为小事抓狂，每**都频繁在我们身上发生，却很少被我们注意到。

　　在成长中，谁都想快一点独立，快一点成功，快一点过上自己想要的生活。然而，现实与理想的差距，却总让我们抓狂不已，抱怨多多，又始终原地打转。你手上的这本书，正是专门解决这一问题的心灵经典。

　　书中提供了100个瞬间见效的不抓狂技巧，帮助你调整情绪、掌握情绪，从此轻松面对恋爱、**、工作、心态调整等各方面的小问题。随便翻开一页，都能使你的内心更加平静、坚定而有**感，更有力量面对未知的一切。

　　本书出版十多年来，一直深刻影响着美国年轻人，每10个年轻人中就有7个将本书放在包里或枕边，以便随时阅读，随时提醒自己不要为小事抓狂，堪称千万年轻人的**心灵读物。

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