本书选取了“圣诞节”、“复活节”、“愚人节”、“万圣节”、“情人节”、“奔牛节”、“逾越节”等30多个主要外国节日，以“节日溯源”、“健康话题”、“相关链接”的统一体例，以通俗易懂的语言，深入浅出的叙述，告诉读者这些“洋”节日的来历，异国的风俗民情，文化底蕴，从中引申出与心身健康的有关话题。

圣诞节
12月25日，是基督教徒庆祝救世主耶稣诞生的喜庆节日，称为圣诞节。
4世纪初，罗马帝国东部各教会把1月6日作为纪念耶稣诞生和受洗的双重节日，称为“主显节”，亦称“显现节”，是指上帝通过耶稣向世人显示自己。历史学家们在罗马基督徒习用的“菲洛卡连”日历中发现公元354年12月25日页内记录着： “基督降生在犹太的伯利恒。”经过研究后认为，12月25日作为圣诞节可能开始于公元336年的罗马教会。公元1607年，世界各地教会**在伯利恒聚会，进一步予以确定，从此世界大多数的基督徒均以12月25日为圣诞节。由于各地教会使用的历书不同，无法统一具体日期，于是就把12月24日到翌年的1月6日定为圣诞节节期，各地教会可以根据当地具体情况，在节日期间开展庆祝活动。在12月25日这**，各教会分别举行崇拜仪式。天主教与东正教举行圣诞弥撒，新教举行圣诞礼拜。有些教会从午夜零点就开始庆祝活动，除崇拜仪式外，还演出圣诞剧，表演耶稣降生的故事。但天主教会仍把1月6日定为“三王来朝节”，故事源自于《圣经》。一位天使显灵并告诉牧羊人，救世主作为玛丽和约瑟夫的儿子，已经在伯利恒的马厩里诞生。三个来自东方的先知（东方三博士）追随着一颗奇异的星星来到婴孩耶稣身边，向耶稣伏拜，并献上黄金、乳香和没药作为礼物。
随着基督教的广泛传播，圣诞节已成为各教派基督徒以及非基督徒群众的一个重要节日，地球上有140多个**和地区过圣诞节，进行隆重的庆祝活动。19世纪，国外传教士将圣诞节引入中国，融入中华文化之中，成为具有中国特色的圣诞节。
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