多舛的生命：正念疗愈帮你抚平压力、疼痛和创伤（原书第2版）
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出版社
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ISBN9787111594963
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作者
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页数0
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出版时间2018年04月01日
-
定价¥159.00
-
所属分类
目录
赞誉
中文版序
译者序
新旧版**序
第2版前言
前言
Ⅰ壹正念练习加以注意
第1章 此刻，你**的拥有 /2
第2章 正念练习的基础：态度和承诺 / 16
第3章 呼吸的力量：疗愈过程中不起眼的同盟 / 34
第4章 坐姿冥想：滋养存在 /48
第5章 安住于你的身体中：身体扫描 / 67
第6章 培育力量、平衡及灵活性：瑜伽是冥想 / 87
第7章 正念行走 / 110
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Ⅰ壹正念练习加以注意
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第5章 安住于你的身体中：身体扫描 / 67
第6章 培育力量、平衡及灵活性：瑜伽是冥想 / 87
第7章 正念行走 / 110
编辑推荐语
在充满压力、痛苦与疾病的世界中，找回平和、喜悦与健康 正念减压疗法创始人的经典之作 人人适用的减压疗愈指南 长踞美国亚马逊畅销榜近30年 改变了全世界数百万人生活 一行禅师/杨澜/ 诚挚**
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