《从瘦弱到强壮 12周增肌复合训练指南》霍利斯·兰斯·利布曼

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从瘦弱到强壮 12周增肌复合训练指南

作者：霍利斯·兰斯·利布曼

出版社：人民邮电出版社

ISBN：9787115467348

出版日期：2018年01月01日

页数：0

定价：¥55.00

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出版社

人民邮电出版社
ISBN

9787115467348
作者

霍利斯·兰斯·利布曼
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0
出版时间

2018年01月01日
定价

¥55.00
所属分类

前言：不再瘦弱...................................................................................................9

第１章计划总览............................................................................................ 13

第 2 章终结传言........................................................................................... 17

第 3 章增强信心........................................................................................... 21

第 4 章增肌饮食...........................................................................................25

第 5 章训练说明...........................................................................................37

第 6 章训练计划...........................................................................................44