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青少年身体使用手册
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青少年身体使用手册

  • 作者:(美)麦考伊 (美)威伯曼 沈嘉琪
  • 出版社:未来出版社
  • ISBN:9787541735288
  • 出版日期:2008年05月01日
  • 页数:301
  • 定价:¥26.80
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    内容提要
    青少年*忠实的励志刊物《意林》诚意**!本书曾荣获美国图书馆协会青少年*佳图书奖!本书提供你关于健康与健美、情绪、感情、性的疑问、未来的计划与梦想等方面的讨论与协助。我们会陪伴你度过所有的改变与挑战——在**以及未来好几年!
    营养、健康、**、情感、性困惑。所有青春期少男少女想要知道,必须知道的一切!
    生理的改变、心情的起伏与矛盾、面对恋爱与失恋的态度、面对性爱的好奇、性取向的困扰、打造美丽外表的秘诀、如何拒绝烟酒与毒品、意外怀孕的处理方式、利用网络帮助自己等等。美国图书馆协会青少年*佳图书奖。亚马逊5**读者评价,指导两代美国人,美国权威专家30年心血打造。
    青少年*忠实的励志刊物《意林》2008温暖**!年轻的你真的需要这本书!父母、师长送给青春期子女*好的书!畅销美国二十多年、青少年权威医学专家撰写、反复再版、指导两代美国人成长的经典指导书!人人都有,你还要犹豫吗?!
    美国青少年*欢迎的青春期健康指导书,中国的青少年也应该人手一本!“90后”正���要——了解身体,掌握自己的成长节奏!“80后”须补课——快快补上你错过的青春期性教育!
    你怕自己不正常?过于羞涩?
    文章节选
    **章 我正常吗
    怎样才算正常?好问题!事实上,这是过去20年来青少年以不同形式、一问再问的问题。这个问题通常出现在以下情况:
    ◇你与朋友比较彼此的生长及发育情况;
    ◇你不是很喜欢自己的长相;
    ◇你担心自己对父母爱恨交加或心情时好时坏是不是不正常。
    如果你曾担心过“我正常吗?”那么你并不孤单。多数青少年都对自己以下这些方面是否正常感到疑惑。
    我的发育情况正常吗
    许多原因都会引发这个问题。男生在初中时通常比女生矮,因此常常担心会永远长不高;而女生可能发现有的同学在小学三四年级看起来就像个青少年,但有的同学上了高中看起来却还像个小孩。不过,这些都属于正常!
    事实上,每个人的生长情况有很大差异,而这多取决于你的遗传基因。问问看你的父母青春期的生长情况,你就可以对自己是否正常有个概括的了解。看看与你同种族的朋友,也可能发现一些很重要的相似点。例如,许多美籍黑人在八九岁时就开始出现青春期的特征,这相当正常。身为21世纪的青少年,你的发育也与100年前的青少年大不相同。在当时,接近十八九岁才进入青春期都算正常,但由于现代人有较好的健康与营养,男女性的生理都提早成熟了。
    我的身体正常吗
    除了进入青春期的变化外,年轻人也很在意外表。例如,自己会不会太胖、太瘦、太高、太矮或是否有吸引力。
    ……
    目录
    前言 欢迎来到新世纪、新时代
    **章 我正常吗
    我的发育情况正常吗
    我的身体正常吗
    我有这些感觉正常吗
    这样的改变很正常
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    第二章 女性的身体
    女性的生理构造
    生理的发育
    乳房
    月经
    关于月经的疑问
    女性卫生用品
    阴道的健康与感染
    阴道感染
    从女孩变成女人
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    第三章 男性的身体
    男性的生理构造
    生理的发育
    特殊问题
    身高太矮
    青春期小瘤/青春期男性女乳症
    前列腺炎
    丘疹
    隐睾
    睾丸癌
    良性的阴囊肿块
    包皮的问题
    腹股沟疼痛
    射精的问题
    从男孩变成男人
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    第四章 情绪
    对自己的感觉
    对父母的感觉
    对家庭变化的感觉
    爱情
    愤怒
    害羞
    无聊
    情绪与网络
    压力
    反叛与自我伤害
    歧视
    身体、精神与性虐待
    约会强暴
    抑郁
    重度抑郁症,单次发作或重复发作
    轻度抑郁症
    躁郁症
    如果你为了人、事物的逝去而忧伤
    如果你觉得抑郁
    如果抑郁的心情持续
    想自杀
    想自杀时
    健康与情绪
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    第五章 吃出健康
    吃什么像什么吗
    轻松改进饮食习惯
    保持理想体重
    如果你觉得自己太瘦
    如果你觉得自己太胖
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    第六章 为健康而运动
    *适合你的运动计划
    打造充满活力的新生活
    为健康动起来
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    第七章 健康的身体,漂亮的外表
    健康的皮肤
    青春痘
    湿疹
    干癣(牛皮癣)


