传统武术,作为中华民族**传统文化的组成部分,古往今采,传承发展,千锤百炼,享誉中外而急及大众。在火器未被用于战争的古代,武术是军队用以增强战斗力的重要手段,素为军事家所重视；在民间,也广为流传,被广大人民群众所喜爱。在现代武器代替了古代的刀、枪、剑、戟之后的今天,它仍不失为攻防技击、强身健体的妙术,并且成为中华民族独特的体育运动竞赛项目。 《中国武术传统拳术套路精选》系列教材是依据体育院校教材建设和人才培养的总体目标与要求,针对本科武术专修教学,从教学训练的实际出发,着重组织部分院校的武术专家编写的。本教材具有一定的时代性、实用性,其内容丰富,包括传统武术项目普及性较广、具有一定代表性的传统拳,并通过基本方法的介绍和精选套路的创编,都较为系统地介绍了每一个拳种的概述、基本技术、精选套路和教学要点。 本套教材可作为全国体育院校通用教材的补充教材,也可作为师范类体育院系等武术专业教学课程参考教材,也可作为武术选修课的参考教材。 在本书编写过程中,得到了首都体育学院各位领导和有关部门的支持帮助以及参考文献所引用借鉴各位专家学者的观点、方法和论据,深表谢意；首都体育学院部分专业学生参加了图片

**章武德与礼仪……1**节武德…1第二节武德的教育与修养……3第三节武礼的规范与应用…5第二章八极拳……9**节八极拳概述…。 第二节八极拳的基本技术……12第三节八极拳精选套路…36���四节八极拳教学要点…54第三章翻子拳……56**节翻子拳概述…56第二节翻子拳的基本技术…58第三节翻子拳精选套路……61第四节翻子拳教学要点…79第四章赠螂拳……80**节蜡螂拳概述…80第二节螳螂拳的基本技术……82