《相约在清华相约在北大》:
但是,信念总是支撑我与懒惰、疲劳抗争。
心理素质很重要。在刚上高中的时候,我对心理素质就不够重视,忽略了这方面的自我培养,结果导致我屡战屡败。明明平时成绩还相当不错,可是一上考场就是静不下心来,手中的笔也不听使唤,额头上冷汗直冒,除了眼前的题想不进去,其他的什么都想。后来在班主任的帮助下,再通过自己的反思,总结经验教训,才慢慢扭转过来。
全国各地一样在考场上争雄的年轻人,有的顺利通过,有的败下阵去,其中很关键的因素是心理素质。心理素质好比生物钟上的指针,状态好时能够精准地把你调节到*强的节拍,让你在需要时发挥到生命的**。不知道你有没有参加过演讲比赛?每次去参加演讲比赛时,当我觉得是讲给在座的每个人听时,那结果往往发挥得不是很好,因为你太在乎别人的品评。当我发自内心地想表达意愿时,顺着我行云流水般的思路侃侃而谈,我就忘记了观众、忘记了自己,那时的我才进入了*佳境界。再比如你去参加一场数学竞赛,当你患得患失时,你已经输掉了一半;当你凝神投入其中时,往往离成功很近了。
面对高考应对抑郁焦灼的措施。���年来的高考,侧重考查学生灵活掌握知识的能力,临场发挥非常重要。在考场上能够保持缜密的思维,要靠良好的心态。学习过程中遇到困难在所难免,在学习的低谷中,你要练就很强的自我疗伤能力和自我修复能力。从曾经的低迷中跳出来,从曾经的高考阶段走出来,现在再反观那些曾经的抑郁焦灼、失落沮丧,觉得那些都是徒增的烦恼。而*应该做的是怎样从挫折和失败中走出来。
当你压力山大、无法自拔的时候,可以找老师交流交流,老师不仅在课堂上给我们知识的传递、学习方法的指导、思考角度等方面的帮助,更是我们在人生困境中的精神导引者。值得庆幸的是,我高三的班主任老师,总是能在我思想波动时,及时找我谈心,强化我内心的脆弱,让我少走了很多不必要的弯路。
得之淡然、失之坦然的心境,才是正确的态度,任何的逃避、懊恼以及自怨自艾,都是消极的,不能改变任何现状。与其如此,还不如积极地去面对生活给予我们的一切。
接近源头更需要充实和安静。在得得失失之后,我驾着生命的小船,来到了接近源头的地方。千万不要叫内心的躁动泛滥,慢慢地只让一颗心安静下来。只有安静才能够抵御一切诱惑,才能够顶住一切压力,才能够适应各种不利的环境。安静下来才能做一些事情,高考前我安静下来的时间越多,我对所学知识点掌握的越扎实,那么在众多竞争对手中我也会变得越来越强。安静做事可以让我在考试前几天依然踏踏实实地复习,更有利于我临门一脚时,踢出精妙绝伦的一球。也许旁观者认为,高三是二万五千里长征中的雪山、草地,其实回头看看高三的生活更多的是充实和安静。
提升应对高考的能力。如何让我们轻轻松松、安**全地考完呢!那需要提升我们应对*后考试的能力。平常老师也总强调:注意答题顺序、注意把握时间,实在处理不了的问题要暂时搁置。下面我就说说我是如何应对的:
考前一分钟前闭着眼睛、调整呼吸,让心情平静下来,卷子发到手中迅速检查:卷面的页数、题目的序号是否齐全,然后迅速填好卷头。在考试铃声响起之前,迅速浏览一遍卷子,尽量在脑子里计算几道前面的选择题,这样,就给后面的大题让出了一些时间。*后一搏,必须保证**而又准确地答对前面的基础题,这些是我们平时在特定的时间内,不断地训练习惯而成的自然素养。如果遇到了难题,经过三五分钟的思考仍然难以解决,一定要跳过去,然后在草稿纸上标下题号,以免遗忘。
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