这是一本关于哈佛和心理健康的书籍，是给予心灵营养的成长箴言录，
提升心理素质的智慧枕边书。本书不仅故事精彩，行文通俗易懂，而且富有
哲理的点评，能为青少年的心灵送上一道滋补的鸡汤。书中每章附有哈佛教
授的名言，让我们感受到他们的温言细语就仿佛在耳畔；与此同时，还有哈
佛精英介绍以及相关名人名言，让我们能从伟人那里学习到成长的经验和强
韧心灵的妙方。心理健康是青少年受益一生的财富，青少年要健康成长，本
书精心演绎的精彩不容错过。

**章 认识自我：看清*真实的你
自知之明
拒绝接受元帅
以貌取人的哈佛校长
如此自知的老师
蜕变的美丽
贾金斯的困惑
富兰克林的悔悟
眼朝上的人永远看不清自己的模样
*好的镜子是你自己
懊恼的山羊
让自己成为珍珠
拉比·苏西亚的眼泪
伪孔雀的下场
第二章 接受自我：气绝**，做本色自己
坚持本色的模特
身高1．60米的NBA球星
追求**反不**
扔掉生活的面具
鹦鹉的排名
天使的翅膀
一招制敌
感谢不**
生活不是无谓的攀比
喜欢你自己
伤心的舞会
龅牙不是罪过
罗斯福的勇气
上帝偏爱每个人
第三章 相信自我：***的人是你自己
错的不会是我
焕然一新的经理
听从心灵的召唤
黑气球也能升空
***的人就是你自己
永远坐在前排
你本来就能做到
检验信心的支柱
走出自卑的泥淖
你用不着跑在任何人后面
逃出囚禁自己的塔
你并非一无是处
教授卖肾
寻找属于自己的那张床
不要怕被人称为傻瓜
低等船票
第四章 依靠自我：用自己的双手摘取成功的桂冠
走自己的路
雕塑你的人生
肯尼迪成长轶事

牧师的结局
法拉第求职
林肯总统给弟弟的一封信
真实的高度
要有自己的主见
笑在*后
设计自己的命运
从丑小鸭到白天鹅
选择自己的未来
依靠自己
风中的木桶
第五章 善待自我：远离忧虑的陷阱
你其实没病
奇异的饥饿感
心理医生与喜剧演员
一位医生的建议
杜鲁门总统的“散兵坑”
贝利的经验
“一个抱歉就够了”
不要和自己过不去
瓦伦达心态
丘吉尔的长寿之道
抑郁的林肯
可怜的天才
活在今天
栽上一棵烦恼树
为自己制定“后退的计划”
第六章 走出自我：打破囚禁你的城堡
打开自闭的窗
给予他人帮助的人才*快乐
学会“布施”
吝啬是种病
孤寂的玛丽
治愈孤独的良方
仁爱**
别让心灵荒芜
给予即是快乐
冷漠是交友的天敌
大难临头
把爱分一些给别人
救人终救己的丘吉尔
两根蜡烛
爱说“早安”的传教士
两片海洋的故事
哲学家的*后一课
第七章 直面自我：让懦弱的我无处藏身
勇于捍卫属于你的利益
终生憾事
*难说的字
演说家的畏惧

站在暴风雨中
撕破恐惧的面纱
勇敢者令人敬畏
站起来的力量
勇气的注解
为什么要害怕呢
三纹松鼠的美丽传说
甩掉怯懦的法官
盲人跳伞
第八章 摆脱旧我：绝不让你的过去阻碍现在的幸福
不要被自己打败
失败了也要昂首挺胸
真正的自由在你的内心
没有如果
妈妈的答案
不可能先生的葬礼
没有什么不可以
米勒太太的经验
猜一猜谁会成为伟人
监狱中的选择
第九章 **本我：剔除心灵的毒瘤
去除嫉妒，分享喜悦
贪婪滋生祸端
自私就是自毁
丑陋的邪恶
点金术
贪婪即愚蠢
贪婪必失
别做**的奴隶
生活不是攀比，幸福源自珍惜
考验人性的苹果
要经受住善恶的考验
第十章 锻造自我：苦难是人生修炼的*高学府
伟大的坚持
恐怖小说大师的悲惨生活
**的诞生
别让自己的心智老去
玫琳凯的诞生
拿破仑的选择
永远进取的施罗德
坚持到*后
重要的是你如何看
上帝的计算器
不可临时抱佛脚
不放走一秒钟
只有泥泞的道路才会留下脚印
对自己说“不要紧”
第十一章 激励自我：让自己的……

如果人生的成就比做一座高耸入云的大厦，那么健康的心理就是牢固的地基。失去它，一切情爱、事业的大厦都将轰然倒塌。本书是一本提升心理素质的智慧枕边书，收录了哈佛教授讲给学生的200个心理健康故事。品味百年哈佛的智慧甘泉，锻造和谐阳光的心理素质。