本书从心理学专业知识出发，阐释了心理暗示在生活与工作中所占据的重要地位，深刻揭示了心理暗示与压力、快乐、健康和潜能等方面的关系。读完本书，你就会了解心理暗示，掌握正确运用心理暗示的技巧以及抵御消极心理暗示的方法，读懂他人心理，更具敏锐性、同理心，内心更加强大。

Part1 暗示与快乐——幸福感的增加
像硬币一样的心理暗示／ 002
让自己快速振作的方式／ 006
幸好还有希望／ 012
让暗示造就乐观／ 017
接纳自己才能快乐／ 022
福佑与诅咒／ 027
Part2 暗示与压力——从精神上减压
致命的压力／ 034
“别人”的惩罚／ 039
快乐也可以弄假成真／ 044
推倒思维定式这面“墙”／ 049
正确对待焦虑情绪／ 055
Part3 暗示与健康——超乎想象的自愈力<p>Part1 暗示与快乐——幸福感的增加</p> <p>像硬币一样的心理暗示 ／ 002</p> <p>让自己快速振作的方式 ／ 006</p> <p>幸好还有希望 ／ 012</p> <p>让暗示造就乐观 ／ 017</p> <p>接纳自己才能快乐 ／ 022</p> <p>福佑与诅咒 ／ 027</p> <p>Part2 暗示与压力——从精神上减压</p> <p>致命的压力 ／ 034</p> <p>“别人”的惩罚 ／ 039</p> <p>快乐也可以弄假成真 ／ 044</p> <p>推倒思维定式这面“墙” ／ 049</p> <p>正确对待焦虑情绪 ／ 055</p> <p>Part3 暗示与健康——超乎想象的自愈力</p> <p>灵丹妙药还是致命毒药 ／ 062</p> <p>身心的不可分割性 ／ 067</p> <p>大脑是我们的总指挥 ／ 072</p> <p>消除不确定性的隐患 ／ 078</p> <p>出乎意料的安慰剂 ／ 081</p> <p>Part4 暗示与潜能——唤醒沉睡的巨人</p> <p>给我们的心“上保险” ／ 090</p> <p>搭建一架通往成功的梯子 ／ 095</p> <p>改变潜意识，提升自我 ／ 100</p> <p>潜能也需要机会 ／ 105</p> <p>“破罐子”也能逆袭 ／ 110</p> <p>Part5 暗示与教育——让期望变成现实</p> <p>期待能创造奇迹 ／ 118</p> <p>好孩子需要好环境 ／ 123</p> <p>父母潜移默化的影响 ／ 128</p> <p>“别人家孩子”的魔咒 ／ 133</p> <p>父母是**任引导者 ／ 138</p> <p>Part6 暗示与社交——人际交往中的潜规则</p> <p>没有人是一座孤岛 ／ 146</p> <p>人际交往中的互悦机制 ／ 151</p> <p>用幽默调节氛围 ／ 157</p> <p>让冬色一扫而光 ／ 162</p> <p>Part7 暗示与魅力——变身为“万磁王”</p> <p>自信让你更美丽 ／ 168</p> <p>**印象*深刻 ／ 173</p> <p>给人以如沐春风之感 ／ 179</p> <p>人微言轻，人贵言重 ／ 183</p> <p>Part8 暗示与记忆——灵魂黑客植入虚假记忆</p> <p>在迪士尼遇到兔八哥 ／ 190</p> <p>记忆真的可靠吗？ ／ 196</p> <p>婴幼儿时期的记忆 ／ 202</p> <p>记忆也从众 ／ 206</p> <p>一不小心就被洗脑了 ／ 211</p> <p>Part9 暗示与催眠——让潜意识苏醒</p> <p>古老的催眠 ／ 218</p> <p>利用催眠消除自卑 ／ 225</p> <p>生活中的集体催眠 ／ 230</p> <p>在自我暗示下进入催眠 ／ 234</p> <p>暂时沉睡的意识 ／ 240</p> <p>Part10 暗示与肢体语言——窥探真实的内心</p> <p>管不住的腿和脚 ／ 248</p> <p>小动作背后的寓意 ／ 254</p> <p>一举一动皆是破绽 ／ 259</p> <p>手部及手臂动作 ／ 264</p> <p>握手这个动作不简单 ／ 268</p>显示全部信息前 言我们的想法、情绪、行为无时无刻不受到外界微妙、含蓄的影响，这就是心理暗示。巴甫洛夫把暗示称为“人类*简单、*典型的条件反射”。受暗示性是人类在漫长的进化过程中形成的一种自我保护本能。心理暗示包括自我暗示与他暗示，既有积极暗示也有消极暗示。那么在现实生活中，我们该如何让心理暗示为自己服务，避免其消极影响，发挥其积极作用呢？本书即是一本心理暗示实用指导手册。它将告诉我们如何通过心理暗示缓解压力，让我们的生活更快乐；如何借助心理暗示唤醒我们的潜意识，开发沉睡的潜能；如何将心理暗示运用到健康管理、社会交往、家庭教育等领域，以及建立在心理暗示基础上的催眠术究竟有多么神奇。在自己不开心的时候，装出一副笑脸，真的可以让自己开心起来吗？
消极的心理暗示可以让人产生受伤、生病乃至死亡的错觉吗？
积极的心理暗示真的可以充当起死回生的灵丹妙药吗？
人真的有无限的潜能吗？如何用心理暗示这把钥匙打开人潜能的大门呢？
心理暗示可以让我们变得更自信和更有魅力吗？<p>我们的想法、情绪、行为无时无刻不受到外界微妙、含蓄的影响，这就是心理暗示。巴甫洛夫把暗示称为“人类*简单、*典型的条件反射”。受暗示性是人类在漫长的进化过程中形成的一种自我保护本能。心理暗示包括自我暗示与他暗示，既有积极暗示也有消极暗示。那么在现实生活中，我们该如何让心理暗示为自己服务，避免其消极影响，发挥其积极作用呢？本书即是一本心理暗示实用指导手册。它将告诉我们如何通过心理暗示缓解压力，让我们的生活更快乐；如何借助心理暗示唤醒我们的潜意识，开发沉睡的潜能；如何将心理暗示运用到健康管理、社会交往、家庭教育等领域，以及建立在心理暗示基础上的催眠术究竟有多么神奇。在自己不开心的时候，装出一副笑脸，真的可以让自己开心起来吗？</p> <p>消极的心理暗示可以让人产生受伤、生病乃至死亡的错觉吗？</p> <p>积极的心理暗示真的可以充当起死回生的灵丹妙药吗？</p> <p>人真的有无限的潜能吗？如何用心理暗示这把钥匙打开人潜能的大门呢？</p> <p>心理暗示可以让我们变得更自信和更有魅力吗？</p> <p>我们的记忆可靠吗？心理暗示是如何把虚假的记忆植入我们的大脑的？</p> <p>……</p> <p>这些有趣的问题与我们每个人息息相关。如果你想知道答案，不妨打开这本书，一探究竟。既然在我们的生活中，心理暗示无处不在，每时每刻都在影响着我们的思想、情绪、行为，那我们就没有理由忽视这个问题。了解心理暗示，掌握正确运用心理暗</p> <p>示的技巧以及抵御消极心理暗示的方法，对我们每个人来说都是非常必要的。</p>显示全部信息免费在线读期待能创造奇迹
