淡定：弘一法师的人生智慧课 感悟篇 谦退是保身*法，安详是处世*法，涵容是待人*法，恬淡是养心*法。 ——弘一法师 当周围喧嚣杂乱而使心情浮躁时，平日里自己所熟悉的事物都会忘得干干净净，当周围环境安静使人的心情平静时，以前所忘掉的事物又会忽然重新浮现。可见心神的浮躁和宁静只要稍有不同，昏暗和明朗就会迥然不同。 浮躁是一种焦虑不安的心态，是一种随波逐流的品格。浮躁的人没有定见，没有定力，总是人云亦云。浮躁的人在庸人堆里小心翼翼的遵守“游戏规则”，不敢越雷池半步；而自己又急功近利，患得患失，一心争强好胜，惟名是图。*后被浮躁蒙蔽了双眼，反而弄巧成拙。毕竟，没有独立思考，何来独具慧眼？没有特立独行，何谈人格魅力？遇到困境时，只有克服内心的浮躁，以从容淡定的心态面对，才能脱离困境，甚至还可以另辟蹊径。

于诗情画意中领悟生活的真谛 屋老，一树梅花小。住个诗人添个新诗料。 爱清闲，爱天然，城外西湖，湖上有青山。 李叔同是中国新文化运动的先驱，**的艺术家、教育家、思想家、革新家，是中国传统文化与佛教文化相结合的**代表，是"二十文章惊海内"的大师，是集诗、词、书画、篆刻、音乐、戏剧、文学于一身的艺术家。他在诸多领域，开创了中华灿烂文化艺术之先河。他把中国古代的书法艺术推向了**。"朴拙圆满，浑若天成鲁迅、郭沫若等现代文人以得到大师一幅字为无上荣耀。他是作词、作1111 的大家，也是**个向中国传播西方音乐的先驱者，他创作的《送别歌》，几十年来经久不衰，成为经典名曲。同时，他也是中国*早介绍西洋画知识的人，还是**个在中国开创裸体写生的教师。在诗词方面，李叔同在近代中国文学史上同样占有一席之地。他的作品，通过艺术的于法表达了人们在相同境遇中大都会发生的思想情绪，很多已经成为不朽的传世之作。同时，其**的艺术造诣，先后培养出了画家丰子皑、音乐家刘质平等一些文化名人。他为后人留下了宝贵的精神财富，他的一生更是充满了传奇色彩。太虚大师曾为其赠倡"以教印心，以律严身，内外清净，菩提之因。"赵朴初先生评价李叔同的一生无尽奇珍供世眼，一轮圆月耀天心。" 曾经读过马德的《诗意的人生》，究竟什么才是诗意的人生？诗意的人生，不是刻意的创造，也不必刻意追寻，更不必在乎有没有小桥流水，有没有黄山奇景，只要有一颗善感而又纯净的心灵就好。善感，会使你敏感地发现俗世里的一草一木的真情。纯净的心灵，让你拥有纯真的眼睛，可以像个孩子一样发现世间一切美好的东西。 小时候，牵着爬犁去冰封的小河，选个有坡度的地方推着爬犁跑动，越跑越快，然后趴到爬犁上，让爬犁自由滑行，那种种快乐，谁知？即使河里没有第二个人，一个人也能玩得乐此不疲。但也会有伤害，当爬犁冲破薄冰，突然停下来，而我因此为惯性撞到爬犁上，那种痛是锥心刺骨的，但那时的孩子，不娇气。快乐很快就掩盖了疼痛。这算不长诗情画意的生活？如果童年不敢经历一点儿冒险，那么还有什么可回忆的呢？ 春天，千辛万苦爬到河边的高崖上采摘迎春花，抱着一大棒迎春花回家时的那份得意，仿佛把整个春天都抱回家了。遥望山崖上的迎春花，遍地的野菜，满山地奔跑、玩乐、寻找，那又是怎样的记忆？离童年越远，那时的记忆反而越清晰。 诗意的人生，都是人们渴望的，但无须刻意寻找。当你听��鸟儿的鸣叫时，你是否曾驻足寻找？当天空有鸽群飞过时，你是否曾驻足欣赏它们的飞翔？当小虫从你脚边匆匆爬过，你是否曾给它让路，向它微笑？ 曾经在周晓东的《平凡而诗意的生活》中看到这样的一句话：“在这个行动多于思考的年代，孤立与遐想因产生情感与闲适，因产生诗意与思想而遭到世人的坚决抛弃，人们丢失的不仅是激情与思念，忧伤与浪漫，更是一代人心灵的**体验”。每个人都想享受生活的乐趣，只不过俗世的琐碎繁杂牵绊了大多数人的心。我们常常穿梭于繁华的都市，却少了一份恬静去品味这个世界的美好与诗意，生活处处有诗意，处处有画景，只要我们有一双发现的眼睛，有一个美好、淡泊、热爱生活的心灵，这美好的诗意何处能不存在呢？ 诗意不是天生的就在“结庐在人境，而无车马喧”的野外，也不是天生的就在灞桥杨柳、细雨剑阁的迷人意境。诗意只要体会，时时都有，处处都是。不要把诗意看得太过深奥，再华贵的生活，若没有了真情实感，也只不过是把自己钉死在极少数人的世界里，而远远地离开了朴实无华的人群。 读史可以让人知古今，读生活这首诗不但可以让人知古今，还能让我们看清自己的梦想，拥抱*真挚的情怀。 像李叔同一样，在诗情画意的生活中，沉淀内心的浮躁，面对更真实的自己吧。从富家公子到文坛新秀、从敬业夫子到一代高僧，也只有阅历如此深厚的人才能和诗歌相得益彰。李叔同不仅在用笔写诗，更是在用自己的一生写诗。 也许，我们没有富裕的生活，但有诗情画意的人生。 也许，我们没有美满的现在，但有值得回味的过去。 也许，我们没有骄做的业绩，但有努力奋斗的激情。

**课一一给世间(一) 花繁柳密处拨得开，风狂雨骤时立得定001 低调做人，高调做事 006 低调 011 谦虚处世是为隆重之德 016 万物存尊敬021 第二课一一给世间(二) 恶语相向两败伤，良言美语建桥梁 025 与人为善，烦恼即去 028 像水一样至柔克刚 033 于诗情画意中领悟生活的真谛 039 第三课一一给自己(一) 得意淡然，失意泰然 043 好好地活，接受生命的不** 047 有内涵方能泯然一笑 051 第四课→→给自己(二) 静坐常思己过，闲谈莫论人非. 055 时常自省，扫却心中的尘埃. 060 吃得苦中苦，方为人上人. 066 放手一搏，生命不同 071 第五课一一给自己(三) 不随波逐流者，堪立千古品格. 077 认清自己，坚持自己 081 莫强顺人情. 087 人生在世，贵在坚持. 091 迷途知返，内心则静. 096 第六课一一懂珍惜 珍惜当下拥有，莫被贪婪迷惑 101 知足常乐，活在当下. 107 把握当下，知足常乐· 学会惜福，俭朴生活自有其乐 118 第七课一一控情绪 不为情绪所动 121 心静才能突破困境 124 打败你的是内心的浮躁 130 镇静在心，从容处之 135 第八课一一能宽容 宽容待世，豁达舍得 141 退一步海阔天高 148 以宽处事，以厚处人 152 第九课一一学"舍" "得" 舍一份虚荣，得一份真相 157 "舍"的智慧 160 "得"的自在. 164 第十课一一近情感 百事孝为先· 169 朋友， 一生修行的伴侣 175 投以木桃，报以琼瑶 180