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**章 解析足腿部反射区
观足诊病
观足色
健康的足色为皮肤润泽，白里透红。脚掌皮肤发青，可能是静脉曲张或脑卒中先兆。
脚掌皮肤发赤，提示为多血质体质，易患实热证、炎症等。
脚掌皮肤发黑，提示瘀血及**。
脚掌皮肤发黄，则提示肝炎、脾病等。
观足型
健康的足掌背曲线柔和丰满，脚趾整齐、柔软、有弹性，趾头圆润，且有光泽；足弓正常，弧度匀美。
实型足：五趾向中间靠拢，趾外倾弧度适当且紧并第二趾；趾甲、足弓、掌垫等均正常，此足型的人各脏器功能正常，抗病能力强，不易为外邪侵袭而感染疾病。
散型足：五趾向外散开不能合并，足部整体显得瘦小。趾甲泛白，透明度降低，足弹性不强，掌弓下陷，掌垫扩大。此足型的人体质虚弱，易发生呼吸、循环、消化系统疾病，特别容易感冒。
鼓型足：大脚趾短窄，二脚趾突出，各脚趾明显向心歪斜，足中部鼓宽，足呈钝梭型。此足型的人体质较差，常见于泌尿系统病变和神经系统病变。
枯型足：足部皮肤干燥，无肌肉感，骨
枯型足：足部皮肤干燥，无肌肉感，骨形突出，趾甲无华，甚至产生折皱或重甲。此足型的人营养吸收不好，常有疲劳感，多见于脑力劳动过度或房事过度，损伤肾精者。
翘型足：大脚趾上翘，其余四个脚趾向下扣，足背可见青色血管。大脚趾下常可见掌垫加厚。此足型多见于脑力劳动者和性生活无度者，常伴有头晕、腰痛、视疲劳等。
观足姿
健康的足姿是这样的：两脚大小差别不大，走路时两脚持重一致，跨度相等。起足时先提足跟，落地时足跟先着地，两脚平正；俯卧时，两脚尖向内侧倾；仰卧时，两脚尖向外，呈60°分开。
双足长度不一，差距较大者易感冒，或患有胃病，女性易发生痛经。
俯卧时，双足足尖向左倾斜，提示左心或左腿有疾患。
俯卧时，双足足尖向右倾斜，提示右侧肾脏或心脏功能不好，也有可能患颈部淋巴结核。
脚腕粗细不一，转动不灵活，提示肾脏疾患。
仰卧时，只有一只脚向外侧倾，提示同侧腋下淋巴腺易肿胀。喜欢仰卧、屈膝、脚掌平放在床上，则可能易患消化道疾病。
仰卧，将足尖对足尖，足跟对足跟，脚掌心不能合拢，提示女性易患子宫肌瘤、子宫癌、难产、不孕、性功能减退及其他子宫、卵巢、输卵管疾病。
观趾甲
健康人趾甲呈粉红色，表面平滑，有光泽，半透明，甲根部有半月形的甲弧。
趾甲苍白，可能患有贫血。趾甲半白半红，可能患有肾脏疾病。
趾甲常呈青色，可能患有心血管疾病。趾甲呈紫色，往往是心肺患病的征象。
蓝甲和黑甲，很可能是甲沟炎或服用了某些**所致。
脚趾甲变得不平、薄软、有纵沟，甚至剥落，可能出现了营养不良。
脚趾甲横贯白色条纹，要警惕糙皮病、慢性肾炎或砷、盐中毒。
脚趾甲扣嵌入肉或呈钩状，可能会有多发性神经炎、神经衰弱或脉管炎等症。
脚趾甲动摇脱落，可能患有肝病。
脚趾甲青紫透裂，直至甲顶，常常是脑卒中的先兆。
脚趾甲麻木，可能是心血管疾病所致。
足腿部按摩禁忌
饭后1 小时内不宜按摩，空腹时不宜进行按摩；在同一部位上连续按摩刺激，一般不应超过5 分钟。
用手指按摩时，要先注意修剪指甲；用其他工具刺激时，应注意工具光滑无刺，以免损伤皮肤。
按摩时应避开骨骼突起部位，以免损伤骨膜。老人骨骼变脆、关节僵硬，儿童皮肤细嫩，按摩时不可用力过大。
患有各种严重出血的病人，如尿血、便血、呕血、咯血等患者，不宜做足部按摩。
按摩后由于毛细血管处于扩张状态，所以体温会稍有升高，此时严禁用冷水洗或用冷毛巾擦拭按摩部位。*好用温开水洗脚，同时要注意双脚的保暖。 ……

你的反射区挂图好用吗？
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