佛说：人之所以痛苦，在于追求错误的东西。
然而，在现实生活中，总有一些事物我们不能放下，不想放下，也不愿放下。
于是，我们明知道有些理想永远无法实现，有些问题永远没有答案，有些故事永远没有结局，可还是苦苦追求着。
于是，我们把单纯的事情看得很严重，把简单的东西想得太复杂，终日在作茧自缚的禁锢中苦苦挣扎，不能自拔。
于是，我们经常记住了应该忘掉的事情，忘掉了应该记住的事情，总是活在记忆里，而荒废了现在，忽略了未来。
于是，当我们正在为生活疲于奔命的时候，生活却渐渐离我们远去。
佛说：如何向上？唯有放下。
放下是一种智慧。放下无谓的思想包袱，放慢自己忙乱的脚步，让心灵洗个澡、按个摩，坦然面对人生，让一切顺其自然，这样才能活得从容而又自在。

人之感悟篇：自在人生，从禅开始
1.众人皆是佛
2.甘于淡泊，乐于寂寞
3.听佛祖说乐与苦
4.快乐之道
5.山中本无茶，寺外也有佛
6.一切都在
7.幸福是什么
8.智慧是穿不破的衣服
9.欲求心安，了却“闲事”
10.平凡即是圣贤
11.佛与悟
12.修佛先修心
人之美德篇：拈花微笑，以德立身
1.予人玫瑰，手留余香
2.诚实无欺
3.自伞自度
4.真佛就是自我
5.不要活在别人的话里
6.懂得珍惜
7.布施不分贵贱
8.宽容别人就是善待自己
9.宽容是对生命的洞见
10.色不异空，空不异色
11.不出恶言，不骂恶人
12.不要掉入谎言的陷阱
13.泥中莲花
14.追名逐利，终是一场空
人之自省篇：福由心作，祸由心为
1.莫以恶小而为之
2.善有善报，恶有恶报
3.贪欲，穿肠的毒药
4.自己的事情无人可替
5.不可一错再错，将错就错
6.来说是非者，便是是非人
7.口出恶言，自受自污
8.钱如枷锁，贪如坟墓
9.切莫以貌取人
10.成功的秘密
人之大爱篇：慈能予乐，悲能拔苦
1. 念及他人，关爱众生
2.生气不如争气
3.佛陀的爱怜
4.贫女一灯，福报无尽
5.善待所有生命
6.不以善小而不为
7.锄草斩蛇
8.*好的教育
9.断恶修善
10.有慧眼才能见真相
11.学会等待
12.好事坏事，该与不该
人之励志篇：达观立世，禅意生活
1.心净国土净
2.求人不如求己
3.功名如粪土，富贵亦浮云
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