生命是一首承载寂寞的乐章。每个人心里都有一个不羁的音符，它在欲望的五线谱上到处乱跑，把欢歌奏成乱码……当生命需要另一种调调，唯有心灵瑜伽，能为我们带来清凉的风。
心灵瑜伽所追求的，是一种心灵洒脱的处世方式，是一种笑看风轻云淡的人生豪情，是一种悟懂生命纹理的至高智慧，是一种面对任何人生境遇都能保持恬淡适中的成功心态——这也正是生命力求要达到的至高境界。
本书是一部给人每天带来一点温暖和思考的心灵励志小册子。语言精炼，故事生动有趣，每篇故事都能令人悟出一些智慧，将一些高深莫测的理论用大众喜闻乐见的形式表现出来，解决人们在生活中遇到的困惑和疲乏。
让心灵如做瑜伽般顺畅！
你会遇见一个从未见过的你。

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