中文版序言找到“幸福感的源泉” / XIII
序言 揭开人际关系的新科学 / XXI

**部分 人际关系为什么如此重要 / 001
**章 情绪的力量 / 002
在人际情感交流中,权力的作用不可忽视。在两个人的交往中,通常权力较小的那个人会更多地调整自己的情绪。如何界定权力的大小是个很复杂的问题,但是在夫妻关系中,“权力”可以大致通过一些实际情况来衡量。比如,谁对对方情绪的影响力更大,或者谁掌握家庭财产大权,或者谁安排日常家庭生活(比如决定是否去参加一个派对)等。
情绪感染是怎么回事 / 004
情绪感染是如何发生的 / 007
她为什么会压抑自己的真实情感 / 012
他为什么那么吸引女人 / 015
夫妻为什么会吵架 / 017
第二章 如何培育良好的人际关系 / 020<p>中文版序言 找到“幸福感的源泉” / XIII<br /> 序言 揭开人际关系的新科学 / XXI<br /> <br /> **部分 人际关系为什么如此重要 / 001<br /> **章 情绪的力量 / 002<br /> 在人际情感交流中,权力的作用不可忽视。在两个人的交往中,通常权力较小的那个人会更多地调整自己的情绪。如何界定权力的大小是个很复杂的问题,但是在夫妻关系中,“权力”可以大致通过一些实际情况来衡量。比如,谁对对方情绪的影响力更大,或者谁掌握家庭财产大权,或者谁安排日常家庭生活(比如决定是否去参加一个派对)等。<br /> 情绪感染是怎么回事 / 004<br /> 情绪感染是如何发生的 / 007<br /> 她为什么会压抑自己的真实情感 / 012<br /> 他为什么那么吸引女人 / 015<br /> 夫妻为什么会吵架 / 017<br /> 第二章 如何培育良好的人际关系 / 020<br /> 如果缺乏一致性,那么交往中的人们就会感觉不舒服,可能会出现不合时宜的回答或者尴尬的冷场。人们可能会烦躁不安或者沉默冷淡。这些不协调会破坏和谐的人际关系。<br /> 和谐人际关系的三大要素 / 022<br /> 人际交往成功的秘诀:要与别人情绪一致 / 024<br /> 日常交流如何做到协调一致 / 028<br /> 人际交往的原型 / 030<br /> 第三章 人际关系秘诀:用情绪感染别人 / 033<br /> 当人们面对面进行交流的时候,情绪的传染会经由双方大脑中的多条神经通道进行。我们发现,负责情绪传染的神经系统可以控制所有情绪,不管是悲伤、焦虑还是兴奋。<br /> 当你微笑时,整个世界都会和你一起微笑 / 036<br /> 微笑比其他任何表情都有优势 / 040<br /> 默契:潜在的交流 / 042<br /> 情绪的传播:为什么足球迷如此疯狂 / 046<br /> <br /> 第四章 为什么我们如此有同情心 / 049 <br /> 当我们以自我为**时,我们遇到的问题就会越来越多,自我封闭就会越来越严重,我们的世界就会越来越小。而当我们关注他人时,我们的世界就会越来越丰富多彩,我们自己的问题就会显得渺小,而且我们的交往能力可以得到加强,从而引发帮助他人的善举。<br /> 善举也能感染人 / 051 <br /> 我们为什么感受不到别人的热情 / 054 <br /> 同情心是一种本能 / 056 <br /> 如何注意别人的感受 / 059 <br /> 恻隐之心,人皆有之 / 062 <br /> 第五章 为什么会有一见钟情 / 067 <br /> 只要能够找到一个可以帮助你从不同视角看待自己痛苦经历的人一起重新体验过去的痛苦经历, 就可以重新对这种经历进行编码,从而减轻你的痛苦。这可能就是病人和**师在遇到困难时安慰自己的良方之一:接受**的过程本身就有可能改变大脑对不良信息的储存。<br /> 一见钟情的魔力 / 069 <br /> 心有灵犀一点通 / 071 <br /> 姐姐是个“偏执狂” / 075 <br /> 你的大脑是如何做出非理性决定的 / 077 <br /> 他为什么会如此冲动 / 080 <br /> 什么在决定我们的思想和情感 / 083<br /> 终结“社交恐惧症” / 086<br /> 第六章 如何做一个超凡魅力的人 / 091<br /> 不管是能够预测政坛局势的人,还是一个朋友遍及整个幼儿园的5岁小朋友,都具备这种社交认知。我们在学校学到的操场政治(比如说如何交朋友、结成同盟)以及办公室政治都遵循着同样的潜在规则。<br /> 社交能力:意识和技能 / 094<br /> 无法掩饰的情感 / 095<br /> 认真倾听 / 098<br /> 美满婚姻 / 101<br /> 谁是**执行官 / 103<br /> 一致性 / 104<br /> 如何做一个超凡魅力的人 / 106<br /> 影响力 / 110<br /> 同情心是心理健康的标志 / 112<br /> 表情的秘密 / 114<br /> 什么样的社交商*好 / 117<br /> <br /> 第二部分 如何做到心与心的交流 / 121<br /> 第七章 如何进行恰当的交流 / 122<br /> 我们的精神状态越相似,我们就越会感觉自己找到了知己,在现实生活中的共同点也会越来越多。随着我们对他人的认同,我们的思想似乎也在融合,以至不知不觉中我们会像看待自己一样看待对方。