乳房是人体的重要器官之一,对于女性而言是一个无比神圣的词语,代表着健康、美丽和生命之源。所以从一个不谙世事的女孩到充满活力的少女、再到成熟性感的女人,从美丽温柔的妻子、到伟大圣洁的母亲,乳房在女人人生的每个阶段都需要特殊的关爱。
杜玉堂教授从1977年开创乳腺专科,几十年来一直从事乳腺病的**工作。为了向广大女性朋友宣传和普及乳腺知识以及保健,以期能够对乳腺疾病起到预防和早期发现的作用,他根据自己多年的临床实践编写了本书,全面地介绍了乳房的生理知识、保健常识以及常见疾病的**措施。相信在本书的帮助下,女性朋友不仅能了解更多与乳房相关的常识,而且能参考使用更多的乳房保健与乳腺疾病**的方法,从而使自己的乳房更加健康美丽! 乳房好女人才好:杜玉堂大夫教你中西医结合**乳房疾病_杜玉堂_浙江科学技术出版社_

由外到内认识乳房
乳房的位置、外观结构与形态
乳房是每一位女性都非常熟悉的一对体表器官,但很少有人知道乳房正常的形态和美丽的标准,所以有些女性朋友在发现自己乳房形态有些异常的时候,搞不清到底是不是得了病。那么乳房的位置、外观结构及形态应该是怎样的?
首先看乳房的位置和范围。
在正常情况下,乳房应位于两侧胸部胸大肌的表面。具体一点来讲,就是位于胸前的第2至第6肋骨之间,内缘靠近胸骨旁,外缘贴近腋前线,乳房肥大的可达腋中线。乳房内侧三分之二位于胸大肌表面,外侧三分之一超过胸大肌腋缘而位于前锯肌表面。当然,乳房的位置与年龄、体型及发育程度有密切的关系。已成年女性的乳房已基本发育完全,一般在第2至第6肋骨之间;青年女性的乳房则一般位于第4肋间隙或第5肋与锁骨中线交点外1厘米左右处;中年女性的乳房位于第6肋骨与锁骨中线交点外1~2厘米处。也就是说未婚姑娘的乳房位置显得略高,随着年龄增大,哺乳后乳房位置略显低垂,乳头轻度偏离锁骨中线而向外倾。
其次,看乳房的外观结构。
正常乳房呈筒状或圆锥状,**部位是乳头,两侧对称。乳头直径为0.8~1.5厘米,高1厘米,其上的皮肤比较粗糙,呈颗粒状,表面有15~20个乳腺导管开口。在乳头周围有一圈颜色与乳头相同的棕色皮肤,这就是乳晕,理想的外形是直径约三四厘米的正圆形。乳晕的皮肤较薄,有时甚至可透过皮肤看到皮下浅静脉。乳晕的内部结构很丰富,表面有皮脂腺开口,里面有皮脂腺、汗腺及错综交杂的淋巴网。乳晕的颜色并非一成不变:处于青春期的女孩的乳晕一般呈现玫瑰红色;处于妊娠期和哺乳期的女性不仅乳晕色素沉着会加深,呈现深褐色,同时乳晕部位的范围也会加大。
*后,看乳房的正常形态。
说起乳房的形态,很多女性朋友都会有这样的疑问:为什么我在浴池洗澡的时候,发现很多女性的乳房大小都不一样?其实,乳房的正常形态并没有一个严格的标准,个体之间存在较大的差异。这是由很多因素造成的,如种族、遗传、年龄、哺乳等,除此之外,乳房在不同时期也会呈现不同的形态。例如处于青春期少女的乳房,一般就比较娇小、挺拔且质地饱满;青年女性的乳房则丰满、圆润且富有弹性;成年女性的乳房一般呈半球形或圆锥形,轮廓均匀,两侧大小相似且基本对称;哺乳后的乳房会有一定程度的下垂和松弛,略显扁平;上了年纪的妇女常常因为身体各项机能的退化而导致乳��萎缩下垂,缺乏弹性,显得较松软。
看到这里可能有些朋友还是不太明白:到底什么形状的乳房才算正常?以下五类乳房形状一般来说是乳房正常发育的结果。
**种是扁平形乳房。这类乳房的形状美感较差,乳头与乳晕的高度不够,比较低平,所以就显得不那么饱满、挺拔。
第二种是圆盘形乳房。这类乳房比较健美,因为它的乳头和乳晕有一定高度,总体看来由高而低逐渐低平,就像是一个圆盘,很有美感。
第三种是半球形乳房。这类乳房的圆周半径有两个特点,高而均等,所以形状很漂亮、性感,是*理想和*健美的一种乳房形态。
第四种是圆锥形乳房。圆锥形乳房的特点是隆起尖长,基底的圆周平面和乳头线接近90°角。这种乳房形态也属于正常情况,不过健美度一般,没有圆盘形和半球形乳房理想。
