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传统体育
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传统体育

  • 作者:李永明 吴志坤
  • 出版社:中国中医药出版社
  • ISBN:9787513235204
  • 出版日期:2016年12月01日
  • 页数:358
  • 定价:¥55.00
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    图书详情

    内容提要
    本书分理论篇、技能篇两部分,书末附中国传统保健功法竞赛规则。理论篇介绍了传统体育概述、传统保健体育与中医基础理论、传统保健体育与现代科学、传统保健体育的教与学等内容;技能篇介绍了传统保健体育基本功、武术、传统导引养生功法、现代导引养生功法等内容。其中既包括二十四式太极拳、三十二式太极剑、易筋经、五禽戏、八段锦、七星功、舒心平血功、导引保健功、练功十八法等经典套路,同时,还结合大学生的兴趣特点,添加了新创编的武术拳操、功夫扇、咏春拳等内容。这些项目具有方便易行、保健功效显著等特点,有利于大学生终身体育的实。

    本教材供高等中医药院校中医学、针灸推拿学、中药学、护理学等专业本科生学习使用。
    目录
    目录
    理论篇

    **章传统体育概述

    **节传统体育的概念与内容

    一、传统体育的概念

    二、传统体育的内容

    第二节传统保健体育的概念与内容

    一、传统保健体育的概念

    二、传统保健体育的内容和分类

    第三节传统保健体育的产生和发展

    一、传统保健体育的起源与萌芽(远古至周)

    二、传统保健体育的形成期(春秋战国至三国)

    三、传统保健体育的发展期(两晋南北朝至隋唐五代)

    四、传统保健体育的兴盛期(宋至清)

    五、传统保健体育的继承与规范期(鸦片战争至今)

    第四节传统保健体育与中国传统文化

    一、传统保健体育与儒家思想

    二、传统保健体育与佛家思想

    三、传统保健体育与道家思想

    第五节传统保健体育的特点和功能

    一、传统保健体育的特点

    二、传统保健体育的功能

    第六节传��保健体育的发展方向

    一、保持传统保健体育独特的民族性和传统性特色

    二、创新开发传统保健体育项目的内容和形式

    三、传统保健体育需坚持走与现代体育相融合的道路

    四、学校教育是拓展传统保健体育发展空间的有效手段

    五、开展全民健身运动是传统保健体育发展的机遇

    第二章传统保健体育与中医基础理论

    **节传统保健体育与中医基础理论的关系

    一、传统保健体育与中医理论思想

    二、传统保健体育在中医理论基础上的功效与价值

    第二节中医基础理论在传统保健体育中的应用

    一、整体观念与传统保健体育

    二、精气学说与传统保健体育

    三、阴阳学说与传统保健体育

    四、五行学说与传统保健体育

    五、藏象学说与传统保健体育

    六、经络学说与传统保健体育

    第三节传统保健体育与中医养生文化

    一、养生的概念及其发展

    二、传统保健体育养生

    第三章传统保健体育与现代科学

    **节传统保健体育与社会学

    一、传统保健体育的社会学分析

    二、传统保健体育的社会价值

    第二节传统保健体育与心理学

    一、心理学与体育

    二、传统保健体育对心理的影响作用

    第三节传统保健体育与生理学

    一、传统保健体育对循环系统的影响

    二、传统保健体育对免疫系统的影响

    第四节传统保健体育与疾病

    一、传统保健体育与心身疾病

    二、传统保健体育与骨伤科疾病

    三、传统保健体育与内科疾病

    四、传统保健体育与亚健康

    第四章传统保健体育的教与学

    **节传统保健体育在高校中的开展

    一、传统保健体育在高校中开展的意义和作用

    二、传统保健体育在高校中开展的具体情况

    第二节传统保健体育的教学特点与方法

    一、传统保健体育的教学特点

    二、传统保健体育的教学方法

    第三节传统保健体育学习方法与锻炼方法

    一、传统保健体育的学习方法

    二、传统保健体育的学习步骤

    三、传统保健体育的练习方法

    技能篇

    第五章传统保健体育基本功

    **节武术基本功

    一、武术基本功概述

    二、动作说明

    第二节导引养生基本功

    一、导引养生基本功概述

    二、动作说明

    第六章武术

    **节武术概述

    一、武术的形成与历代发展概况

    二、武术的分类

    三、武术的特点

    四、武术的作用

    第二节二十四式太极拳

    一、太极拳概述

    二、动作说明

    第三节武术拳操

    一、武术拳操概述

    二、动作说明

    第四节功夫扇

    一、功夫扇概述

    二、动作说明

    第五节咏春拳

    一、咏春拳概述

    二、动作说明

    第六节三十二式太极剑

    一、三十二式太极剑概述

    二、动作说明

    第七章传统导引养生功法

    **节传统导引养生功法概述

    一、传统导引养生功法的内含

    二、传统导引养生功法的特点

    三、传统导引养生功法的作用

    四、传统导引养生功法锻炼的基本原则

    第二节易筋经

    一、易筋经概述

    二、动作说明

    第三节五禽戏

    一、五禽戏概述

    二、手形介绍

    三、动作说明

    第四节八段锦

    一、八段锦概述

    二、动作说明

    第五节七星功

    一、七星功概述

    二、动作说明

    第八章现代导引养生功法

    **节现代导引养生功法概述

    一、现代导引养生功法的发展

    二、现代导引养生功法的特点

    第二节舒心平血功

    一、舒心平血功概述

    二、动作说明

    第三节导引保健功

    一、导引保健功概述

    二、动作说明

    第四节练功十八法

    一、练功十八法概述

    二、动作说明

    附录中国传统保健功法竞赛规则

    与描述相符

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