人类从没有停止过猜想“人与人有什么不同”。我们会很想知道为什么某些人与我们的行为方式如此不同。有时，我们似乎很难理解是什么使一个人去做他所做的事情，甚至我们可能会将他们正在做的事情看成是反常的、疯狂的或不明智的。本书的作者认为，我们每个人都有独特的人格特质组合，正是这些人格特质的组合使我们既与他人有所不同，也与他人具有一定的相似性。本书的核心便是一种人格模型。这个模型包括六种人格适应类型，为我们提供了一种理解他人的方式。此外，本书还特别说明了一种快速而准确地诊断人格适应类型的方法，被誉为一本理解人格的实用指南。

负责任的工作狂（强迫型） 负责任的工作狂（强迫型）是负责任、有责任心和可靠的。他们是**的工作者，能成为出色的管理者。你可以依靠他们。他们说到就会做到。如果他们告诉你他们将会做某件事，他们就一定会去做。 负责任的工作狂是会成为社会栋梁的那种人。他们一生都在工作，通常在他们的事业上都很成功。他们总是衣着入时、干净整洁。他们很少表现出一丝凌乱。他们按和谐一致的方式穿着打扮，看上去很**。他们是能做好每件事情的模范公民。 图5.2总结了此前我们见到的关于强迫型适应的过程模型信息。
…… 象限：主动—退缩。负责任的工作狂在问题解决和社交互动方面通常会采取积极主动的方式。他们更喜欢与一两个人而不是一大群人交往，并且对独处感到很舒服。 人格结构：负责任的工作狂的自我状态模型被描绘成父母自我污染了成人自我。这种人服从父母自我“要努力工作”和“要把事情做好”的要求，而不考虑这些要求此时此地是否适当。 威尔顺序：思维、感觉和行为。 首要驱力：要**。 身体特征 在身体水平上，负责任的工作狂会挺直脊梁（Lowen，1975）。他们害怕让步，把让步等同于屈服和溃败。他们的身体是匀称、协调的。身体充满了能量，这些能量被保存在身体外围（手腕和脚踝）。强迫型的人在努力寻求爱尤其是异性的爱的时候会受到挫折。他们防范被人占便宜和利用。他们**他们开放和努力追求的冲动。童年时他们体验到的两难困境是“如果我不冲动和完全沉溺于爱，我就是自由的”。 典型的困境 负责任的工作狂具有的难题是由于他们不让自己放松、玩闹和娱乐，他们难以从他们的成绩中享受到乐趣。他们是**主义者，他们过度**、过度负责、过度尽职。他们不知道何时停止工作。他们是紧张的。对于他们来说，*难的事情之一就是放松。小时候，他们被告知游手好闲或无所事事是魔鬼的加工厂。如果负责任的工作狂没有不断地做事，他们就会感到焦虑。他们有一颗过于严苛的道德心，他们是自己*严厉的批评家。他们时常对闯入性的性幻想或者负面想法感到焦虑和内疚。他们使用小的仪式，如数数或按特殊顺序做事缓解其焦虑。现在，他们正在努力做在童年时就被教导要成为的那种“好”孩子。 负责任的工作狂非常想拥有亲密的关系，但是他们不断地“做事”妨碍与他人“相处”。他们也像期望自己那样期待他人同样**，当他人不能满足他们的标准时，他们就会严厉批评。这些期待和频繁的批评使跟他们相处的人感到厌烦。一些人可能觉得他们很乏味无趣，因为他们只关注工作，难以允许自己玩闹或娱乐。 威尔顺序 负责任的工作狂主要通过思维应对世界。思维是他们的开放门，也是他们投入能量*多的领域。如果一个人希望与他们进行有效的接触，那么以思维的模式接近他们是很重要的。对他们清晰的思维进行安抚也是很有用的。他们人格中需要整合的部分是感觉。感觉是他们为了解决问题和做出改变的目标门。 负责任的工作狂思考，但是他们倾向于以富有激情的过度反应者思考的方式进行思考：广泛地，而非深入地。他们经常思考世界上的每件事，而不是思考手头上的事情。他们纠缠于他们的感觉和需要，而不是考虑他们的感觉和需要，以解决眼前的问题。如果你在他们思考时使他们关注感觉，他们就会开始深入思考。使用照顾型父母自我的行为询问他们的感觉，或使用自然型儿童自我的方式与他们一起玩闹可以*有效地使他们关注他们的感觉。当他们将其感觉和思维整合在一起时，你将会在他们的行为中看到*大的变化。他们会允许自己放松和玩乐。这种改变是由于他们处理了他们的目标门——感觉。 如果你试图直接处理他们的行为，你将很快陷入僵局。行为是他们具有*强防御的领域。童年时他们得到的信息，是为了使一切都好，他们必须做的事情是保持**，他们现在正在做他们知道的能做到**的一切事情。如果你批评他们的行为，那么他们会感到他们不是**的，很快就会感觉不好。 例子：一位四十八岁的男性来访者，患有焦虑和抑郁障碍。小时候他被教导要**，很少允许自己放松，因为他总是能看到更多他应该做的事情。当我引导他思考在必须要**的负担下他感觉如何时，他感觉到了他的悲伤并能为童年的丧失哀悼。以开玩笑的方式有意识、有目的地犯错误，可以帮助他放松、玩得开心。 童年期问题 负责任的工作狂需要认识到他们对自己有多么严格，需要给他们的儿童自我一些空间娱乐和享受生活。他们专横的父母自我*初是在肛门期末期和俄狄浦斯期初期——大约四岁时——从同样不被允许做个小孩子的父母那里内摄进来的。父母过分强调成绩和他们想要孩子做的事，而不允许孩子做有自发性的孩子。孩子不得不过度顺从父母，加速成长，放弃很多童年时光。那时孩子的发展任务是检验他们的力量并学会如何平衡父母的要求与自己的愿望。负责任的工作狂没有完成那个任务，需要现在完成。过去，他们常常决定尽全力做到**，这样他们就会被人爱。即使“所为”从未使他们因“存在”而感到被人爱，他们也因为做了他人所认同的事情，得到了大量安抚。 对于负责任的工作狂而言，人格中被忽略的主要部分是儿童自我的感觉和需要。在成人的生活中，他们可能仍然感到他们是有能力的，但不是可爱的。

