轮滑入门篇：介绍什么是轮滑、轮滑分类、**注意事项、轮滑术语等基础知识； 轮滑基础篇：介绍轮滑运动场地、轮滑鞋的分类、基础装备与怎样穿戴； 轮滑初级篇：介绍轮滑运动前的热身活动以及轮滑静态的基本动作； 轮滑中级篇：介绍基本的轮滑运动中滑行姿势、转弯技巧、停、刹车等姿势； 轮滑**篇：介绍轮滑运动的花样技巧等五个章节，以海量高清连拍图片、多角度真人照片展示以及视频教学的方式，细致讲述了轮滑运动的练习方法与运动技巧。

CHAPTER 1轮滑入门篇
认识轮滑 10
轮滑的种类 11
轮滑运动的特点和好处 13
轮滑的**注意事项 14
轮滑运动的术语 17

CHAPTER 2轮滑基础篇
轮滑运动的场地 20
轮滑运动的装备 22
轮滑鞋 22
轮滑眼镜 25
轮滑护具 26
头盔 26
护膝 27
护腕护掌手套 28
护肘 28
轮滑背包和腰包 29
辅助工具 30
轮滑平花桩 30
夜用水晶桩31
轮滑扣 31
收纳包 31
平花轮 32
T字扳手 32
背包的收纳 33
背包如何选择 35
装备的穿戴 36
护腕的穿戴 36
护膝的穿戴 37
护肘的穿戴 38
头盔的穿戴 39
轮滑鞋的穿戴 40
轮子的更换 42

CHAPTER 3轮滑初级篇
防止受伤的热身运动 46
轮滑基础姿势 67
半蹲姿势67
蹲蹦练习 68
轮滑摆臂姿势 69
轮滑脚步姿势71
轮滑手脚结合姿势 73
穿装备轮滑起步姿势 75
轮滑摔倒练习 78
轮滑刹车练习 84
正确的刹车姿势练习 84
错误的刹车姿势练习 85

CHAPTER 4轮滑中���篇
前滑 87
“T”字滑步 87
“V”字行走 89
“V”字前滑 91
滑步脚步练习 92
手脚配合滑步练习 94


CHAPTER 5轮滑**篇
放桩练习 106
绕桩练习 107
双脚并步绕桩练习 107
双脚并步倒绕桩练习 114
双鱼游水绕桩练习正面 122
双鱼游水绕桩练习背面 127
双脚尖前轮绕桩练习 134
单脚前绕桩练习141
单脚倒绕桩练习 149
攀藤绕桩练习 154
正面蟹步绕桩练习 162
背面蟹步绕桩练习 172
蟹步绕圈绕桩练习 178
前剪刀步绕桩练习 183
倒剪刀步绕桩练习 193
花样欣赏 197
大字双脚支撑 197
前轮原地旋转 201
后轮原地旋转 207

适读人群 ：想学习轮滑的儿童、青少年、成人，以及轮滑教练
**教练亲身示范解说，66分钟视频教学，手机扫一扫即可观看 ***运动健将、****教练员、世界吉尼斯纪录保持者张智教练集多年轮滑教学经验力作 《看图学轮滑（二维码学习版）》有以下特色： · 配有常规速度及慢动作演示 · 超详细分步骤图解，611幅高清连拍图片，解析52种标准动作 · 标注初中级基础动作、关键姿态多角度示范、连贯动作完整呈现、 动态曲线模拟运动方向、专业技巧零死角讲解 · Step by step 由易入难学习16种**绕桩及花式技巧 通过阅读《看图学轮滑（二维码学习版）》图书、观看教学视频，您可以学到： 轮滑入门：认识轮滑、**事项、专业术语 轮滑基础：场地、装备、装备的收纳和穿戴 轮滑初级：热身运动、基础姿势、摔倒练习、刹车练习 轮滑中级：T字滑步、V字行走、V字前滑、前后滑步等 轮滑**：双鱼游水绕桩、攀藤绕桩、蟹步绕桩、剪刀布绕桩