气虚质的健康管理要点:①出汗后感觉疲乏者可进行益气食疗;②避免过劳;③避免出大汗;④长夏季节要**管理
阳虚质的健康管理要点:①舌苔过少并湿滑者可进行温补食疗;②注意保暖,夏季避免贪凉;③少食生冷的食物;④多晒太阳;⑤冬季要**管理
阴虚质的健康管理要点:①舌苔干燥者可进行养阴食疗;②避免体重过轻;③避免出大汗,慎用发汗药;④空气湿度小于35%时要**管理
痰湿质的健康管理要点:①舌苔厚腻时,要进行化痰利湿管理;②避免体重超重;③清淡饮食
湿热质的健康管理要点:①舌苔变黄者可进行清热利湿食疗;②清淡饮食;③避免进食辛热、温补的食物;④空气湿度大于75%时要**管理
血瘀质的健康管理要点:①舌上有瘀血点,或舌下络脉粗胀时,要进行行气**食疗;②避免饮酒过量;③适度运动;④避免气恼
气郁质的健康管理要点:①舌上有红点时,要进行理气食疗;②避免久坐少动;③调畅情绪;④少熬夜
特禀质的健康管理要点:①舌苔有花剥者,要找中医师进行调理;②调节饮食;③调畅情��;④保持大便通畅