第五种是下垂型乳房。同扁平型乳房一样,下垂型乳房也很不讨人喜欢,因为这类乳房皮肤松弛,不够饱满,很大程度上损害了女性胸部正常的曲线美。拥有此类乳房形态的女性,多是因为产后皮下脂肪减少、保养不当造成的,所以从根本上来讲也属于正常的乳房形状,但是缺乏美感。
以上五种乳房形状属于正常发育,除此之外,就是不正常的了,比如乳头内陷病症等,这在后面的章节中会分类叙述。
总之,女性乳房的发育因受年龄及各种不同生理时期等因素的影响,会在位置和形态等方面存在较大的个体差异。认清这一点,就可以尽量避免将属于正常范围的乳房形态看作是病态的,从而产生不必要的思想负担。
乳房的内部结构
乳房的内部结构并非如想象的那样简单,它就好比一棵倒着生长的“小树”或“葡萄串”,可谓精致细密。总体来说,乳房内部主要由三大组织构成,即腺体、脂肪和纤维结缔组织。
首先介绍腺体组织。乳房的腺体位于皮下浅筋膜的浅层与深层之间,主要是由15~20个腺叶组成,每一个腺叶由无数个腺小叶组成,而每一个腺小叶又由30个左右的腺泡组成。这些腺泡紧密地排列在小乳管周围,其开口与小乳管相连。多个小乳管汇集成小叶间乳管,*后汇集成一根整个腺叶通向乳头的集合导管(大导管)。
腺体组织是乳房*重要的组成部分,是乳房的主体成分,主宰着乳房的生长发育,并负责泌乳。但是这个主体也要受管制,那就是激素。激素虽然数量极少,但对腺体组织的作用却非常的大。这一点主要体现在妊娠期和授乳期,妊娠期的时候,在雌激素和孕激素的作用下,乳腺腺体内的小导管和腺泡会迅速地增生,脂肪组织也会相应地减少。而到了妊娠后期,腺泡在垂体分泌的催乳激素影响下,就会开始分泌含有脂滴、乳蛋白、抗体等物的初乳。
另外,激素对乳房腺体的作用还体现在月经期。因为在每个月经周期,在激素作用下,乳房会逐渐增大然后再复原。而熬夜、暴食、情绪激动也会直接影响激素水平,使其“动荡不安”,这样一来就会大大影响乳腺组织,极易引起乳房病变。
当然,乳房的腺体组织并不是一成不变的,随着女性年龄和生理状况的变化,腺体也会有相应的变化,可分为静止期乳腺和活动期乳腺。所谓的“活动期”,就是上面我们所讲的女性在妊娠期和哺乳期受激素作用下而泌乳。静止期乳腺则是指没有怀孕的女性乳腺,它不具备泌乳功能,并且这个时期里的腺体也不发达,仅有少量导管和小的腺泡,脂肪组织和结缔组织比较丰富。
下面来看乳房的脂肪组织。
脂肪组织在乳房结构中占有很大比重,除腺体丰满程度外,脂肪含量的多少也是决定乳房大小的重要因素,腺体组织和结缔组织都是漂浮在脂肪之中的。这一点其实也很好理解,在我们周围,一般身材比较偏胖的人,乳房会相对大一些,反之就会小一些。当然这个说法并非**,只是通常意义上,胖人的乳房中脂肪积聚得较多,所以乳房较大;体瘦的人乳房中脂肪积聚也相应减少,乳房自然也就小些。所以平时多食用一些含有足量动物脂肪和蛋白质的食品,如肉类、鱼类、坚果类,对于乳房的丰满是非常有必要的。
与此相反,有些朋友,尤其是年轻的女性,为了追求骨感美而盲目节食、偏食,这种做法其实对乳房的危害很大。或许节食一段时间后,你的腰细下来了,体重也减了,但是胸部由于脂肪摄入量跟不上,也会因此严重“缩水”。这样一来,乳房发育不健全,干瘪无形,缺乏美感。所以,为了乳房的健康与美观,同时也为了身体其他部位的正常发育,女性节食一定要适度。
再来看乳房的结缔组织。
同腺体组织一样,结缔组织对于女性乳房形状的美观也同样起着决定性的作用,因为它通过韧带与胸大肌筋膜和皮肤结合在一起,就像一个提篮,可使乳房悬挂在胸前,并防止其下垂。但是大家要注意,结缔组织是非常脆弱的,因为它不像腺体组织那么有弹性,一旦被过度拉伸导致韧带断裂后就很难复原,这样*终会造成乳房下垂。所以,提倡青春期的女孩应在乳房良好发育后再穿戴文胸就是这个道理,因为文胸正好可以帮助结缔组织起到撑托乳房的作用。
既然结缔组织对乳房的坚挺、圆润起着很重要的作用,那么怎样才能使其更好地发育呢?这就可以通过持续的、有效的运动来实现。因为这些结缔组织与胸大肌是直接相连的,胸大肌锻炼好了,结缔组织就会跟着“沾光”,从而更好更**地发育成长;相反,如果忽视了对胸大肌的锻炼,结缔组织萎缩,*终就会导致乳房干瘪、萎缩和下垂,所以从这一点来说,女性朋友们一定要注重锻炼,保证结缔组织的强韧性。