**部分 绪论 **章 六种人格适应引论/002 模型的关键思想/003 模型的起源/003 六种人格适应/004 六种人格适应的描述性特征/006 六种人格适应的“扼要描述”/010 六种人格适应的识别/019 第二部分 人格适应模型 第二章 发展的视角/024 内向—外向、能量水平和适应/024 “生存型”与“表现型”人格适应/026 总结/030 第三章 人格结构/031 理论框架：人格结构和自我状态/032 污染/036 排除/038 六种人格适应的结构分析/039 总结/046 第四章 不同的人格适应在改变中的问题/047 理论框架：人生脚本/048 六种人格适应的典型人生脚本模式/057 总结/065 第五章 整合：六种人格适应的详情/068 富有激情的过度反应者（表演型）/068 负责任的工作狂（强迫型）/072 杰出的怀疑者（偏执型）/076 富有创造力的空想者（分裂样）/080 顽皮的抗拒者（被动攻击型）/084 富有魅力的操纵者（反社会型） /088 总结/093 第六章 适应的组合/094 分裂样和表演型的适应组合/095 分裂样和强迫型的适应组合/096 分裂样和被动攻击型的适应组合/096 反社会型和表演型的适应组合/097 反社会型和强迫型的适应组合/098 反社会型和被动攻击型的适应组合/098 偏执型和表演型的适应组合/099 偏执型和强迫型的适应组合/100 偏执型和被动攻击型的适应组合/101 分裂样和反社会型的适应组合/101 分裂样和偏执型的适应组合/102 反社会型和偏执型的适应组合/102 其他组合/103 总结/104 第七章 人格适应与DSM-Ⅳ-TR分类的关系/105 适应障碍/105 焦虑和心境障碍/106 人格障碍、躯体形式/心身障碍、物质相关障碍和进食障碍/106 精神病性障碍/109 总结/110 第三部分 人格适应的诊断 第八章 驱力行为：诊断的关键/112 驱力信息和驱力行为/112 驱力如何与六种人格适应相对应/114 总结/124 第九章 诊断适应的其他线索/125 偏好的社交风格/125 对威胁的反应/128 偏好的结构时间的方法/128 步行/131 整体的“表现型”和“生存型”行为/132 总结/132 第四部分 建立并维持良好的关系 第十章 如何避免产生驱力/136 “良好咨访关系”的标准/137 驱力行为是进入应该脚本的邀请/138 避免使用邀请驱力的典型用语/139 避免发出非言语的驱力信号/140 总结/141 第十一章 五种沟通模式/142 五种沟通模式/142 “自我状态行为”和沟通模式/143 每种模式行为的其他细节/144 人格适应与沟通模式的匹配/147 检验沟通模式/148 转换沟通模式/148 总结/149 第十二章 运用威尔顺序，营造良好关系/150 时时使用威尔顺序/150 检验接触域/152 使用威尔顺序：七点总结/153 运用“门”和五种模式/154 总结/157 第十三章 人格适应间的相互作用/158 相互吸引/158 相处困难/159 人际关系中*具破坏力的组合/161 人际关系中有效的组合/161 总结/162 第五部分 邀请个体改变 第十四章 对不同人格适应的**/164 本章概要/165 **框架/165 再决定**和人格适应/170 **组合型适应的人/179 在过程模型上更长期的改变/187 总结/190 第十五章 面质过程脚本/191 通过驱力行为识别过程脚本/191 过程脚本的时间跨度/193 如何面质过程脚本/194 面质各种过程脚本的方法/196 总结/198 第十六章 在**中使用过程模型：总览/199 过程模型整体图/199 用过程模型指导**计划的制定/200 过程模型的初始诊断/201 制定与诊断匹配的合约/203 制定与诊断匹配的**方向/204 不断修改**计划/206 总结/207 第六部分 模型的**应用 第十七章 用六种人格适应做诊断和**计划/210 基本框架/210 适应类型与象限的联系/215 总结/219 第十八章 边缘性人格障碍和自恋型人格障碍/221 边缘性人格障碍/224 自恋型人格障碍/227 **/230 总结/237 第七部分 个体改变实操：**文本 第十九章 表演型来访者：重拾个人力量/240 **文本：玛丽/243 总结/254 第二十章 强迫型来访者：学会“放轻松”/256 **文本：顿/258 总结/272 第二十一章 偏执型来访者：拥有**感/273 **文本：罗斯/275 总结/291 第二十二章 分裂样来访者：拥有感觉和需求/293 **文本：珍妮/297 总结/305 第二十三章 被动攻击型来访者：不再斗争/306 **文本：萨莉/308 总结/315 第二十四章 反社会型来访者：变得真实/316 **文本：安迪/319 总结/334 第二十五章 组合型适应的来访者/335 一个组合型适应来访者的**案例/336 总结/342 后记/343 附录 附录A 人格适应与先前分类系统的关系/348 附录B 人格适应的测量/372 附录C 琼斯人格适应问卷（第三版）/381 参考文献/385 词汇表/398 致 谢/405 版权致谢/409