《**记忆术》:
记忆的要素
记忆的形成取决于多个因素,包括时间、重要性、目的、内容、强度以及刺激源——记忆的基本要素。每一个因素都会影响到人类记忆力的质量和可达性。
1.感知
烤面包和咖啡散发出来的味道、我们赤裸的双脚下冰凉的草皮、鸟儿在歌唱、蔚蓝的天空……我们能够分辨出种种味道、触觉、声音、色彩,全在于我们的大脑和它与我们感知体系的联系。
这个世界充满了各种我们能感知的事物,即各种各样的能量或结构皆能转变为感觉。感觉是眼睛、耳朵、鼻子、舌头和其他感官的活动,这些特定的器官可以对热、冷和压力做出反应。没有大脑,感觉自身没有什么特别的意义,因为它不过是把震动、光线、有气味的分子这些物理刺激转变为神经冲动。大脑对神经冲动的解释,使我们能够感觉到我们生存的这个世界中的各种颜色、形状、声音和感情。
眼、耳、鼻、舌、皮肤—一塞5种感官是信息从外部的大干世界进入人脑的主要途径。通过这些通道,所有的数据得到记录,并逐渐积累成为构成记忆基础的丰富原料。罗马帝国的基督教思想家圣奥古斯丁曾说,这5种感官是通向“记忆的**”里广阔空间的“特定的入口”。
在人体内部的**,有一个巨大的神经系统,神经系统在身体各部都有神经线分支,可以捕捉外界不断循环的信息。而这种“信息的捕捉”正是通过人的5种感官来实现的。
每一种感官都有一个相对应的波长。根据不同的情况,这些视觉、听觉、味觉、嗅觉的电波会被不同的人体器官接收,同时,它们还会被遍布人体各部、能够激活各种感觉的器官——皮肤接收。感官所捕捉的信息将会被大脑的特定部位持续不断地识别、分析、加工处理。接收来自人体外部的信息叫作感受外界刺激的信息。但是人也能感受到来自身体内部的信息,如疼痛或喜悦。
我们的感觉
古希腊哲学家亚里士多德把人类的5种感觉——听觉、嗅觉、触觉、味觉和视觉比为我们大脑进行感知的5个窗口。这些窗口只能接收信息而不能对信息进行分析。感觉不像普通的窗口,因为它要把所有外部世界发生的事情(比如一声喊叫或温度下降)转变为大脑能够解读的电子神经冲动。这些神经冲动允许大脑进行感知。此外,我们的感觉也不像普通的窗户那样,能够允许各种事物通过。所有的刺激中只有一小部分能够产生大脑可以解释的神经冲动。
如果不是这样,我们就会被时刻环绕在我们周围的各种声音、图像、气味及其他感觉弄懵。事实上,我们仅注意到许多潜在信息中的一小部分,其他的都被忽略,就像我们忽略无线电广播中的背景噪音一样。
在无线电传输中,信号与噪音的区别很明显:信号是一段信息,噪音是无序的或者可能是一段无关的信息碰巧用同样的频率播出。同样,在我们的神经系统中,信号是我们正在注意的神经活动,其他的是噪音。例如,当你读这段文字时,文字是信号;其他人的谈话声或你饿了的感觉,都可以看成为“噪音”。
数据消减系统
通过过滤外界的噪音,我们的大脑使我们免于被信息淹没。感觉吸收信息,然后大脑进行过滤,只保留它可以做出反应的信息量。鸡尾酒会现象对大脑扮演的这种数据消减系统角色做了很好的说明。在酒会上与他人交谈时,我们通常不会注意到我们自身周围的其他话题,但我们可以瞬间转换话题。如果某个人在我们的听力范围内叫我们的名字,或提到我们感兴趣的话题,我们的注意力可能会马上转移。猛然听到谈话中的一部分,我们会促使自己倾听他们的谈话。我们在任意时间感知到的事物都会立刻引起我们有意识的关注,这就是注意力。从大脑活动层面来看,注意力和感知是不能简单地进行分割的。
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