在2013年,香港六十岁或以上的长者人口将突破20%,到了2020年更会升至25%。照顾年长父母将成为你与我共同面对的挑战。摆在我们眼前的,除了“怎样才算是妥善地照顾父母”外,还有“应该如何面对父母”的谜题。
本书一方面提供了长者常见疾病的基础知识和照顾技巧,丰富实用,让你好好装备自己;另一方面从九个真实案例,反映不同性格人士在照顾父母过程中所遇到的冲击,让你在吸收别人经验之余,反思自己的信念,进而调整心态,轻松迎接照顾父母的任务。

◎照顾长者真实个案分析
◎九大类型照顾者性格透视
◎常见长者疾病知识和照顾技巧

**章
换个角度看照顾
一、父母为何变得顽固了
二、照顾压力可推动你改变
三、信念会创造现实
四、照顾压力影响健康
照顾压力小测验
第二章
坚毅不屈型照顾者
阿正的故事
照顾长者小知识:一般老化现象
一、为什么我的父母会变成这样
二、照顾者被挑战的信念
三、家人的心声
四、先了解自己,再谈照顾父母
**章
换个角度看照顾 
  一、父母为何变得顽固了
  二、照顾压力可推动你改变
  三、信念会创造现实
  四、照顾压力影响健康
  照顾压力小测验
第二章
坚毅不屈型照顾者
  阿正的故事
  照顾长者小知识:一般老化现象
  一、为什么我的父母会变成这样
  二、照顾者被挑战的信念
  三、家人的心声
  四、先了解自己,再谈��顾父母
  照顾者锦囊
  五、坚毅不屈型照顾者的性格透视
  六、改变信念
第三章
以静制动型照顾者
  阿欣的故事
  照顾长者小知识:认识脑退化症
  一、父母什么时候变老了
  二、照顾者被挑战的信念
  三、家人的心声
  四、回应,但不过度反应
  照顾者锦囊
  五、以静制动型照顾者的性格透视
  六、改变信念
第四章
望子成龙型照顾者
  阿宜的故事
  照顾长者小知识:认识高血压
  一、这是常识,你为什么不懂
  二、照顾者被挑战的信念
  三、家人的心声
  四、一个人不能改变另一个人
  照顾者锦囊
  五、望子成龙型照顾者的性格透视
  六、改变信念
第五章
舍我其谁型照顾者
  阿德的故事
  照顾长者小知识:认识糖尿病
  一、这些旧事,你仍挂在嘴边
  二、照顾者被挑战的信念
  三、家人的心声
  四、放手,恢复亲子关系
  照顾者锦囊
  五、舍我其谁型照顾者的性格透视
  六、改变信念
第六章
模范子女型照顾者
  阿杰的故事
  照顾长者小知识:预防跌倒
  一、我不是已经付出了吗
  二、照顾者被挑战的信念
  三、家人的心声
  四、了解年长父母的需要
  照顾者锦囊
  五、模范子女型照顾者的性格透视
  六、改变信念

第七章
知音难求型照顾者
  阿秀的故事
  照顾长者小知识:认识中风
  一、我真的想改变吗
  二、照顾者被挑战的信念
  三、家人的心声
  四、改变整个系统,由你开始
  照顾者锦囊
  五、知音难求型照顾者的性格透视
  六、改变信念
第八章
自修成才型照顾者
  阿明的故事
  照顾长者小知识:关节炎与骨质疏松症
  一、他们何以如此坚持
  二、照顾者被挑战的信念
  三、家人的心声
  四、以柔制刚,打动父母的心
  照顾者锦囊
  五、自修成才型照顾者的性格透视
  六、改变信念
第九章
忧心忡忡型照顾者
  阿秋的故事
  照顾长者小知识:认识癌症
  一、变幻才是永恒
  二、照顾者被挑战的信念
  三、家人的心声
  四、让父母找回力量
  照顾者锦囊
  五、忧心忡忡型照顾者的性格透视
  六、改变信念
第十章
粉饰太平型照顾者
  阿乐的故事
  照顾长者小知识:认识抑郁症
  一、承担等于重担
  二、照顾者被挑战的信念
  三、家人的心声
  四、面对、处理,再迈步向前
  照顾者锦囊
  五、粉饰太平型照顾者的性格透视
  六、改变信念
第十一章
生命中没有偶然
  一、寻找照顾背后的人生功课
  二、善用上天给你的机会

◎照顾长者真实个案分析
◎九大类型照顾者性格透视
◎常见长者疾病知识和照顾技巧