情绪是你的风向标
在现实生活中,得到了一定人生磨练的你会慢慢发觉,自己缺少了很多的东西。有时候觉得**24 小时不够用,有时候处理事物缺乏敏锐的洞察力和坚持的耐心。自然而然地,你就开始产生一些欲望,想要得到一些没有的东西,当你清楚地知道自己缺乏什么,你才能更清楚地知道自己需要什么。当新的想法和希望占据心头,真我也会随之成长。倘若你能清楚地了解真正的自己,你才能全神贯注地聆听自己的心声,追寻自己的梦想。只有时刻关注生命,关注生活,保持对生命的无限热爱和对美满生活的渴望,才能与真我产生共鸣!
这又是一种何等快乐的联结啊!反之,如果你拒绝了解自己,只是每天盲目地生活,与真我远离,蒙蔽感知,只能给你带来无尽的不安与痛苦。在生命的长河中,无论是弄潮儿领先的狂喜还是后浪推前浪的无奈,每一种情绪的波动都反映了现实生活中你与真我产生的共���。
生命的长河是无止境的
清晨被闹钟吵醒,你走到镜子前一看吓个半死:黑眼圈、眼袋、鱼尾纹仿佛在一夜之间都爬到自己的脸上来了!头昏脑涨,目眩耳鸣,为了赶今天例会的报告,昨晚熬了个通宵,凌晨5 点才昏昏沉沉地睡了一会儿。你来不及体恤自己日益下降的体质,匆匆地吃过早餐,就得赶公交上班了。刚到公司,水也没有喝上几口,马上就要开会了。付出了青春和健康,苦熬了一个通宵的报告,上司连个眼角都没瞥一下,反倒是新同事出的小点子赢得了大家的认可,博得了满堂喝彩。
总是这样每天过着机械重复的生活:上班—开会—下班—回家—熬夜加班,每天都是这么个循环——工作哪**都做不完!入职5 年,没有任何晋升的机会,和上司的关系一般,与同事更是冷淡。供楼养家存钱买车,月月领薪月月精光。
想找到更好的工作,得到上司的赞赏、同事的拥戴,想要更健康的身体,还想要有个另一半来呵护自己。这是谁?是我?是你?是他还是她?对,这是我们。人人都有过这样相似的经历。当生活把我们压得喘不过气,心中这样那样的愿望就越发强烈。你无时无刻不渴望成长,渴望人生拓展到新的疆域。所有的渴求和愿望,你的灵魂都能听到,它会化成一尾小鱼儿,从小溪游向深海,翻飞出美丽的水花。
缔结思想之花
阅读至此,我相信你已经反复地看到过这句话:幸福快乐的生活,源自“你与灵魂步调一致”。这是我们著书探讨的初衷——你能*终过上幸福的生活。
人人都希望美梦成真,个个都知道得到总比没有好。这其中的道理不在于你做不做,而在于你想不想。行动不是终点,思想才是关键。要幸福快乐,不见得要争什么,有时候清茶淡饭、粗布麻衣也是惬意的生活。有时候只要稍微改变看世界的角度,就能过上幸福的生活。
到底怎样才能改变一切无奈的现状?我们只是想要你回到*舒适的地方——你的家,静坐冥想,放松自己紧绷的神经,让舒缓的音乐静静在房间流淌。试想自己身处万草花海,清风拂来,芬芳扑鼻,任流云追逐于天际,你心静如水。然后轻声地问自己,自己的愿望是什么?要活出真我,首先要理顺自己的思绪,抛弃昨日的包袱,重燃对生活的希望。
书摘二
成为**的幸运儿
自打记事起,我就是个胖子。体重问题就像是我头顶上的乌云,硕大一片。有几次,我**略有成效,可付出的代价实在太大,比如那些难以下咽的食物,那些魔鬼式的训练,身体剧烈的不适反应,等等。每种**方法都好难,我坚持不下来,生不如死。每次我放弃的时候,体重秤的指针就又回到原位了。我已经没信心了,我该怎么办啊?
