现代家庭豆浆机的拥有率已越来越高,而随着各种食品**问题频出,人们也越来越热衷在家自制饮品和食品。 豆浆机除了可以打制豆浆外,还可以制作米糊、果蔬汁等,本书都一一介绍给读者。当然,在侧重全面玩转豆浆机的同时,我们以健康为先,在营养专家的建议下,把*健康易得的食材,*可口的搭配方案以及*简单快捷的制作方法教给读者。 在本书中,每款饮品,都提炼出了*重要的健康功效,在目录中一目了然,有速查的作用,让读者可以结合自身需求,有针对性地选择**,快速查阅。每道饮品中的食材配料均配以图片,并按实际分量称重后拍摄,以求让读者对用量有个直观、直接的印象,在实际购买中也能起到一定的指导作用。

天天来一杯,健康乐无忧
五谷为养,缺“豆”不可
豆浆中的营养大解析
喝豆浆的八大好处
米糊,既简单又营养
果蔬汁的神奇力量
part1 好豆浆 自己做
豆浆机,让您轻松**喝豆浆
怎样做出好豆浆
豆浆的保存法
豆浆的饮用禁忌和人群禁忌
常用食材的处理技巧
经典原味豆浆
黄豆豆浆 ***、抗衰老
黑豆豆浆 **、益寿

豆浆、米糊、果蔬汁的经典配方, 选用常见食材、制作方法简单、既健康又���口, 更全面、更营养、更美味、更贴心! 18种日常养生功效; 20种常见和高发疾病**; 14大人群健康需求; 4季养生调养; 另有经典豆香美食精彩放送。 所有饮品,均由营养师亲自调配, 食材原料均按配方中的实际分量称重配图。 一机多用,教您轻松玩转豆浆机! 本书力求关爱各类人群,如某些疾病患者、孕妇、宝宝、青少年、老人,甚至经常喝酒应酬、抽烟熬夜等群体,本书都为其量身定制了*适合的豆浆、米糊、果蔬汁饮食方案。 每款豆浆、米糊、果蔬汁都提炼出了*重要的健康功效,在目录中一目了然,有速查的作用,让读者可以结合自身需求,有针对性地选择**,快速查阅。