**篇 孕前知识
一、孕前准备
孕前应采取的准备措施
想生一个聪明、健康的宝宝,在怀孕前的6个月左右,夫妻双方就要进行周全的计划,采取恰当的准备措施。
1. 进行身体健康检查
在孕前3个月,计划怀孕的夫妇应该到医院接受全面的身体健康检查,并确定是否有影响生育的疾病或者遗传病,以保证夫妇双方有健康的身体。患有结核病、肝炎、肾炎,特别是心脏病、糖尿病、**及性病者不宜怀孕,应该尽早**,*好是在病愈3个月以后再怀孕。
2. 停止服用避孕**
由于避孕药具有**排卵、干扰子宫内膜受精卵着床环境的作用,对胎儿会有一定的危害。因此,准备怀孕的夫妇*好在女方停服避孕药6个月以后再怀孕,使子宫内膜和排卵功能有一个恢复和适应的过程。停药期间,可采用其他措施,如使用避孕套避孕。
3. 服用叶酸增补剂
我国育龄女性体内普遍缺乏叶酸,主要是传统的饮食结构使食物中叶酸含量不够所致。另外,烹调方法不恰当也会使食物中的叶酸遭到破坏。如果孕前、孕后身体缺乏叶酸,就会使胚胎的神经管发育欠缺。导致无脑儿、脊柱裂、脑膨出等畸形儿出生。我国是世界上神经管畸形儿发生率较高的**。
因此,怀孕前一定要摄取充足的叶酸。首先要改善饮食,注意安排富含叶酸的食物,如动物肝脏、肾脏、绿色蔬菜(菠菜、小白菜、苋菜、韭菜)、鱼、蛋、谷、豆制品、坚果;其次应改进烹调方法,做菜时不要温度过高,时间也不宜太长。*有效的方法为:从怀孕前3个月口服斯利安或马特纳,一直服用到怀孕后3个月。但应特别注意,不要服用叶酸片,因为叶酸片是**叶酸性贫血的**,每片叶酸含量为5毫克,是斯利安片的12.5倍,一旦过多服用,就会引起不良反应。
4. 调整饮食,锻炼身体
在怀孕前3个月开始调整饮食结构,储备充足的营养,并进行身体锻炼,使身体和精神处于*佳状态。
5. 慎服**
孕前6个月开始,夫妻双方都要慎服**。由于部分**会对受孕和胎儿的形成与发育产生影响,并且在体内停留和发生作用的时间较长,因此,孕前6个月需要服药时,*好能向医生咨询并选择适当的**。另外,夫妇双方还要避免接触有害物质,如铅、苯、汽油、X射线及其他放射性物质、农药、除草剂、麻醉剂等,这些物质均可导致胎儿畸形。如果平时较多接触杀虫剂、二氧化硫、铜、汞等有害物质,体内残留量一般会在停止接触后6个月才能基本消除。
6. 戒除吸烟、喝酒等嗜好
吸烟、喝酒等不良嗜好对于精子、卵子、受精卵均有毒害作用,有可能导致畸形儿的出现,因此,夫妻双方至少在孕前3个月要戒除这些不良嗜好。