在回答你的问题之前,我们先来聊聊“刻意实现”这个话题。实现一个想法的关键是顺应你内心的想法,调动你内心的力量,形成梦想的气场。至于*终是什么行为让你实现了愿望,不是你可以掌控或者预期的。
现在让你全盘接受这样的观念可能很难,因为你“丰富的”人生经验和“权威的”社会教育让你认为,“有作为才有结果”,“想成功,脚踏实地去做吧”,“动脑不如动手”。如果你只依赖行动,没有考虑自己内心真正所想,必然无功而返。因为只凭行动,无法弥补振动频率截然相反所损耗的能量。当你想创造**的体型时,你是否首先要问问你的内心,在这种需求背后到底是什么欲望在涌动?
你是不是有这样的经历,某个人跟你提到有种**方法特别有效,你听后兴奋极了,恨不得马上就照这个方法去做。你可能非常信赖这个人,他以前提供给你的消息都是正面的、美妙的;你也可能是特别相信自己,因为你的某种特质恰好与这种**方法相符……总之,你兴奋了,充满希望,斗志昂扬!请注意,就是这股“劲儿”,我们希望你关注的正是自己的这种“劲儿”。
你的这种兴奋状态表示,你的振动频率与内心想法一致。接下来,你立刻投入行动,心态就会发生良性变化。但是,如果你在开始的时候就调整振动频率,你的行动将会更具爆发力与影响力。
当你觉得自己身材不够**的时候,情绪会无比低落。这时,你就会发出渴望**体态的频率。于是,这些渴望就会放大,你就能在无形中创造一个更美好的自己。
当你垂头丧气、无比失落时,说明你现在的想法与正在塑造的**身材频率不一致。在良性的振动中,你的身体悄然发生变化,而你依然禁锢在老旧的思维中。塑造理想身材的诀窍在于抛弃成见,以崭新的眼光看待自己现有的身材。你要关注正在形成的美好身材,忽略它的缺陷。若你执意关注不好的方面,振动频率就会与**的身材相抗。若你纠缠于对现实的不满,就无法实现美好的理想。
现在,你知道自己为什么总是无法付诸行动,即便是开始行动,也总是无功而返了吧。另外,你现在的感觉可以是模糊的,不要非黑即白。别把自己搞得那么**,你可以既不太高兴,也不太悲伤。同理,你也可以既不兴奋,也不绝望。你只是很自然地与这个世界相处。
事情的关键不在于行动,而在于你内心的力量。让你肥胖的原因不是你没有任何行动,而是你内心的力量导致。你做什么都无所谓,对于自己所做的事情感觉如何才是真正的影响所在。
当你想调整内心力量时,也许会激情迸发地从改变饮食习惯做起。注意,此刻,可能有人要说:“这和我以前试过的**节食法没什么区别嘛!”你要特别注意,当你改善了情绪状态,就会找到更多想要一试身手的方法,花样翻新的方法层出不穷,这些想法自然会带领你走向苗条。当然,**效果出现之后,你就更有动力,此刻的你与梦想只一步之遥。
当你**成功,就会对自己说:“这次**太轻松了,我一定能持之以恒。而且,只有想不到,没有做不到。我现在掌握了窍门,无论我想拥有怎样的美妙身材,都一定能成功。”
心想事成的秘诀在于让自己的心情发生变化,运用你强大的内心力量去想象一幅画面:你拥有了所有梦想中的东西和人,你幸福得一塌糊涂,你就是那个天天开心的幸运儿,对,不是别人,就是你!
