《与身体为敌》是美国**社会学家芭芭拉·艾伦瑞克备受瞩目的新作。在本书中，她提出了一个令人震惊且深思的问题：身体真的可以被人类的头脑和智慧控制吗？ 毫无疑问，人类是自信的。科技发展，医学进步，似乎让人们产生了一种“胜利”的错觉：维持身体健康是一件可以自控的事，于是，我们热衷于健身、花大价钱吃健康的食物，定时体检，要求自己摒弃悲观情绪转向积极乐观。然而，《与身体为敌》的作者芭芭拉通过自己患癌症的经历作为引子，又通过自己深厚的生物细胞学专业功底、多年来的社会实践经验和历史文化素养，通过数个案例得出结论：身体绝不是人类可以轻易控制的载体，基因和细胞的发展有自身的运作方式，人类科学很难通过改变而变得长寿。 也就是说，我们长久以来自以为维持健康的手段，某种程度上是以身体为敌。

让身体保持健康、修长和受控状态的压力并未随着进入老年而停止——实际上反倒变得更加连绵不绝。朋友、 家人和医生纷纷督促老年人上健身房，“吃得健康”，至少每天要走一走。你也许幻想在承受了几十年的压力，对体力劳动者而言是几十年出力流汗之后，等着你的是一张躺椅或吊床。可是没有，未来的你很有可能要踩着跑步机，拉着高拉训练机，至少如果你有能力负担使用这些设备的费用。一本霸道的自助图书向老年人发号施令： 余生要每周锻炼六天。很抱歉，就是这样。没商量。不可能让步。没��借口。六天，认真锻炼，至死方休。 这套严苛的养生法的理由是，“一过 50 岁，锻炼就不再是备选项。你要么锻炼，要么老去。”你也许从领薪水的岗位上退了休，却得到一份新差事：上健身房。“就当是一份伟大的工作吧，名副其实。 如今，健身会员增长快的是55岁以上的人群。像“银发运动鞋”（Silver Sneakers）连锁店等少数健身机构专门瞄准老年人，有时候竟然劝阻年轻人加入——理由是老年人不想受到肌肉发达的健身男女的威吓。仿佛白发苍苍的健身人士的存在本身不足以让年轻人退避三舍似的，有些健身房不提供免费哑铃，一半因为据说哑铃落地的声音让老年人心烦，一半因为老年人更有可能使用运动器材，他们也许认为哑铃是对自己的谴责。在我光顾的混合年龄健身房，会员向 50 岁以上的人群倾斜，“锻炼不再是个备选项”。 更执着的人也许只把健身房当作健康养生的一部分；他们早上跑步或骑自行车几英里到达健身房。58 岁的白领工人马克上班前早上 6 点钟锻炼一次，下班后再锻炼一次。他的目标是什么呢？“活下去。”而活下去的代价是无止境的辛苦劳碌。 我们常常说起 1997年以 122 岁高龄去世的法国妇女珍妮·露易丝·卡尔梅特——已经证实长的人类寿命，把她视为健康老去的典范。卡尔梅特一辈子没上过班，但可以说她“得到了锻炼”。丈夫还活着时，她和有钱的丈夫喜欢打网球、游泳、击剑、狩猎和登山。她85岁时开始击剑，到111 岁住进养老院，每天早晨都从在轮椅上做操拉开**的序幕。想要寻求饮食建议的人们会大失所望；她爱吃牛肉、油炸食品、巧克力和重糖重油的蛋糕。按照今天的标准让人不可思议的是，她还抽烟，有时抽雪茄，不过，禁烟宣传家获悉她后几年承受着持久的咳嗽，应当感到释怀。这就是“成功老龄化”，除了它要求巨大的时间投资，与根本没有老去几乎无法区别。

第 1 章 中年叛逆 第 2 章 羞辱仪式 第 3 章 科学假象 第 4 章 粉碎身体 第 5 章 疯狂的正念 第 6 章 社会意义上的死亡 第 7 章 冲突与和谐的战争 第 8 章 细胞通敌 第 9 章 微小的头脑 第 10 章 “成功老龄化” 第 11 章 发明自己 第 12 章 杀死自己，为生机盎然的世界欢欣鼓舞 献词 尾注