<br /> 约会的技巧 / 123 <br /> “我和你”模式 / 126 <br /> 保持“职业距离” / 129 <br /> 被弃之痛 / 133 <br /> 同理心还是映射? / 136 <br /> 第八章 自恋型*** / 139 <br /> 如果自恋型***只喜欢听好消息的话,整个公司就有产生上述危险的倾向。而且如果那些***反感报告坏消息的员工的话,下属们自然而然地就会剔除那些坏消息。当然,并非所有的员工都是违心地过滤真实信息的。那些本身就自恋的员工会非常乐意地去歪曲事实,以满足自己的集体虚荣感。<br /> 自恋者:对荣誉的渴望 / 140 <br /> 忠诚的黑暗面 / 144 <br /> 自恋者的座右铭:爱我故存在 / 146 <br /> 权谋政治家:为达目的不择手段 / 148 <br /> 精神疾病患者:他人仅仅是物体 / 152 <br /> 道德约束 / 156 <br /> 第九章 男女有什么不同 / 160 <br /> 虽然我们并不能完全进入他人的心灵,但是我们可以从他们的面部表情、声音和眼神中对他们的情感和思想做出推断。如果缺少这种能力,我们即使在*简单的人际交往中也会不知所措,不知如何去爱护、关心别人,更不要说去和别人竞争或者谈判了。<br /> <br /> 进入他人的心灵 / 161<br /> 男性大脑的特点 / 166<br /> 一定要融入社会 / 169<br /> 第三部分 培养良好的社交商 / 175<br /> 第十章 基因≠命运 / 176<br /> 另一个出乎科学家意料的因素也左右着孩子的命运,那就是孩子的自尊意识。诚然,青少年的自尊意识总体上取决于他们的生活经历,而不是基因。但是,他们的自尊意识一旦形成,就会独立于父母的教养、同伴的压力和自己的基因,塑造着他们的行为。<br /> 贪杯老鼠的案例 / 177<br /> 基因需要表达 / 182<br /> 天性和培养的误区 / 185<br /> 习惯如何形成 / 188<br /> 气质会影响命运,但不会决定命运 / 193<br /> 第十一章 **的港湾 / 197<br /> 在孩子长大之后,他可能不管在什么情况下都会自动采取这种逃避的方式,比如不管自己是否在杞人忧天都会采取防御措施。因此这样的孩子不会以乐观坦诚的态度对待别人,而是用一个冷漠疏远的外壳把自己保护起来。<br /> 木头人 / 202<br /> 抑郁妈妈 / 204<br /> 帮助孩子成长 / 206 <br /> 为情感疗伤 / 209 <br /> 第十二章 快乐的起点 / 212 <br /> 对于孩子们来说,学会调节自己的情绪比寻求不现实的永恒幸福要重要得多。因此父母的目标不应该是培养孩子不堪一击的“乐观” 个性,而是教会他们如何在任何情况下都能依靠自己恢复平静乐观的心情。<br /> 三种说“不”的方式 / 215 <br /> 玩耍的益处 / 218 <br /> 快乐能力 / 223 <br /> 恢复力 / 225 <br /> 学会控制压力 / 227 <br /> <br /> 第四部分 恋爱中的社交商 / 231 <br /> 第十三章 爱情之谜 / 232 <br /> 20% 的成人属于忧虑型,他们总是担心自己的爱人并不是真的爱自己,或者担心他们会离开自己。糟糕的是,他们对爱人的过度依赖和捕风捉影可能真的会促使爱人离开。他们往往认为自己不配得到爱和关心,但是同时他们往往会要求自己的爱人事事都要做到**。<br /> 调情的艺术 / 233 <br /> 依恋的三种风格 / 237 <br /> 爱情长跑的开始 / 241<br /> 第十四章 欲望是如何产生的 / 244<br /> 依恋的目的并不是要分享彼此所有的思想和感觉,而是要给对方留出自己的空间,这样才能平衡个人的需求和双方共同的需求。一位婚姻专家曾经说过:“夫妻越善于保持距离,他们的关系就会越亲密。”<br /> 两性为什么会相互吸引 / 246<br /> 性冲动的秘密 / 248<br /> 自私的欲望 / 251<br /> 两厢情愿的“它” / 252<br /> 发泄性欲的工具 / 255<br /> 第十五章 为什么会有夫妻相 / 260<br /> 在一起生活几十年并且婚姻美满的夫妻会出现一种有趣的现象。他们之间长期的和谐关系似乎会在他们脸上留下印记:他们的容貌会越来越相似,显然这是长年累月共同的情感体验对面部肌肉影响的结果。每一种情感都会放松或者收紧某些特定的面部肌肉,因此当夫妻一起微笑或者皱眉的时候,他们的面部肌肉也在做着同样的运动。这样他们就会逐渐形成相似的面部曲线、皱纹等,因此会越来越相像。<br /> <br /> 同情心是怎么回事 / 262<br /> 忠诚夫妻关系的基础 / 265<br /> 社交过敏症 / 268</p>显示全部信息媒体评论令人着迷的一本书,非常经典。 ——《纽约时报》
具有高度可读性,阐释了心理学界和教育学界的全新发现。 ——《旧金山纪事报》
一部睿智、新奇的著作,给人们带来的震撼是非比寻常的。 ——《费城询问者报》
社交商不只是一个时髦的概念,它将持续地改变一切。 ——《哈佛商业评论》免费在线读中文版序言
找到“幸福感的源泉”