当然,这需要时间。一切都看你是否能身心合一。不要过分在意体重秤上的数字,衣服的尺码,这些不会在短时期内改变。关键是你开心吗?自信吗?满足吗?你觉得这个世界是你的吗?当你快乐起来,自信起来,觉得自己是这个世界的主人翁,至少,你可以决定今天吃什么不吃什么,吃还是不吃,整个宇宙都会帮助你完成梦想。
这不是童话,这是规则。
书摘三
在婚姻中创建快乐的磁场
我很幸运能遇到她,我们是那么合拍,我俩拥有相同的兴趣、喜好,无论做什么,我们都形影不离。我敢保证,如果我俩做一份“到底有多了解伴侣”的测试,肯定会双双满分。可是,*近我感觉有点不自由了。我的另一半也成了我生活的另一半,她永远都要参与我做的事情。我曾经那么自豪,那么感恩找到了一个可以分享生活、分担孤单的人,可是现在,又觉得百般受制于这种关系。我们可不可以相爱同时不要粘得太紧?这种分寸该怎么掌握,我苦恼极了。
不管你跟一个人多亲近,你们之间的关系也并不由这种客观联系决定,关键是你们的想法。大多数人都想尽方法控制别人的行为和做法,哪怕他们根本没能力这么做。他们本可以控制自己的想法和对事物的定义,可偏偏对自己的这个能力视而不见。
你永远无法控制他人,却完全能够控制自己。常有人认为,只要伴侣能稍微有所改变,自己就会舒服一些。这样的想法其实是本末倒置。当你说:“你要是愿意改变一点,我就会好受一些。”事实上就是在说:“我的快乐由你决定,你愿意改变自己,我就快乐。因此,我对于自己的处境无能为力。”人们生而乐于追求幸福,但是,很多人认为,那些他们无法控制的人、事、物,决定了他们的快乐程度。如果亲密关系对象有所不悦,扮演木偶角色的你就无法自由。
每一段恋情或婚姻刚开始的时候,一切都是美好的。两个受到爱和美的吸引而走到一起的人,自然先看到对方的优点, 同时,两个人也会用尽全力取悦对方,哪怕并非出于真心本意。但是,基于取悦他人的行为并非出自内心所愿,短时间内,这种感觉不明显,可是时间一长,谁都受不了。没人是天生的演员,人不可能把取悦对方作为生活的**,因为你是一个自主创造生活的人,这样做违背了你内心的感受。
放下了内心真正所想,违心取悦他人,就是在鼓励对方产生困扰,提醒他,他的快乐是你的责任。天长日久,他变得脆弱软弱,也变得郁郁寡欢。你越是努力取悦他,他就越不快乐。他习惯了你的牺牲,无法掌握自己的情绪,无法让自己身心合一,寻找快乐之源。
大多数情况下,你越想通过掌控局面来取悦他人,他们就越依赖你;时间一长,便似无骨之人,只会将你越缠越紧。每个人天生就是独立的存在,一旦依靠别人,就不会快乐。你想让她开心,却只能弄巧成拙。
你可知道,让你身边的人快乐起来只有一个办法——你自己首先快乐起来。而让自己快乐也只有一个方法,那就是尊重自己的内心,做真正的自己。
你与你的内心统一和谐,你平静、放松、愉悦。你身边的事情似乎也都十分顺利。
你的快乐是那么明显,它的力量是那么强大,你创造了一种快乐的电波和磁场。所有渴望快乐的人都会被你吸引,被你带进这个磁场。而离你*近的人当然*先被吸引,她就是你那不快乐的妻子。她被你感染了,她抓住了快乐的情绪。她开始忘记自己为什么事而烦恼。
我们还是想提醒你,不管你跟你的内心是多么和谐,你创造的快乐磁场是多么强大,你的妻子是多么被你吸引,你都不要“使”事情发生,你“让”事情发生。也就是说,你不要行动,不要去告诉你的爱人“看,我多快乐,快,进到我的磁场来,你快点感觉快乐”。除了她自己,没人可以帮她。
现在,你一定明白了什么样的“爱”才是真正的爱。你爱一个人,不是为了让她依赖你,而是要鼓励她找到内心真正需要,变得坚强、独立、自信。这样的她才能幸福快乐。一个每天等着别人给自己分配心情食粮的人,怎么快乐得起来?在任何人际交往关系中,我们都要清醒地意识到,关爱和善待每个人,不是为了取悦他们,而是因为你与内在的自己相契合,于是满怀着世界上*强烈的爱。
当你了解了爱的真正含义后,你一定想与爱的人分享。你希望接受爱的对方也能明白什么是“爱”,这种希望会格外迫切。可操之过急只能事与愿违,一个人是否出于真心去爱,是否是尊重自己的内心,别人无法判断也无法帮忙。你要记住,抓住自己的内心,剩下的事让宇宙法则去做。