在古希腊的美丽传说中，有一个叫皮格马利翁的雕塑家，他花费了大量的心血，用象牙雕塑了一位美丽可爱的少女。这位少女虽然没有生命力，但在皮格马利翁的心中却是***的。他每天都会盯着这座少女雕像看，并渐渐爱上了这个少女，还为她取了一个名字，叫盖拉蒂。皮格马利翁为了表达自己的爱意，给雕塑穿上了美丽的衣服，还拥抱她、亲吻她，但雕塑的回应却是冷冰冰的，一动不动。皮格马利翁为了能让雕塑变成真人少女，便带着丰盛的祭品来到神庙，向神灵祈求，希望能赐给他一位像盖拉蒂一样美丽的妻子。皮格马利翁的虔诚感动了神，神答应了他的请求。
当皮格马利翁回到家中，直接走向雕塑，并像往常一样看着雕像。这时，皮格马利翁发现雕像发生了变化，盖拉蒂的脸蛋渐渐呈现出人的血色，眼睛也开始有了光芒。*终，盖拉蒂变成了一个活生生的人，并朝着皮格马利翁走来，用充满爱意的眼神看着皮格马利翁。从此，盖拉蒂真的成了皮格马利翁的妻子。这只是个美丽的神话故事，并不是真实的，却告诉我们一个道理，即期望和赞美能创造奇迹。虽然皮格马利翁的故事是虚构的，但真的有心理学家做过类似的实验。这位心理学家就是哈佛大学的心理学教授罗森塔尔。
罗森塔尔首先在小白鼠身上做实验，然后才将实验扩展到了学生身上。罗森塔尔把一群用于实验的小白鼠随机分成了两组：A 组和B 组。这两组小白鼠会分别交给不同的饲养员去喂养，不过罗森塔尔的交代却不同。罗森塔尔会对A 组的小白鼠饲养员说：“这组小白鼠是参与过基因改造的，十分聪明，你一定要好好训练它们。”对B 组的小白鼠饲养员，罗森塔尔是这样交代的：“这组小白鼠和我们平常用于实验的差不多，智力很一般。”
几个月后，罗森塔尔开始测试A、B 两组小白鼠走迷宫的能力。结果发现，A 组的小白鼠总能迅速走出迷宫并找到食物，但B组的小白鼠的表现明显不如A 组。这个结果似乎说明，A 组的小白鼠真的比B 组的小白鼠聪明，但实际上两组小白鼠的智力都是一样的。那么，该如何解释这种实验现象呢？罗森塔尔认为原因出在饲养员的身上。原来，A 组的饲养员在照料并训练小白鼠的时候十分用心，在训练的过程中甚至会用语言鼓励小白鼠。而B 组的饲养员对小白鼠的态度则冷淡得多。也就是说，饲养员在无意识地影响着小白鼠。
后来，罗森塔尔便决定将这项实验扩展到人的身上，他选择了加州的一所学校进行实验。在新学期刚刚开始的时候，罗森塔尔将三位老师叫来，对他们说：“根据过去这三四年来的教学表现来看，你们是这所学校***的老师。所以我决定从学校里挑选出一些*聪明的学生来，并将他们分为三个班让你们来教。虽然这些孩子的智商都很高，但在教学的过程中不要区别对待，尤其不能让其他学生和家长察觉出来。”

Part1 暗示与快乐——幸福感的增加
像硬币一样的心理暗示／ 002
让自己快速振作的方式／ 006
幸好还有希望／ 012
让暗示造就乐观／ 017
接纳自己才能快乐／ 022
福佑与诅咒／ 027
Part2 暗示与压力——从精神上减压
致命的压力／ 034
“别人”的惩罚／ 039
快乐也可以弄假成真／ 044
推倒思维定式这面“墙”／ 049
正确对待焦虑情绪／ 055
Part3 暗示与健康——超乎想象的自愈力

1.激发沉睡潜能，增强交际掌控力。 2.专业——心理学为基础；普适——就是你的日常；实操性强——快速上手，立竿见影。 3.本书用专业的心理学知识，解析心理暗示与快乐、压力、健康和潜能等的深刻关联，助你利用正确的心理暗示达成目标！ 4.激发潜能、疗愈自我、强大内心、驱动人生，尽在《心理学与心理暗示》！