曹力编*的《自我按摩大全(图文白金版)》讲述 了按摩是中国*古老的**方法之一，是我国劳动人 民在长期与疾病斗争中逐渐总结认识和发展起来的自 然疗法。早在古代，当人体的某一部位由于受伤而出 血时，人们也会本能地用手按压以止血；当局部由于 损伤而隆起时，人们又会很自然地通过抚摩、揉动来 使隆起变小或者消失，从而缓解肿痛。在长期的认识 实践过程当中，按摩逐渐从无意识的偶然动作演变成 了为人们所自由运用的系统**方法。中国现存*早 的医典《黄帝内经》，其中《素问》中有9篇论及按 摩，《灵枢》中有5篇对按摩进行了论述。至于其他 典籍当中，*是有不少关于按摩的记载。
由于保健按摩法属于自然绿色疗法，一无污染， 二无损伤，且简便易行，平稳可靠，所以受到养生家 的重视，并将其作为益寿延年的方法，积累、整理、 流传下来，成为深受广大群众喜爱的养生健身措施。