这是一本家庭保健类的健康按摩图书。 本书用图文相结合的方式系统介绍手足耳按摩疗法的基础理论，以及通过家庭按摩手法对常见病痛进行预防和缓解**，帮读者找准相应的反射区、反应点及穴位，使得每种病症和亚健康状况都能通过积极的按摩得到有效改善。

目录 **章 按摩前应了解的知识 01｜ 手部是把握健康的钥匙／008 02｜ 足部是不可忽视的健康特区／010 03｜ 耳朵是全身健康的法宝／012 04｜ 手足耳按摩的家庭常用工具／014 05｜ 手足耳按摩常用的介质／016 06｜ 手足耳按摩的操作手法／017 07｜ 手足耳按摩的注意事项／020 第二章 常见病痛的按摩疗法 01｜ 感 冒／022 02｜ 哮 喘／026 03｜ 胃 痛／032 04｜ 胃肠炎／036 05｜ 便 秘／045 06｜ 腹 泻／049 07｜ 失 眠／055 08｜ 头 痛／060 09｜ 眩 晕／065 10｜ 鼻 炎／068 11｜ 咽喉炎／072 12｜ 耳鸣、耳聋／077 13｜ 口腔溃疡／083 14｜ 面 瘫／086 15｜ 颈背痛／091 16｜ 颈椎病／095 17｜ 腰肌劳损／099 18｜ 足跟痛／103 第三章 对症按摩**中老年疾病 01｜ 高血压／108 02｜ 高脂血症／113 03｜ 糖尿病／118 04｜ 冠心病／122 05｜ 肩周炎／125 06｜ 骨质疏松症／129 第四章 对症按摩**妇科病 01｜ 月经不调／134 02｜ 痛 经／137 03｜ 更年期综合征／141 04｜ 慢性盆腔炎／146 05｜ 白带过多／153 06｜ 崩 漏／157 第五章 对症按摩**男性病 01｜ 前列腺炎／160 02｜ 阳 痿／164 03｜ 遗 精／169 第六章 美容保健**按摩 01｜ 排毒养颜／174 02｜ 祛皱／177 03｜ 丰胸、美胸／179 04｜ 养心安神／181 05｜ 疏肝利胆／183 06｜ 健脾和胃／186