张长青《招招必瘦轻松减肥36计》- 买旧书上有路

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出版社

科学技术文献出版社
ISBN

9787518926893
作者

张长青
页数

0
出版时间

2017年06月01日
定价

¥35.00
所属分类

**章解答读者*关心的问题
1. 总是无法坚持怎么办
2. 如何控制食欲
3. 怎样在短时间内把体重减下来
4. 如何做到不反弹
5. **遇到平台期怎么办

第二章打败内心的不坚定
**招条件反射法：在餐桌上放一张胖人的照片
第二招对照法：从不喜欢的事物中找到相对喜欢的
第三招目的导向法
第四招幻想法
第五招自我激励奖励法
小贴士

编辑推荐语

专门解决读者在**中遇到的关键问题如：无法控制食欲怎么办？**遇到平台期怎么办？无法坚持下去怎么办？怎样才能不反弹？……
36种方法，每一种都经过众多曾经的胖友检验，从心理调适、饮食、运动、生活方式等各方面给予具体指导，带你走向苗条不反弹的人生！
作者张长青创造了100天瘦100斤的励志故事，被称为“中国**英雄”，在央视《寻找科学达人》中获奖
汪涵、朱迅、柳岩、董路、艾尚真、曾宝仪、伍佰、沙宝亮等一众大咖赞赏**