一3个月
在出生后的3个月里,宝宝的主要任务就是适应母体宫外的环境。因此,及时、周到地满足宝宝的需求是帮助宝宝成功度过这3个月的关键。
宝宝一出生就会用行为动作来表达需求。家长要学着读懂宝宝的行为信号,以便恰当地予以照料。例如,米瑞正在哇哇大哭,津津有味地吃着自己的小拳头——她已经有两小时没有吃东西了。基于这些观察,她的父母得出结论:米瑞饿了,要赶快喂她东西吃。
家长还需要学会识别与睡眠有关的行为模式。如果家长总是在合适的、固定的时间哄宝宝睡觉,那么宝宝就能逐渐养成有规律的睡眠习惯。有规律的睡眠习惯指的是夜间多睡,白天少睡,而且白天的睡眠是香甜的,而非时不时地打盹儿。
……

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