本书以心理健康知识和积极心理学的基本理论为基础，以帮助大学生用更积极阳光的心态去追求幸福人生为目的，紧紧围绕大学生成长过程中经常遇到的心理困惑，如自我成长、学习困惑、人际交往、情绪困惑、压力管理等，展开了系统的阐述。
本书结合当前大学生身心特点和新时代对个体积极心态，以及高心理素质的要求，通过“身边故事”“理论快线”“ 探索自我”“实训操练”“感悟成长”五大模块，突出心理课程的适用性和可操作性。通过环环相扣的内容设置，让大学生在实战体验中获得良好的心理素质，勇敢追求属于自己的幸福生活。
本书既可作为高等院校开设大学生心理健康教育课程的教材，也适合关注自身心理健康、积极追求幸福生活的人群阅读和参考。

大学生幸福心理课_刘爱华_重庆大学出版社_

**章 幸福心理学……………………………………………………1
**节 关于心理学的常识…………………………………………1
第二节 科学地解读幸福……………………………………………18
第三节 幸福从“心”开始…………………………………………28
第二章 自我心理成长…………………………………………………37
**节 认识自我……………………………………………………37
第二节 大学生自我意识的特点……………………………………49
第三节 大学生完善自我的途径与方法……………………………58
第三章 快乐学习………………………………………………………67
**节 学会学习……………………………………………………67
第二节 消除学习困扰………………………………………………78
第三节 时间与目标管理……………………………………………87
第四章 情绪能力提升………��………………………………………99
**节 认识情绪……………………………………………………99
第二节 情绪表达与识别…………………………………………109
第三节 情绪调控…………………………………………………118
第五章 愉悦交往……………………………………………………127
**节 交往特点…………………………………………………127
第二节 交往模式…………………………………………………134
第三节 交往能力的提升…………………………………………140
第六章 美妙爱情……………………………………………………148
**节 认识爱情…………………………………………………148
第二节 健康性爱…………………………………………………162
第三节 和谐的婚姻………………………………………………171
第七章 笑面压力……………………………………………………179
**节 认识挫折…………………………………………………179
第二节 应对挫折…………………………………………………186
第三节 管理压力…………………………………………………195
参考文献………………………………………………………………206