《乐商：一个比智商和情商更能决定命运的因素》是一本帮助你提高乐商的书。乐商投资是一种高价值的投资，从心理学已有研究来看，乐商越高的人生活越幸福，未来的学业成绩越好，事业成就越大，如爱情更稳固、收入更高、社会地位更高、寿命更长、工作绩效更优良等。从一定程度上说，那些已经由智商或情商所决定了的命运也许通过乐商才有可能得到进一步的改变。

**章 习得性无助—伤了心也伤了幸福 **节 习得性无助的由来 003 第二节 人有习得性无助吗 019 第三节 怎样消除和预防习得性无助 028 第二章 积极心理学—寻找失落的幸福 **节 从习得性无助到积极心理学 039 第二节 积极心理学形成过程中的几个重要事件 047 第三节 塞利格曼的主要生活经历 061 第四节 关于积极心理学存在的几个争论 073 第三章 乐商是一种可培养的能力 **节 习得性无助真的可怕吗？ 095 第二节 人应该提高自己的乐商 100 第三节 乐商是一种解释风格 115 第四章 乐商的核心内涵—积**质 **节 怎样提高人们的乐商 136 第二节 关于人的改变 166 第三节 改变自己不快乐的技术 183 第四节 让抑郁孩子变快乐的实践 199 第五章 乐商的核心内涵—积**质 **节 乐商的具体内涵—24种积极力量 222 第二节 运用积极力量来改变生活 237 第三节 道德情绪体验与积极力量 270 第六章 积极情绪与心理资源 **节 关于积极情绪 284 第二节 心理资源和积极情绪 305 第三节 心理资源与情绪变化*近发展区 333 第七章 运动与心理健康 **节 ��动频次与心理健康的关系 349 第二节 运动方式会影响个体的心理健康水平吗？ 355 第三节 运动的快乐密码：自我调节控制 360 附录 积极心理学主要创始人马丁·塞利格曼的生平介绍 369