除了以上三大组织外,乳房内还分布着丰富的血管、淋巴管及神经。这些组成部分也很重要,对乳腺有营养和维持新陈代谢的作用。了解了乳房内部结构,可加深对乳房生理过程及病理变化的认识,能更好地**乳房疾病。

乳房好女人才好
——杜玉堂大夫教你中西医结合**乳房疾病
**篇?认识乳房:多一分知识, 就多一分健康
**章?由外到内认识乳房
乳房的位置、外观结构与形态
乳房的内部结构
性激素是乳房发育的原动力
下丘脑—垂体—卵巢性腺轴与乳房发育息息相关
第二章?关注乳房发育
乳房发育偏早与发育偏晚
乳房不仅需要美,更需要健康
乳房*伟大、*基本的生理功能——哺乳
乳房是女性第二性征的重要标志
乳房是性生活的支点
第二篇?乳房三大疾病:及早** 保健康
**章?乳腺增生症——发病率*高的乳腺疾病
了解乳腺增生症,及早采取预防措施
为什么白领女性更容易患乳腺增生症
乳腺增生症其实是一个“纸老虎”,不要被吓住
乳腺增生症的两型施治及论“妇人阳常不足”
中药乳罩能够有效**乳腺增生症和乳痛症
**乳腺增生症的六重叠疗法
癌前期增生与乳癌,增生不算病,误诊就要命
解析乳腺增生症三大症状:疼痛、肿块、溢液
第二章?乳腺炎——不可轻视的妇女常见病
姑娘的乳腺炎——乳腺瘘管
年轻妈妈的乳腺炎——肉芽肿性乳腺炎
中老年的乳腺炎——浆细胞性乳腺炎
产妇的乳腺炎——急性化脓性乳腺炎
预防急性乳腺炎,产前产后齐用力
急性乳腺炎的自我疗法
第三章?纤维腺瘤——*常见的乳房良性**
纤维腺瘤为什么多见于青春期女性
纤维腺瘤虽然是良性**,但不能忽视
纤维腺瘤什么时候手术*合适
第四章?乳腺癌——女性*致命的恶性**
为什么乳腺癌成为女性**“杀手”
诱发乳腺癌的因素到底有哪些
特别要关注乳腺癌的早期症状
治“心”胜于治病
乳腺癌术后的护理与康复
如何远离乳腺癌
第三篇?乳房保健:让健康和美丽伴随女人一生
**章?乳房自检是三十岁以上女人的必修课
乳房自检为何如此重要
乳房自检的*佳时机及注意事项
乳房自检的正确手法与步骤
孕期乳房自检特别要注意的四大要点
发现“副乳”,要及时就医
警惕!乳头湿疹可能是乳腺癌的信号
乳头内陷非小病,及时**很重要
乳头皲裂要当心,不要引起乳腺炎
乳房下垂有原因,运动帮你来矫正
第二章?呵护乳房,从饮食开始
调节经前乳胀的食疗方法
谷类和豆类是预防乳腺癌的两大法宝
常吃七种水果,你的胸部会更加健康
饮食健胸,哪些能吃,哪些不能吃
第三章?按摩,给乳房加道健康保险
胸部按摩要谨慎,结合中医效果好
对乳房健康有益的六大中医按摩法
经常揉按膻中穴,会让你的乳房远离疾病
震关元是调节女性内分泌失调的好方法
运动可让你的乳房更丰满
第四章?胸罩,保护乳房的**道防线
胸罩,不仅仅为了美
警惕“胸罩综合征”
隐形文胸、乳贴——美丽背后的惨痛代价
运动时,决不能忽视对乳房的保护
第五章?呵护乳房,从改变不良生活方式入手
乳腺的“性保护”
吸烟喝酒对乳房危害大
生活起居姿势与乳房健康密切相关
手机、电脑辐射是危害乳房的“隐形杀手”
指甲油用多了易患乳腺癌
滥用美容保健品催发乳腺癌
第六章?六大特殊时期的乳房保健
青春期——让乳房一发育就受到悉心照料
月经期——每个月特殊时期的特殊护理
妊娠期——需要你呵护的,不仅仅是腹中的胎儿
哺乳期——坚持母乳喂养,为了孩子也为了自己
断奶期——顺利断奶,避免淤积,避免乳房随着断奶而萎缩
老年期——切莫忽视对乳房的保健
第七章?丰乳——女人的梦想与追求,要适度而行
千万不要滥用美乳保健品
充填丰乳利弊谈
丰乳——女人的梦想与追求,要适度而行

乳腺癌已成为中国城市女性**杀手,位列各类癌症之首,平均每30人中就有1人罹患此病,每12分钟有1名女性死于乳腺癌,且正以每年3%~4%的增长率急剧上升。因为拖延**,3个乳腺癌患者有1个死亡。
乳腺疾病日益蔓延,日常保健势在必行。