运动损伤管理 共分为六部分，*部分介绍了如何制定伤后康复预案，以及体能训练、心理和营养等因素在损伤预防和伤后康复过程中的重要作用；第二部分讲解了损伤风险分析与评估方法及运动机能、跑步机制、落地机制、投掷生物力学、核心稳定性和柔韧性对损伤预防和功能恢复的作用；第三部分讲解了肌肉、肌腱和骨损伤的特点、成因、康复过程和二次损伤预防策略；第四部分分析了颈部、肩部、肘关节和脊柱等身体部位常见损伤的原因，并讲解了如何对这些部位进行管理以避免损伤，以及如何进行伤后康复训练；第五部分讲解了运动员应如何在日常训练和赛季中对训练内容进行优化以避免损伤或促进损伤康复；第六部分介绍了一些关于专业运动员这一群体的特殊情况。运动员、教练、康复师、体育院校师生以及其他体育运动爱好者都能从《运动损伤管理：提升运动表现的损伤预防、评估与康复指导》中受益。

第 一部分 运动表现保障团队 1 第 1 章 重建：基于运动表现的伤后预案 3 第 2 章 体能训练在损伤预防和康复中的应用 12 第3 章 心理学在损伤预防和康复中的应用 23 第4 章 营养学在损伤预防和康复中的应用 33 第二部分 运动能力 47 第5 章 医学评估和赛前筛查 49 第6 章 损伤风险分析流程 66 第7 章 动力链的评估和发展 83 第8 章 运动素质评估 104 第9 章 跑步机制在预防损伤以及功能恢复中的应用 118 第 10 章 落地机制在预防损伤以及功能恢复中的应用 134 第 11 章 投掷生物力学在预防损伤以及功能恢复中的应用 153 第 12 章 核心稳定性在预防损伤以及功能恢复中的应用 168 第 13 章 柔韧性在预防损伤以及功能恢复中的应用 185 第三部分 损伤过程、预防和康复 197 第 14 章 肌肉损伤 199 第 15 章 肌腱损伤 219 第 16 章 骨损伤 233 第 17 章 疼痛与运动表现 245 第 18 章 重返赛场的决定 255 第四部分 运动员的损伤管理 265 第 19 章 运动员的颈部 267 第 20 章 运动员的肩部 281 第 21 章 运动员的肘关节 296 第 22 章 运动员的脊柱 313 第 23 章 运动员的髋关节和腹股沟 331 第 24 章 运动员的膝关节 347 第 25 章 运动员的胫骨 361 第 26 章 运动员的足踝 371 第五部分 运动员的训练管理 397 第 27 章 赛季前和赛季中的训练管理 399 第 28 章 训练负荷监测 407 第 29 章 运动员恢复优化 420 第30 章 环境压力——高温和高原 429 第六部分 特殊情况 441 第31 章 运动员的培养 443 第32 章 女性运动员 457 第33 章 运动员的旅行 464