吴伯凡
《21 世纪商业评论》发行人

一
这不是一本读来让人觉得轻松愉悦的书 — 它不是以通俗且煽情的文字取悦人的常识,而是以平实的语言和论据表达一种对常识具有颠覆性的见解。对于细心的读者来说,这是一本足以改变其世界观和个人心态的书。当然,作者的真正意图并非做理论性的翻案文章。要想理解本书的要旨,读者不妨先读一读本书的后记和附录。后记的标题“*重要的事情”道出了作者写作本书的意图。什么是“*重要的事情”?对这个问题的回答,决定了一个人基本的价值取向和行为方式,也*终决定其生活质量和一生的“投入产出”。2002 年诺贝尔经济学奖得主卡尼曼“快乐水车”的隐喻或许能让我们意识到什么是“*重要的事情”。
卡尼曼经济理论的独特性首先在于其理论的“**关怀”大异于传统的“经济人”假设。为了理论推导的方便,传统经济学把人的需求和行为方式大大简化,人被简化为一个“单向度的人”:总是以理性、计算的方式谋求自身利益*大化的人。这种假设*初只是被当作一种理论建构的“方便法门”,但久而久之被当成了一种不言而喻的真理,进而成为一种普遍的“常识”和“世界观”。大经济学家与小市民都不约而同地相信:人的所有行为的动机全都是为了自身利益*大化。*大化的个人利益通常被称为“财富”,“财富”又通常被等同于“幸福”(英语 Fortune 一词兼具“财富”和“幸福”之义,**的《财富》杂志在中国曾一度被译为《幸福》)。当幸福与财富被等同为一的时候,无论是评判个人的价值还是评判社会的价值的标准,都被归入大一统的经济价值标准之中,成为“三位一体”的价值标准。这个标准相当明确和硬性,那就是 GDP(国内生产总值)。

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序言 揭开人际关系的新科学 / XXI

**部分 人际关系为什么如此重要 / 001
**章 情绪的力量 / 002
在人际情感交流中,权力的作用不可忽视。在两个人的交往中,通常权力较小的那个人会更多地调整自己的情绪。如何界定权力的大小是个很复杂的问题,但是在夫妻关系中,“权力”可以大致通过一些实际情况来衡量。比如,谁对对方情绪的影响力更大,或者谁掌握家庭财产大权,或者谁安排日常家庭生活(比如决定是否去参加一个派对)等。
情绪感染是怎么回事 / 004
情绪感染是如何发生的 / 007
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第二章 如何培育良好的人际关系 / 020

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