第1课 脚背正面颠球技术
第2课 脚背外侧外拉球技术
第3课 脚掌横拉球、脚内侧停球技术
第4课 脚掌横拉球、脚掌踩停球技术
第5课 拉球转身技术
第6课 脚内侧扣球转身技术
第7课 跨球、脚背外侧扣球转身技术
第8课 跨球、脚背内侧扣球转身技术
第9课 脚背内侧踢地滚球射门技术
第10课 脚背内侧踢高远球技术
第11课 脚背内侧踢远技术
第12课 脚背内侧踢滚动球技术(一)
第13课 脚背内侧踢滚动球技术(二)
第14课 变向运球组合技术
第15课 变速运球技术
第16课 运球突破技术
第17课 传球与跑位技术
第18课 4对4足球比赛
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