    热爱阳光者的防晒指南
    健康的脚、指甲与头发

    指甲
    头发
    健康的眼睛
    隐形眼镜
    眼睛的手术
    照顾眼睛
    健康的牙齿与牙龈
    牙周病及其预防
    美白、牙雕、隐形牙套与其他新发明
    创造美丽的特殊方法
    整形手术
    美容用品
    特殊问题
    穿耳洞与其他部位穿环
    毛发过盛
    出汗
    值得怀疑的美容辅助用品
    创造美丽、健康的未来
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    第八章 **、酒精与烟草
    勇于说“不”
    这代表什么意义
    这些麻烦物质的真正危险
    这些物质会残害健康,也会残害生命
    抽烟
    无烟的烟草
    酒精
    大麻
    吸胶
    兴奋剂
    LSD
    海洛因
    合成代谢雄性激素类固醇
    向吸毒、饮酒与抽烟说“不”
    从一开始就说“不”
    如何说“不”又不会被当成呆瓜
    戒掉坏习惯
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    第九章 身心平衡
    压力
    头痛
    紧张性头痛
    抑郁性头痛
    偏头痛
    压力与胃
    肠易激综合征
    压力与饮食失调
    害怕肥胖症候群
    神经性厌食症
    贪食症
    强迫性进食
    高血压
    另类医学:新,旧疗法
    身与心的关联
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    第十章 特殊**需求
    过敏
    贫血症
    缺铁性贫血
    镰状细胞贫血症
    哮喘
    夜间尿床
    糖尿病
    癫痫
    传染性单核细胞增多症
    胫骨结节骨软骨病
    脊椎侧弯
    尿道感染
    与特殊**需求共同生活
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    第十一章 性与你
    性是生活的一部分
    性取向
    性教育
    性或不性
    自慰
    性际关系
    慎防约会暴力与约会强暴
    要怎么知道自己准备好了
    性vs.亲密
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    第十二章 性病的真相
    艾滋病
    细菌性阴道炎
    衣原体
    生殖器疱疹
    生殖器疣
    淋病
    传染性软疣
    阴虱
    疥疮
    梅毒
    股癣(胯下痒)
    滴虫感染
    认识肝炎
    如果你得了A型肝炎
    如果你得了B型肝炎
    预防C型肝炎
    什么是“**性行为”
    “**性行为”十大守则
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    第十三章 避孕:预防一点,受益无限
    不避孕的五个烂借口
    可能怀孕的情况
    年轻人可以取得的避孕用品
    合法的避孕途径
    避孕的方法
    口服避孕药
    Depo-ProVera
    诺普兰
    子宫膜
    子宫帽
    保险套(男用)
    保险套(女用)
    杀精剂、杀精乳膏和泡沫
    自然避孕法
    结扎
    在紧急情况下
    未来的避孕法
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    第十四章 怀孕和为人父母
    我适合当父母了吗
    我怀孕了吗
    怀孕的决定
    生下孩子,和孩子的父亲结婚
    生下孩子,自己抚养
    生下孩子,交给别人领养
    堕胎
    后续医护的重要性
    假如你决定生下孩子
    假如你决定堕胎
    依照你的决定生活
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    第十五章 如何开口寻求帮助
    紧急情况
    性生活很活跃时
    定期健康检查时
    对身体有疑问时
    **的法律面
    与医师沟通
    身体检查
    一般检查
    男性生殖器检查
    女性妇科检查
    直肠检查
    继续一般检查
    实验室检查
    从**网站寻求帮助
    为心理健康寻求帮助
    为什么要看心理**师
    谁是心理健康专家
    如何找心理**师
    什么是*好的心理**
    迈向健康的未来
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    “说”还是“不说”都两难的师长们,买给孩子,让他们自己去发现!美国青少年*欢迎的青春期健康指导书,人人都有,你还要犹豫吗?!!
    因为害羞保守而懵懂至今的年轻男女们,快快补上这一课!
    青少年*忠实的励志刊物《意林》2008温暖。年轻的你真的需要这本书!父母、师长送给青春期子女*好的书!畅销美国二十多年,青少年权威医学专家撰写、反复再版、指导两代美国人成长的经典指导书!

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